Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[черепашонок Джонни]

Сообщение от Нюта-Анюта

2% нельзя. Очень приятный творожок Президент, но он мало где бывает

ой, а в нашем районе не встречали? смотрю Вы тоже на Ржевке

[Vesna007]

Я беру самый обычный творог обезжиренный 0% (противный!!!) добавляю кефир 1% (немного) и сахаро-заменитель в пакетиках (порошочек). Все смешиваю и получается вполне сносный завтрак.

А на счет алкоголя.......так без вина выходные не представляются возможным ( только не подумайте что у меня последняя стадия алкоголизма).
Думаю что пару бокалов красного сухого в вых вполне смогу пережить иначе совсем грустно жить

[redgrape]

Сообщение от черепашонок Джонни

а мне кажется что всегда можно найти подходящее блюдо.... или я не права?
я вот думаю если у нас получится поехать куда-нить типа Еги, как там быть? особенно в отношении алко, я не смогу сдержаться, как мне кажется, и значит приехать и начинать по-новой? или как ни в чем не бывало продолжать чередование?

в группе одна писала, что после потери 10 кг поехала в отпуск и за две недели 9,5 обратно наела
мне вот не понять, неужели не жалко таким трудом потерянные килограммы назад нажрать (извините)?

вот и моя подруженция, худея с 94 кг, с огромным трудом потеряла 10 кг (не сдается организм, либо она все время нарушает - проверить не могу), поехала в Египет сейчас на неделю, так я уверена, что все назад там наест - во-первых, пища там совсем не диетическая, во-вторых, сомневаюсь, что она сможет не пить алкоголь

лично я легко не ем то, что нельзя - мотивация хорошая , а в отпуск сейчас просто не поехала бы, чтобы не искушать себя

[Нюта-Анюта]

Сообщение от черепашонок Джонни

ой, а в нашем районе не встречали? смотрю Вы тоже на Ржевке

на Косыгина в Ладожском покупала. Он не кислый, на сметану похож. Очень мне понра. Есть в 100 гр саканчиках как йогурт и в 450 гр стаканах как сметана

[черепашонок Джонни]

Сообщение от redgrape

в группе одна писала, что после потери 10 кг поехала в отпуск и за две недели 9,5 обратно наела
мне вот не понять, неужели не жалко таким трудом потерянные килограммы назад нажрать (извините)?

вот и моя подруженция, худея с 94 кг, с огромным трудом потеряла 10 кг (не сдается организм, либо она все время нарушает - проверить не могу), поехала в Египет сейчас на неделю, так я уверена, что все назад там наест - во-первых, пища там совсем не диетическая, во-вторых, сомневаюсь, что она сможет не пить алкоголь

лично я легко не ем то, что нельзя - мотивация хорошая , а в отпуск сейчас просто не поехала бы, чтобы не искушать себя

да понятно что обидно набрать все обратно. но и отпуск провести "всухую" для меня это сложно, все ж по-разному относятся к отпуску и к компании, едящей и пьющей (если с едой я думаю смогу справиться, то совсем не выпить - вряд ли). летом вряд ли получится выехать... ну в общем вопрос в том как дальше поступать - или зависит от того скока наберешь?

[redgrape]

Сообщение от черепашонок Джонни

да понятно что обидно набрать все обратно. но и отпуск провести "всухую" для меня это сложно, все ж по-разному относятся к отпуску и к компании, едящей и пьющей (если с едой я думаю смогу справиться, то совсем не выпить - вряд ли). летом вряд ли получится выехать... ну в общем вопрос в том как дальше поступать - или зависит от того скока наберешь?

тут уж ваш выбор и ничей другой
подруге моей важнее было налопаться-напиться, а потом заново худеть, мне лично однозначно это не нужно, поэтому я до окончания закрепления никуда не поеду, где не смогу соблюдать диету, но стабилизация у меня уже в апреле

знаете, я когда на фотки смотрю свои, сразу есть перестаю хотеть

на отдыхе можно - 60 придерживаться, но не факт, что организм не понесет назад набирать утраченное (вообще, такие штуки, как ограничить, потом дать, потом опять ограничивать, наше тело может не простить - Дюкан об этом пишет)

[черепашонок Джонни]

Сообщение от redgrape

тут уж ваш выбор и ничей другой
подруге моей важнее было налопаться-напиться, а потом заново худеть, мне лично однозначно это не нужно, поэтому я до окончания закрепления никуда не поеду, где не смогу соблюдать диету, но стабилизация у меня уже в апреле

знаете, я когда на фотки смотрю свои, сразу есть перестаю хотеть

на отдыхе можно - 60 придерживаться, но не факт, что организм не понесет назад набирать утраченное (вообще, такие штуки, как ограничить, потом дать, потом опять ограничивать, наше тело может не простить - Дюкан об этом пишет)

эффектно!
если у меня так будет - тоже будет стимул, пока что вообще нет увуренности что скину хоть что-то

[Vesna007]

черепашонок Джонни вы прям стройняшка, разница очень видна!

[*IMAGO*]

я снова с вами. вышла на работу, тут кормят, потом ушла в загул на НГ. начинаю все заново

[Marinesku]

Сообщение от Marinesku

Девочки, дурацкий вопрос, наверняка уже не раз обсуждаемый тут - но не нашла и не вспомнила... Творог Савушкин продукт 1% - мона??? не есть, а как добавка там в кулинарные изыски... или надо тот, где написано ОБЕЗЖИРЕННЫЙ?

Сообщение от Masha

вообще можно только 0%

Сообщение от Нюта-Анюта

вообще, нужно обезжиренный

Спасибо
Отдам бабушке тогда

Просто я вчера читала-читала упаковки вчера обезжиренного - и не поняла вообще, сколько там %

Сообщение от черепашонок Джонни

а я купила домик, там 0,2. это не тот? еще есть сваля 0,5 и молоко пармалат 0,5. все не правильно? в нашем окее не нашла с абсолютным 0 (а такое бывает? ).
зато купила копченую треску (но мне опять показалось соленой) и говядину копчено-вареную Петербурженка

Вооо, сегодня поеду за луком и остальным в окей спасибо

Вчера, кстати, зарулила в Призму на Байконурской за отрубями... Там от них только ценник....

Ну и первый день... минус 1,3... можно сказать, что атачную норму выполнила... но продолжаю, естесственно...