как вы бросили курить

[Кто?]

Мой муж бросал. И бросил уже точно. Говорит просто взял и бросил. Но уже скоро 20 лет как не курит, не может когда в его присутствии другие курят, радикально до скандала. Это мне кажется не нормально, я не курила никогда и рядом с курящими сижу, не парит, не раздражает.

[Кто?]

Сообщение от T_M

Вот уже 2-я неделя проходит, как не курю. Просто бросила и все. Пока держусь (это уже 2-я попытка). Надеюсь не закурю, тем более скоро зима и холода, а у нас на работе курить разрешено только на улице

Мой муж тоже со второй попытки уже на всегда бросил.

[ya-nataliya]

И муж и я прочитали Карра. Не курим два года.

[Радужная Перспектива]

Табекс
(Действ. в-во: Цитизин. Конкурирует с никотином за н-холинорецепторы, снижает никотиновую зависимость, изменяет ощущения от курения на неприятные, уменьшает тягу к курению. Облегчает проявления абстинентного синдрома при прекращении курения.

Механизм действия и эффекты цитизина близки к фармакодинамике никотина, что дает возможность при его применении постепенно отказаться от курения без развития абстинентных явлений)

[Conquest]

Сообщение от nezabvennaya

Бросила в Великий пост, просто перестала и все, никаких проблем, неприятных ощущений, ломок не было.

тоже самое, только без великого поста.
Надо просто захотеть (с)
з.ы. Курил 15 лет, не курю уже 5 лет

[Джорджия79]

я бросила когда болела ангиной, перешедшей в круглосуточный кашель, поняв, что через 2 недели лечений всяких разных улучшения не наступали. Решила не курить пока болею, а потом решила подождать для закрепления результата, тянула-тянула, а через месяц поняла что уже и не тянет
уже больше года прошло, запах вообщее не переношу, хотя почему то хочется иногда, но это психологическое, т.к. пробовала затянуться, но кончалось это плохо
но! до бросания курила 1-2 сигаретки в день года 1,5. Просто бросить никогда не получалось. Стаж был 15 лет.

[Lemniskata]

Сообщение от Taka De

Алан Карр "Легкий способ бросить курить". Не сочтите за рекламу. Вы спросили-я ответила. Курила 18 лет,по нарастающей, к концу срока пачку в день. Бросать не собиралась, прочитала "за компанию". Пока читала-курила. Бросила перевернув последнюю страницу. Ни ломки, ни сожаления, ни желания опять закурить не возникло. Честно. Объяснить сей феномен не могу.
ЗЫ: статистика среди моих знакомых, прочитавших эту книженцию: 40х60. 40%-все еще курят, 60%-перестали.

у меня такая же статистика

[Greezly80]

девочки, дайте карра почитать. Ну вдруг поможет ))
я неделю назад посмотрела на ютубе два миниролика подряд о производстве сигарет и разрез лёгкого у курящего. Впечатлилась, курила с отвращением две сигареты в день. На третий день забыла напрочь, и снова курю. Наверно мне нужно подкрепить умную мысль о прекращении курения. Может и Карром ))

о, подсчитала ,курю уже 15 лет... )) полжизни ))

[кнополинка]

Я бросила 5 лет назад.До этого курила 15 лет,дошло уже до 1,5 пачек в день...Бросала так---На кануне Великого поста,т.е. в прощенное воскресенье,до 24 часов выкуривается последняя сигарета.Как часы пробивают полночь,никаких сигарет.Бросила таким образом легко и не принужденно,хотя зависимость была как у наркомана.

[кнополинка]

Кстати,читала я Карра,как смолила, так и продолжала это гнусное дело.