Худеем с правильным питанием - нет голодовкам и срывам

[Maruska0489]

Сообщение от Метелик

Как же хорошо, что мне нужно только контролировать вес, но как же сложно это делать постоянно и регулярно.

это да...самое трудное держать...каждый раз думаю можно же конфетку после обеда скушать...но мне моя совесть не дает....так что ем их только до 12-ти

[Monna]

Сообщение от Maruska0489

это да...самое трудное держать...каждый раз думаю можно же конфетку после обеда скушать...но мне моя совесть не дает....так что ем их только до 12-ти

а я сухофрукты ем если невмоготу становится. Пару штучек. Помогает

[Monna]

Сообщение от _Lily_Rose

Здравствуйте. Я похудела со 107,5 кг до 70 (рост 167 см) и продолжаю худеть. Но пишу не для того, чтобы похвастаться (да и чем? сама нажирала - сама похудела, геройства тут нет никакого), а для того, чтобы призвать людей к правильному питанию. Потому что я прошла и диеты а-ля "яблочко в день", и голодовки, на которых вес стоял. И в итоге пришла к сбалансированному питанию. Я, конечно, не диетолог и не профессионал, так что не претендую на истину в последней инстанции, но... Просто у меня есть опыт, принесший РЕАЛЬНЫЙ результат, это касается не только веса, но и здоровья в целом. И этим опытом я была бы рада поделиться с тем, кто в этом нуждается. Буду рада ответить на вопросы.

В сбросе весе с помощью сбалансированного питания не страдает здоровье. Очень важный момент.

Вопрос к хозяйке топа - срывов не было? Какая мотивация поддерживала вас эти полгода?

[Прокофья]

Здорово, когда получается худеть. А если не получается? Вот тогда появляется Линдакса или Фаза2.

[Блэр]

Спасибо автору!
Пересмотрела все диеты - никакие не вдохновили.
Просто я не смогу себя контролировать - первый день одно есть , второй - второе и т.д. Ну и за 7 дней 10 кг может и сбросится, но скорее всего за последующие 7 они вернуться снова.

А здесь питание хорошо расписано.
Попробую вашу методику. Напишу о результатах.

[Прокофья]

Я все же придерживаюсь мнения, что фааза2 не повредит, а наоборот, поможет в похудении

[Maruska0489]

Сообщение от Прокофья

Я все же придерживаюсь мнения, что фааза2 не повредит, а наоборот, поможет в похудении

а я против всяких добавок...наш организм сам в силе с ними распрощаться (с кгэшками) Моя подруга насмотревшись рекламы купила турбослим....да она похудела немного килограмма на 4, НО у нее сейчас огромные проблемы со стулом! А в нашем деле самое главное хороший стул

[SuperHelen]

Сообщение от Путуся

Привет!
Согласна со всем что здесь написано и про диеты и про правильное питание .
Сама на таком уже 4 месяца.Результат -18 кг.
Хочу похудеть до 60 кг, так что еще работать и работать!
Возьмете в компанию? Вместе веселее!!

Я тоже абсолютно согласна со всем вышесказанным!!! у меня куча подруг резко худели на диетах, а потом ещё больше набирали вес... Это ужас...

[SuperHelen]

Сообщение от Albertalena

Я тоже абсолютно согласна со всем вышесказанным!!! у меня куча подруг резко худели на диетах, а потом ещё больше набирали вес... Это ужас...

Считаю, что надо просто любить себя и правильно питаться, со временем привыкаешь не кушать оливье с майонезом и селёдку под шубой и находишь разные хитрые альтернативы)

[Maruska0489]

Сообщение от Albertalena

Считаю, что надо просто любить себя и правильно питаться, со временем привыкаешь не кушать оливье с майонезом и селёдку под шубой и находишь разные хитрые альтернативы)

кину в вас цветочками, абсолюнто согласна, теперь я вообще вкус оливье не понимаю....а представляете сколько в этом сброде не сочетаемых продуктов калорий...диву даешься