Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от lvenochek

с желтками?

с одним)

[Galchona*Ya]

Сообщение от Ksenyy

Везет же некоторым

так она совсем худенькая, я бы тоже расстраивалась

[mishulka]

как вы можете есть так мало фруктов? я аж завидую. а вот меньше 3 яблок в день вообще кажись не ем.. мне постоянно хочется или яблоко или грушу. а ща лето настанет- так и все остальные фрукты. а в них фруктоза.. эх.. как удержаться?

[Ksenyy]

Сообщение от Хорошка

Я разрешила после двух недель строгачааааа!!!
Не, ну радости у тебя же должны быть. Прощена

Ася так разрешила))))
Неделя была.

З.йогурт 0%, яйцо, шок. конфета, кофе с молоком
2З яйцо, отруби, кофе с молоком
3З йогурт питьевой
О. отварной язык, свежие овощи
У.креветки

Просто обед будет вместо полдника, потому и 3З

[Galchona*Ya]

Сообщение от mishulka

как вы можете есть так мало фруктов? я аж завидую. а вот меньше 3 яблок в день вообще кажись не ем.. мне постоянно хочется или яблоко или грушу. а ща лето настанет- так и все остальные фрукты. а в них фруктоза.. эх.. как удержаться?

2 фрукта в день ем. я так понимаю их хорошо в первой половине дня?

[Ksenyy]

Сообщение от mishulka

как вы можете есть так мало фруктов? я аж завидую. а вот меньше 3 яблок в день вообще кажись не ем.. мне постоянно хочется или яблоко или грушу. а ща лето настанет- так и все остальные фрукты. а в них фруктоза.. эх.. как удержаться?

Я сейчас вообще не ем. хоть и люблю.
Стараюсь сейчас питаться по Дюкану, хоть в день углеводов немного добавляю того что не нужно - вот йогурт выпила со злаками,конфетку утром . а в белковый стараюсь строго, а фрукты там нельзя, мне легче отказаться чем ограничить

[Gre4ano4ka]

Люююди, я опять в запаре....ХЭЛП
Что подарить мужу на ДР????? Чтобы и не слишком дорого, точнее даже совсем не дорого, и чтобы пылесборником не стало????

[Ksenyy]

Сообщение от GalchonaM

так она совсем худенькая, я бы тоже расстраивалась

Это лучше чем быть жирной

[mishulka]

Сообщение от GalchonaM

2 фрукта в день ем. я так понимаю их хорошо в первой половине дня?

ну да. но я очень хочу сладкого что постоянно грызу фрукты..

[Хорошка]

Сообщение от Gre4ano4ka

Люююди, я опять в запаре....ХЭЛП
Что подарить мужу на ДР????? Чтобы и не слишком дорого, точнее даже совсем не дорого, и чтобы пылесборником не стало????

Видеорегистратор