а кормящие мамаши тут худеют? где?

[TURTLE]

Сообщение от речка

привет!сколько малышу?
трудно-не то словонас кушают-и мы кушаем


у меня 60,3 кг,а 5 недель-минус 5 кг.Осталось еще 10 кг лишних-самые трудные...

Ну ты красава! А ты как худеешь? А рост у тебя какой?

[речка]

Сообщение от TURTLE

С утра кашу, которая от детей осталась , бутеры с сыром горячие. Чай зеленый.
обедаю хорошо так, чтоб брюх набить потом час не пью не ем ничего. Сплю за одно.
потом яблоки кефир до 7 вечера. Фасоль вот вчера жевала ходила стручковую. На пару упругую такую. Ням.
Потом только зеленый чай и воду.

ну у меня очень похоже,только еще ужинать стараюсь в 18-19 часов,а после-только вода.
а ты получается ваще без ужина обходишься?

[речка]

Сообщение от TURTLE

Ну ты красава! А ты как худеешь? А рост у тебя какой?

росточком я всего 167
худею -адаптировала под себя -60,завтрак-обед-ужин и усе.Сладкое могу есть до 11,булки не ем.В обед тоже набиваю пузо,но без жирностей,ну и ужин-как в "-60".
и пресс,и обруч,и прогулки с детьми

[TURTLE]

а ужин в -60 - это белок, да?

[TURTLE]

Сообщение от речка

ну у меня очень похоже,только еще ужинать стараюсь в 18-19 часов,а после-только вода.
а ты получается ваще без ужина обходишься?

нет ну я же ем. перекусы ж тоже считаются - фрукты, кефир, фасол

[TURTLE]

Сообщение от Радуга NY

Девочки, принимайте в команду! Малыш на ГВ, бьюсь за каждые 100 гр. Как верно написали выше, главное не поправляться. Трууудно

заходи-заходи!
расскажи, какая ты? и какой надо стать?

[речка]

Лен,ну ужин да,пытаюсь или творог-йогурт-кефир(одно что-то) +фрукты
или гречу(рис)+кефир или чай зел
или овощи(фасоль или кабачки или капуста)+мясо(это правда не по "-60"
вообщем сдела,как мне удобнее и вкуснее,и чередую ужины.

[DonnaKarleona]

Сообщение от TURTLE

заходи-заходи!
расскажи, какая ты? и какой надо стать?

Малышу 5 месяцев . Опыт похудения после родов уже есть, после первых поправилась на 40 кг, все сбросила за 2 года. Теперь лишних-15 кг, настрой боевой
Худею второй день, не смейтесь только , до этого просто удерживала вес, чтобы хотя бы не поправляться, тоже сложно.

[речка]

Сообщение от Радуга NY

Малышу 5 месяцев . Опыт похудения после родов уже есть, после первых поправилась на 40 кг, все сбросила за 2 года. Теперь лишних-15 кг, настрой боевой
Худею второй день, не смейтесь только , до этого просто удерживала вес, чтобы хотя бы не поправляться, тоже сложно.

а каким образом сбрасывала 40 кг?какая "программа"теперь намечена?всмысле-чего кушать дабы и похудеть и пупсу накормить?

[lisеnа]

Всем привет!
Я мама второй раз.Мелкому сейчас 2 мес.,на ГВ.Очень хочу похудеть.Немогу не есть после 6.Пытаюсь заставить отказаться от сладкого,но...