|
|
11.07.2011, 20:24
|
#1451
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Лена, расскажи как ты массируешь и что извините
У меня внизу живота после беременности остались растяжки и сейчас это место выглядит совсем как-то не очень. Кожа как бы повисла, не знаю как объяснить правильнее. Ты живот массируешь этими банками? Они помогают кожу тонизировать или только на жир действуют?
|
Оличка, я тоже получила растяжки после беременности в низу живота и немного на боках.
Я использую метод системы минус 60!
Короче там комплекс небольшой который если будешь делать будут оч хорошие резултьаты.
Берешь кофе молотый с собой в душ.
Намыливаешься мочалочкой с гелем для душа (мне что-то оч нравится палмолив чистый кашемир) начинаешь с низу вверх по направлению к сердцу.
Намылила ножку потом беру прям на руку насыпаю кофе и равномерно распределяю по всей намыленной части беру свой массажерчик такой который на руку одевается и массирую круговыми движениями к верху особенно прорабатываю проблемные места до покраснения достаточно.
Потом вторая нога, бедра, ягодицы, живот по часовой стрелке круговыми движениями до розового цвета, потом руки (чтоб крылья не висели )
Потом смываем, а в это время у меня уже готово мумие расстворное в креме (можно антицеллюлитный, еще хороша нивея молочко Q10 ) наношу на место которое нуждается в коррекции и массирую банками до впитывания и розовости.
Мириманова говорит что избавилась от расстяжек т.к. мумие и кофейный скраб - сила.
Правда кожа становится нежная шелковистая, бархатная, выравнивается и подтягивается !
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 20:28
|
#1452
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
ты хотя бы немножко отрубей тогда добавь для клетчатки.
в творог можно еще курагу порезать или абрикосы (что одно и тоже )
|
Подождите девченочки, у меня вопросик:
Мне всегда хотелось в творог клубники запихать и блендером перемешать, но удерживалась т.к. он сказал есть с овощами.
Помню только что сказал если творог 0,0,1% тогда можно добавить кураги, а если жирный то извиняйте нет!
Как вы думаете можно ли фруктики с творогом перемешивать!?!
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 20:36
|
#1453
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Мурсель
, я бы делала просто с лучком на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Печенка все равно сок пустит, подливка получится. Я как раз с подливкой люблю.
Либо, если очень свежая печенка, панировала бы в отрубях, и на сухой сковороде обжаривала бы.
|
Спасибки за советик, тока у меня чугунная пойдет вместо антипригарного!?
Цитата:
Сообщение от Мурсель
Вот и у меня объемы уходят медленно, а я себя прям газелью уже ощущаю - настолько свободнее стали брюки-шорты, над джинсами уже не висят так сильно бока, как раньше
|
Да у меня такое тоже есть, я начала замечать что я газель раньше остальных !
Хотя сейчас что я похудела незамечают только толстые подруги и те кто тоже худеют
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 20:44
|
#1454
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Девочки в принципе я могу это сделать.У меня много свободного времени на работе. Если больше не будет желающих.
|
Думаю это хорошая идея!
Хотелось бы побольше резултатов и побыстрее
Давай принимайся за работу !
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 20:47
|
#1455
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Да ладно, чего там) ща накреативим.
Методика Ковалькова - продолжение
Стройнеем по методике доктора Ковалькова
Аэробной походкой к стройности и здоровью
Хедеем по системе Ковалькова
Отруби и яблоки - наше все
Девочки, присоединяйтесь, чтонить придумаем)
|
Может
Методика Ковалькова - преображение.!?
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 20:52
|
#1456
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Aroha
хочу поделиться с вами и сказать всем спасибо, раньше сбросить 4,6 кг за такое короткое время и так вкусно и успешно было для меня из области фантастики. Благодаря вам всем и вашим сообщениям, подсказкам и поддержке я уже могу смотреть в зеркало
П.С. у меня проблемное место бедра+попа. Верх почти всегда стройный. Шорты я лет 5 не носила.
фото 1 до
фото 2 в эти выходные
|
Красотуля, молодчинка !
Девченки не выкидывайте маленькие вещи, рано или поздно вы в них влезете !
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 21:27
|
#1457
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Цитата:
Сообщение от LEMESH78
Рост 164 см.
У меня всё так удачно пока складываеться, ребенок на даче с бабушкой, а скоро и муж туда в отпуск отправится. Ни кому готовить не надо будет и соблазнять вкусняшками не кому. на работу езжу к 10 ти, успеваю с утра погулять. Встала сегодня в 7.00 и пошла на улицу. Уже жара была. На работе позавтракала, потом заказала в интернет магазине Л-карнитин, BCAA и коэнзим Q-10. Уже привезли.Витамины забыла только с утра выпить. И вот много воды я не привыкла пить. Заливаю силой.
|
Оля, в каком магазине ты всё заказала? А то у меня уже карнитин заканчивается, да и ВСАА наверное нужно купить. Хочется заказать все в одном месте. И кто производители, те что доктор на сайте рекомендовал?
__________________
Стройнею по методике Ковалькова с 02.07.2011г.
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 23:35
|
#1458
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Подождите девченочки, у меня вопросик:
Мне всегда хотелось в творог клубники запихать и блендером перемешать, но удерживалась т.к. он сказал есть с овощами.
Помню только что сказал если творог 0,0,1% тогда можно добавить кураги, а если жирный то извиняйте нет!
Как вы думаете можно ли фруктики с творогом перемешивать!?!
|
мне кажется ,что смешивать нельзя.Написано что фрукты надо есть за пол часа до белкового обеда.
|
|
Цитировать ·
|
11.07.2011, 23:48
|
#1459
|
Активный участник
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: НЕВСКИЙ РАЙОН
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Оля, в каком магазине ты всё заказала? А то у меня уже карнитин заканчивается, да и ВСАА наверное нужно купить. Хочется заказать все в одном месте. И кто производители, те что доктор на сайте рекомендовал?
|
Я покупала на сайте, который кто то здесь из девочек рекомендовал. Но я купила препараты других фирм.
http://xtremesport.ru/
|
|
Цитировать ·
|
12.07.2011, 11:01
|
#1460
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090
|
Цитата:
Сообщение от LEMESH78
Я покупала на сайте, который кто то здесь из девочек рекомендовал. Но я купила препараты других фирм.
http://xtremesport.ru/
|
Спасибо! У меня сейчас карнитин тоже не мультипауэровский, а этот: L-Carnitin Liquid 2700, но доктор его одобряет.
Девочки, никак не могу решить - покупать ВСАА или нет? Помогите уже решить . Изолят куплю и коэнзим тоже.
Вчера испробовала вакуумную банку, прикольно... было сначала, а потом больно. Буду каждый над животом работать, а то он у меня не айс.
__________________
Стройнею по методике Ковалькова с 02.07.2011г.
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|