***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оленушка]

Сообщение от kunakaeva

А авокадо ты прямо так в прикуску ешь? Вкусно?

Могу салат, могу в прикуску (только солю чуть-чуть). Обожаю Нужно только спелый есть, нетвердый

[Anuta85]

Приветик, девочки. Я что-то пухну ем правильно, добавились нереальные прыжки и прочие упражнения (мышцы болят, шевелюсь с трудом), а по штанам чувствую пухну. На весы даже не вставала - боюсь

[Appannata]

Сообщение от Anuta85

Приветик, девочки. Я что-то пухну ем правильно, добавились нереальные прыжки и прочие упражнения (мышцы болят, шевелюсь с трудом), а по штанам чувствую пухну. На весы даже не вставала - боюсь

Может просто мышцы расти стали?

[Anuta85]

Сообщение от Appannata

Может просто мышцы расти стали?

За 2 дня сразу выросли на ляжках и животе? Что-то сомневаюсь...

[Оленушка]

Сообщение от Anuta85

За 2 дня сразу выросли на ляжках и животе? Что-то сомневаюсь...

может отеки?

[Anuta85]

Сообщение от Оленушка

может отеки?

Не знаю Никогда не страдала, даже не представляю как это должно выглядеть.

[Конфетка с Перцем]

Ой,девчонки, а у меня в четверг защита диплома ....ни есть,ни пить не охота, целыми днями у ноута

о- овощи на пару с мясом
у- творог с черносливом

[kunakaeva]

Сообщение от Anuta85

За 2 дня сразу выросли на ляжках и животе? Что-то сомневаюсь...

Сообщение от Anuta85

Не знаю Никогда не страдала, даже не представляю как это должно выглядеть.

не расстраивайся, это вполне реально, когда то я при весе 56 кг начала повально заниматься спортом, стала реально пухнуть, не влазить в одежду, потом узнала, что надо было просто продолжать заниматься и при этом питаться диетически и не менее как за 2 часа до и после, и всё бы стало приходить в норму, а я просто забросила, потому что мне цифра на весах и чувство лёгкости важнее чем спорт.
Но я умаю это нормально, мышцам как раз таки первое время прихожиться вдвойне сложней, об этом хорошо говорит одна из тренеров калланетики, Инга, что первую неделю даже лучше не взвешиваться
Так что если хочешь результатов продолжай, и следи за меню.
А если важен вес и чувство, что ты НЕ пухнешь, то бросай, но первый вариант наверное всё таки лучше

[Anuta85]

Сообщение от kunakaeva

не расстраивайся, это вполне реально, когда то я при весе 56 кг начала повально заниматься спортом, стала реально пухнуть, не влазить в одежду, потом узнала, что надо было просто продолжать заниматься и при этом питаться диетически и не менее как за 2 часа до и после, и всё бы стало приходить в норму, а я просто забросила, потому что мне цифра на весах и чувство лёгкости важнее чем спорт.
Но я умаю это нормально, мышцам как раз таки первое время прихожиться вдвойне сложней, об этом хорошо говорит одна из тренеров калланетики, Инга, что первую неделю даже лучше не взвешиваться
Так что если хочешь результатов продолжай, и следи за меню.
А если важен вес и чувство, что ты НЕ пухнешь, то бросай, но первый вариант наверное всё таки лучше

О, спасибо за разъяснения Посмотрю в среду что весы покажут, и ещё недельку после посмотрю. Если все плохо будет, то перестану совершать лишние телодвижения

[kunakaeva]

Сообщение от Anuta85

О, спасибо за разъяснения Посмотрю в среду что весы покажут, и ещё недельку после посмотрю. Если все плохо будет, то перестану совершать лишние телодвижения

правильно, я бросила просто потому что я нетерпеливая, и мне лучше быть просто тощей, чем ждать результатов))ну вот такая я)))может со временем научусь быть более терпеливой))

если неделю выждать, то возможно вес пойдёт вниз, или по крайней мере не будет расти, и начнёшь вдазить в вещи, но вообще дума возможно придётся и подольше подождать)))

сорри, запятые ставить сил нет)))

на ужин выбрала рыба и ДВА бокала сухого красного))))