Фитнес-маньяки

[lvenochek]

Сообщение от перисхилтон

Привет всем.
Мне совершенно некогда читать вас, занимаемся переездом. Мы маньяки-взяли и ободрали обои в квартире и решили ее всю переклеить,времени не хватает.Раньше без ребенка это все делалось быстрее. Надо успеть на этой неделе закончить ремонт.

Галя, ремонт - стихийное бедствие! Сил вам! Зато потом будете жить в чистоте-красоте

[Хорошка]

Сообщение от Denverus

Злые вы.

Не, ну а чо столько времени-то на это терять.

Сообщение от Чертополох

была сегодня у врача.
+1,5 кг за 3 недели. попросила сбавить обороты на булках. будет сделано. снова на диете
сегодня в зал собираюсь еще

А разве 1,5 кг это много?

Сообщение от mishulka

Лен, к тебе про пресс в висе. поробуй сделать не с прямыми ногами и с согнутыли слегка и не в полной аплитуде. т.е. присогнула, подтянула к груди и опуская не до конца- так и скручивайся. можно еще и верх тянуть к коленкам- как бы гусенечкой сворачиваться. понимаешь?
а когда устанешь - то как обычно

О, Даш, а это эффективнее? Я так делаю - прямые ноги опускаю не совсем вниз, конечная точка у меня под углом к вертикали получается. А подтягиваю уже согнутые, но сильно к животу они не подтягиваются. Верхом не работаю, надо попробовать.

Сообщение от belenka

ну вот, стоило вчера пообсуждать про мониторинг сети, как прислали письмо обиспользовании инета только для рабочих целей..

"В случае выявления грубых нарушений корпоративной политики информационной безопасности, к виновному будут применены меры административного характера, вплоть до увольнения."

все. отключаююююююсь

Обана. В обед выползай

Сообщение от biazo

привет всем
а я вот замуж не хочу, только оттуда, больше не надо )))))))))))))

сегодня ходила на свиданку, мулат, 193см, тело супер!!!
но тупоооой оказался сцуко .........
расстроилась.. пойду спать

кто о чем, а я о мужиках .. сорри

Одна?



Денис, а как можно узнать, следят ли за мной?
Раньше удаленный доступ был, то жесть была, сейчас по-моему не стоит.

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от перисхилтон

Привет всем.
Мне совершенно некогда читать вас, занимаемся переездом. Мы маньяки-взяли и ободрали обои в квартире и решили ее всю переклеить,времени не хватает.Раньше без ребенка это все делалось быстрее. Надо успеть на этой неделе закончить ремонт.

Терпения. терпения и еще раз терпения !!!!!!!!!!
Переезды и ремонты ужасная тема...зато результат радует!

[нимфетка]

Девушки, добрый день!!! можно влиться в вашу дружную компанию? наконец-то решила заняться собой, купила абонемент в тренажёрку, надеюсь что данный топик поможет настроить себя на активные занятия, а то я, пока, без особого энтузиазма начала заниматься((
да, меня зовут Таня))
да, и сразу вопрос: на постоянные занятия с персональным тренером денег нет(( хватит ли одного занятия тренером для составления программы или нужно больше?

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от нимфетка

Девушки, добрый день!!! можно влиться в вашу дружную компанию? наконец-то решила заняться собой, купила абонемент в тренажёрку, надеюсь что данный топик поможет настроить себя на активные занятия, а то я, пока, без особого энтузиазма начала заниматься((
да, меня зовут Таня))
да, и сразу вопрос: на постоянные занятия с персональным тренером денег нет(( хватит ли одного занятия тренером для составления программы или нужно больше?

Таня, велкам!
Я Уля.

Если опыта в ТЗ нет вообще то лучше взять несколько тренировок, чтобы посмотреть и запомнить технику упражнений на все группы мышц...как правило 5-ти на это хватает...

[Denverus]

Сообщение от Хорошка

Денис, а как можно узнать, следят ли за мной?
Раньше удаленный доступ был, то жесть была, сейчас по-моему не стоит.

Я ж не знаю как организованно у вас все. у нас на клиентских машинах нет никакого софта, все на серверах. Любой поток информации идет через сервера там и записывается. Есть более топорные способы, запустить програмку, но для неподготовленного человека найти тяжко. Особенно если с умом ставили

[Хорошка]

Сообщение от Denverus

Я ж не знаю как организованно у вас все. у нас на клиентских машинах нет никакого софта, все на серверах. Любой поток информации идет через сервера там и записывается. Есть более топорные способы, запустить програмку, но для неподготовленного человека найти тяжко. Особенно если с умом ставили

Лаааадно, пусть читают мои "одадетка"
Надо же людям как-то образозываться, они у нас совсем пещерные
ПРЕВЕД, ПАРНИ

[Хорошка]

И девочкам привет Бэээлым-бээээлым

[Хорошка]

http://vk.com/video-22477631_162038695

[Хорошка]

Лена, помнишь наше плие с блином?
Еще чуть-чуть и вес прибавим


Аааай, блин. Забыла. У них политика конфиденциальности, е-мое.