Кушай с Монти без забот - будешь стройной круглый год!

[Пластилиновая ворона]

Сообщение от патрикеевна

Девочки, с сегодняшнего дня я с вами, Ура!!! А данные для таблички Пластилиновой Вороне отправлять?

Отправлять

[Алисина мама]

Сообщение от Kunoichi

Алисина мама,
я минералку с вечера открываю, к утру она без газа получается

По мне так ещё противнее чем просто вада по вкусу получается.Вот такя я привереда

[Таша]

Я тоже хочу быть с вами . Мои данные: рост 160 см, вес 88 кг. Планирую снизить до 65 кг в идеале, потому как у меня очень тяжелая кость и когда я весила, сколько положено, то есть примерно 53 кг, то знакомые мои пугались моего вида, говорили, что это ужасно. На Монти сидела два года назад, похудела до 75, а потом бросила по безалаберности, сейчас хочу снова перейти и уже пожизненно, так как самочувствие у меня на Монти просто отличное было! Но знаю, что кто сам себя запустил и подвел как я ( то бишь слез с Монти), то второй раз обмен веществ восстанавливается и убыстряется значительно труднее, может подскажете, как побыстрее "запустить" процесс???

[Алисина мама]

Сообщение от Таша

Я тоже хочу быть с вами

Привет!Конечно же присоединяйся!

то второй раз обмен веществ восстанавливается и убыстряется значительно труднее, может подскажете, как побыстрее "запустить" процесс???

Это точно,второй раз труднее.Я думаю надо по началу предельно строго и тогда процесс пойдёт.

[Пластилиновая ворона]

Сообщение от Алисина мама

Привет!Конечно же присоединяйся!
Это точно,второй раз труднее.Я думаю надо по началу предельно строго и тогда процесс пойдёт.

Согласна с Катей - поначалу строго.
Я по себе вижу - ненадолго сошла с дистанции - и усе, второй месяц никаких подвижек.

[Таша]

Я сначала сидела на Кремлевке, потом на Монти, то есть я себя Кремлевкой "разогрела" (это первый раз), вот думаю, что может также поступить? Я бы и на супчике посидела сельдереевом, но думаю, вдруг вес резко вниз, а потом как пойдет вверх? Нет, наверное, все-таки сразу и навсегда на Монти... Мне тяжелее всего дается отказ от блинчиков... Но сейчас Пост, пожтому буду себя еще и этим подстегивать: какие блинчики в пост?

[NataFrost]

Привет.
Я тут тоже сошла с дистанции после НГ... но уже 2 недели вроде как взяла себя в руки и сегодня можно более менее отчитаться. Надеюсь, меня еще не стерли из таблички?

Утром 56 кг.

[ТАНАИС]

А блинчики можно овсяные делать (точнее аладушки), я вот так придумала: заливаю вечером овсяные хлопья "Солнышко" кефиром 1%-ым (или обезжиренным, если есть), утром добавляю немного фруктозы, соли и ванилина и выкладываю ложкой на раскаленную антипригарную сковородку, получаются румяные и ароматные аладушки... ем с джемом на фруктозе и с обезжир. творогом - очень вкусно!!! Только консистенция должна быть густенькой, если много кефира будет, то прилипать к сковороде будут и не сниматься... Приятного аппетита!!!

[Алисина мама]

А я блинчики тоже делаю.Оч нравится с творогом или с ягодно-фруктовыми начинками.Готовлю из без масла на антипригарной сковородке.

[Реlikan]

Всем добрый день! -) Я новенькая, вроде многое понятно. Спасибо форуму. Но есть вопросы, которые хотелось бы прояснить. Прошу помочь со следующими продуктами:

1. Могу ли я на первой фазе кушать семечки подсолнуха, кунжута и тыквенные семечки?
Я добавляю их к углеводистым блюдам и к липидным. Тушу овощи и добавлюя горсть семечек.
Можно ли это??? В какой прием пищи их можно есть?

2. Могу ли я есть миндаль и фундук на первой фазе? Я, когда не успеваю поужинать съедаю горсть орехов (100-150 грамм) и сыр. Сытно и желудок не пустой.
Могу ли я это делать? Иногда после обеда ем немного миндаля. Могу ли я это делать?

3. Хочется тыквы. Могу ли я есть тыкву и если да, то в БУ или БЛ? Сырую или можно варить?

4. Могу ли я есть горчицу в первой фазе? И если да, то в какой прием пищи?

5. Нашла творог обезжиренный, с процентом не более 1,8. Могу ли я его есть в Углеводный завтрак?

Спасибо. Буду рада ответу!