|
|
26.10.2010, 12:31
|
#1
|
Активный участник
Регистрация: 30.01.2009
Адрес: приморский район, рядом с Суперсива
Сообщений: 415
|
питание для хорошего цвета лица
всем добрый день. тут много темок о косметике для хорошего цвета лица, но я не нашла ничего о том, что надо есть , чтобы с лицом все было хорошо. есть наверно такие секретики. иногда смотришь на человека, а у него лицо светиться, и понятно, что дело не в светоотражающей пудре делитесь, что нужно употреблять в свой рацион, чтобы быть красивой?
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 12:39
|
#2
|
Старожил
Регистрация: 07.05.2009
Сообщений: 1 175
|
фрукты-овощи ,как минимум
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 13:30
|
#3
|
Наш человек
Регистрация: 20.02.2003
Адрес: Всеволожск "Южный"
Сообщений: 5 803
|
а еще?
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 13:41
|
#4
|
Активный участник
Регистрация: 25.05.2007
Сообщений: 447
|
нужно не только правильно питаться, но и высыпаться!
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 13:43
|
#5
|
Элита
Регистрация: 29.04.2008
Адрес: м Ладожская
Сообщений: 2 097
|
А еще то,что называется "здоровым питанием".Молочно-кислые продукты вместо ужина ,копчености-жирности-НЕТ.Жареное тоже исключить.Проверено на себе.Я последний год питаюсь так.(гастрит замучил).Посвежела точно.
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 13:44
|
#6
|
Элита
Регистрация: 29.04.2008
Адрес: м Ладожская
Сообщений: 2 097
|
А больше всего "освежает" отказ от курения.Эффект потрясающий.Тоже на себе проверила.
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 13:51
|
#7
|
Старожил
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 1 377
|
Полноценное питание, овощи, рыба, мясо, молочные продукты. витамины, особенно С, Е, А, группы В, рыбий жир, мроковь (только не сильно увлекаться, а то станете оранжевой ) , зеленый чай, чистая вода. Ограничить кофе, желательно не курить (если курите, то вит. С нужно есть больше).
Очень-очень важно высыпаться и дышать свежим воздухом. По себе замечала, что когда принимаю витамины, высыпаюсь, гуляю и пью много именно просто воды (только не на ночь!), начинаю очень себе нравиться.
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 13:54
|
#8
|
Старожил
Регистрация: 07.05.2009
Сообщений: 1 175
|
точно еще прогулки на свежем воздухе и активный спорт!
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 13:55
|
#9
|
Старожил
Регистрация: 07.05.2009
Сообщений: 1 175
|
Цитата:
Сообщение от _Anastassia_
По себе замечала, что когда принимаю витамины
|
а какие витаминчики пьете,если не секрет7
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2010, 14:04
|
#10
|
Старожил
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 1 377
|
Я разные пью, курсами пропиваю. Сейчас теравит антистресс через день чередую с рыбьим жиром и вит. С. До этого был перфектил (для волос, ногтей и кожи). Центрум был. Иногда курс мильгамы внутримышечно (группа В), когда сильно устаю.
Йогой и пилатесом занимаюсь - очень воодушевляет)) Много хожу пешком, стараюсь избегать лифтов.
А еще забыли про улыбку - улыбаться почаще и себе, и окружающим))))))))) Если глаза - зеркало души, то и лицо тоже))))
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|