Фитнес-маньяки

[Seamanta]

Доброе пятничное!

Сообщение от Denverus

эх 38,5. обкормили антибиотиками, жаропонижающим, свечку для имунки, две ингаляции. ребенок нас явно недолюбливает сейчас....

Кто придумал что дети должны часто болеть?

Как-то много Дитенышу здоровья, пусть поправляется.

Сообщение от lvenochek

Я хочу спаааааать! Это катастрофа!!!
А еще мне приснилось, что у меня очень-очень-очень целлюлитная Ж))))))))))))

Лен, поддерживаю. Сегодня еле соскреблась с кровати, в итоге бегала заполошной курицей, чуть на электричку не опоздала. Ощущение, как будто палками избили и попрыгали сверху, ноги какие-то свинцовые, про попу вообще молчу - мне бы пять подушек под нее, сидеть вообще ад

Сообщение от Хорошка

Приседала? Гигант

Чего гигант? Сама-то хороша! Кто тут недавно тоже про 30 кг писал?

[Galchona*Ya]

почему ужас то Вик, тем более щас толпы на них дикие

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

А мне наоборот в ТЗ в кайф. Как посмотрю в этот аквариум - плохо делается. Как селедки в бочке! И так толпы бесят, а тут еще и добровольно с ними в комнате запираться Про Юлю сочувствую - она зажигалочка

у нас сейчас относительно нормально. Вчера с тоской смотрела на зумбу и пожалела, что не пошла, давненько там не была, аж соскучилась. Со след. недели опять буду на зумбе плясать А в кардиозоне вчера даже пустовато было, моментами все эллипсы пустовали и несколько дорожек.

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

А я с рецептом Всем доброе

ах какая прелесть!
надо будет попробовать на завтрак

Сообщение от lvenochek

Да, я видела его)) Мы на одну группу подписаны)) Тока не мелит у меня блендер овсянку в муку(((

девочки, что за группа?
а если не молоть вообще? она ж если 3-ка и так уже труха.

Сообщение от Хорошка

Девочки я в сб пас

жаль. удачи на подготовке!
так а кто таки идет?

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Меня это очень угнетает. Я уже не знаю как извернуться, чтобы до зада добраться, такое ощущение, что организм против меня. Обидно....

Алена, на это мне тренеры говорили что значит квардрицепс у тебя гораздо слабее бицепса.
если ты все делаешь правильно, нужная мышца не может не включаться.
однако в базовых упражнениях работает не одна группа, а несколько - на то они и базовые, а не изолированные .
и если ты чувствуешь больше не ту что надо - не факт что ты косячишь. скорее всего ты достаешь то, что плохо проработано.
но это не исключает работы бицепса

давай спросим у Светы так ли это

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Galchona*Ya

почему ужас то Вик, тем более щас толпы на них дикие

я просто знаю, что она к степу не ровно дышит а теперь приходится обходить его сторонкой......

[Чертополох]

Сообщение от Stenik

Смотря на что аллергия.

тоже верно.

Денис, на что аллергия?

[~Svetik~]

Правильно, Танюш! Плюс не концентрируется на ягодице и мысленно не ею давит. Плюс плохая растяжка квадрицепса. Плюс возможно не большая ширина шага. Алена прекрати сгибать колено задней ноги, сгибай, но не сильно, не на 90 гр.
Алена ты видео смотрела?


Ксюшик, удачи тебе огромной!!! @@@@@@@@@@@@@@@

[Хорошка]

Сообщение от Denverus

Кстати ан треньке трабла. Жим сидя под углом 110кг нормально все, а на 115 уже почти физически ощущаю скрип в коленях (прикладывал руки точно скрип есть) яно для них так нельзя, но скоро и 1150 будет мало. чо делать?

Делать 110. Не шали

Сообщение от Galchona*Ya

дали мне тут контакт, по делу одному, девочки Саши. Переписываемся минут 20, уже болтаем на дружеской ноге, и тут оказывается что эта Саша- мальчик. Курьёз однако. А мне в сб с ним встречаться.

Сообщение от Galchona*Ya

Асик, да ничего такого, пара свиданий пока што)

Ух ты

Сообщение от Denverus

эх 38,5. обкормили антибиотиками, жаропонижающим, свечку для имунки, две ингаляции. ребенок нас явно недолюбливает сейчас....

Кто придумал что дети должны часто болеть?

Заинька.. А как сам, как себя чувствует?

[Trish@]

Всем привет! Меня тут работа поглотила, но я урывками читаю.

[Seamanta]

Сообщение от yulishna

Настя, ого! рекорд приятный

Приятный не то слово! Но тяжелый

Сообщение от yulishna

а ты не представляешь, как мы все тебе в этом завидуем

+много. Читаю и завидую потихоньку

Сообщение от Чертополох

*завидует*
скоро у тебя попа будет как орех каменная )

Даа, я вчера пыхтела в Смите и представляла ореховую попу для подбадривания себя

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Настик, поздравляю с чудным сюрприизом

У меня на ноги и попу любимые тренировки, тут уже все серьезно А руки теперь слабенькие по сравнению с ними, не хотят развиваться дальше, упорно цепляются за прежние веса.