Фитнес-маньяки

[Хорошка]

Чечевицу готовила один раз в жизни - она оооочень вкусная!!! Главное, правильно приготовить) Забыла как делала, все хочу, а боюсь, что сделаю невкусно и расстроюсь))) Я что-то туда добавляла, то ли пассировку морковка-лук, и потом зелень, и еще что-то. Я ела просто так, и меня было не оттащить

Алена! Я брала ни фига не "ВЕСА" - у меня на ноги (присед-выпад) было порядка 20 кг, жим от груди 18 (т.к. пошла в зал, взяла памп, на скамейки было не пройти), на разведение по 4,5 (мало точно), на тягу к груди я поставила 35, явно больше 30 мне рано, я померла). Сисьге болят ващееее.

[Хорошка]

Сообщение от lvenochek

Кстати, если вечером его есть - это сильно не гуд? Я вчера пришла с тренировки, увидела его, он такой сочный, свежий, съела кусочек..Потом творог с йогуртом. Вот и думаю, а так вообще можно?

А я наоборот - сначала творог, а потом вштырило - аж два замешала

[Чертополох]

Сообщение от yulishna

да, Тань, с детской самостоятельностью у нас тоже больной вопрос.....

дада. летом тоже бегает у бабушек-дедушек.
а тут вот вчера впервые. сегодня опять с ключами пошел.

Сообщение от Хорошка

А я быль в тз
Первые ощущения были реально, "выносите". Села в раздевалке, отписалась Свете, пошарилась в контакте, и только потом поперла в душ, в сауну. Ножки-ручки-спинка, все дрожало. Девочки, это КАЙФ! Отмылась, отошла. Сейчас все норм, завтра что-то будет болеть. Роликов нету - никого не поймала. Единственное, с кардио не очень повезло - все было занято, очереди, пошла на степпер, а долго там я не але.. Ну ладно, были нюансы, в любом случае, первый блин комком получился, но мне понравилось. Очень.

ой молодец! ну не страшно? не хватали тебя там, не дырявили глазами? как ощущения не физические - не было скованности?

Сообщение от Хорошка

Очень надо на растяжку, неразогретая не хочу идти, перед ней пойти на кардио на часик? Или что делать-то?

иди на кардио эллипсоид

Сообщение от ~Svetik~

Еще же загляделась вчера на Танино фото и зашла купила себе еще пару утяжелителей, уже 2кг.

у тебя же были
или ты все что есть в доме решила себе на ногу прицепить?

Сообщение от Ася

А я вот думаю, как бы исписать пока вы спите 30 страниц. ВЫ такие встали, опа, опа, тут читать не перечитать)))

слава Богу ты этого не сделала ))))
и так догоняю вчерашнее )))

[lvenochek]

Сообщение от Хорошка

Алена! Я брала ни фига не "ВЕСА" - у меня на ноги (присед-выпад) было порядка 20 кг, жим от груди 18 (т.к. пошла в зал, взяла памп, на скамейки было не пройти), на разведение по 4,5 (мало точно), на тягу к груди я поставила 35, явно больше 30 мне рано, я померла). Сисьге болят ващееее.

круто
Ну ладно, я помню, что Света и Алена говорили - главное, чтобы все, который Ты берешь, пробивал именно ТЕБЯ
Я работаю с более маленьким весом

[Чертополох]

Сообщение от lvenochek

Таня, про зеркало - жесть.

дада. главное никого не задело

Кстати, если вечером его есть - это сильно не гуд? Я вчера пришла с тренировки, увидела его, он такой сочный, свежий, съела кусочек..Потом творог с йогуртом. Вот и думаю, а так вообще можно?

я бы даже не мучилась - грейп и творог - отлично на мой взгляд

Сообщение от Хорошка

Чечевицу готовила один раз в жизни - она оооочень вкусная!!!

срочно вспоминай. нам теперь всем надо

Алена! Я брала ни фига не "ВЕСА" - у меня на ноги (присед-выпад) было порядка 20 кг, жим от груди 18 (т.к. пошла в зал, взяла памп, на скамейки было не пройти), на разведение по 4,5 (мало точно), на тягу к груди я поставила 35, явно больше 30 мне рано, я померла). Сисьге болят ващееее.

ты ж наша рыба
все придет ведь сказал учитель - сначала техника
веса успеешь навесить, никто их от тебя не спрячет

[Gre4ano4ka]

Сообщение от КЕЛИО

У нас на сегодня перед тренировкой такое происшествие было! Одно из зеркал размером примерно 2,5 * 1,5 м. отклеилось от стены, упало и разбилось. До занятия оставалось минут 5, я тащила в кучку оборудование. Вдруг смотрю, зеркало отделяется от стены и медленно, как бы планируя движется на пол. Все замерли и....БАБАХ!!!
Сначала было как то неприятно (примета плохая, но к кому она относится не понять - полный зал народу), а потом быстренько убрали осколки и все забылось.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Хорошка

Чечевицу готовила один раз в жизни - она оооочень вкусная!!! Главное, правильно приготовить) Забыла как делала, все хочу, а боюсь, что сделаю невкусно и расстроюсь))) Я что-то туда добавляла, то ли пассировку морковка-лук, и потом зелень, и еще что-то. Я ела просто так, и меня было не оттащить

Алена! Я брала ни фига не "ВЕСА" - у меня на ноги (присед-выпад) было порядка 20 кг, жим от груди 18 (т.к. пошла в зал, взяла памп, на скамейки было не пройти), на разведение по 4,5 (мало точно), на тягу к груди я поставила 35, явно больше 30 мне рано, я померла). Сисьге болят ващееее.

Ладно, я не буду плакать, у меня похоже
Но скажи мне, почему у тебя после тяги к груди широким болят зизиге? Широчайшая и биц болеть должен. Грудные это у тебя из-за разводки.

[Хорошка]

Сообщение от Чертополох

ой молодец! ну не страшно? не хватали тебя там, не дырявили глазами? как ощущения не физические - не было скованности?
иди на кардио эллипсоид

На циклоидный шагоход

Ну как, скованность была, я стесняюсь сгонять ораву здоровенных мужиков с тренажера. Пока Но я пошла по пути наименшьего сопротивления - где свободные веса были, ушла в маленький зал, нас было двое - я и радио

[Gre4ano4ka]

Сообщение от КЕЛИО

А я все забываю спросить, живы ли у вас мои фиалки. Ты их не забывай подкармливать иногда. Скоро должны цвести, а цветение у них долгое.

у меня всё живые
правда еще ни один не зацвел, я в ожидании этого щастья

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ладно, я не буду плакать, у меня похоже
Но скажи мне, почему у тебя после тяги к груди широким болят зизиге? Широчайшая и биц болеть должен. Грудные это у тебя из-за разводки.

Они у меня все вместе болят От всего Пусть жопЭ заболит