***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Вишневый компот]

Сообщение от saniamur

Я считала примерно. Получается не больше 1000, обычно 700-800. Тут есть "калькулятор дневного рациона" http://www.calve.ru/extra_light/calories.html

спасибо большое

[saniamur]

Сообщение от Dishka

Я тоже поздно. Поэтому видимо и для меня часов 7 будет оптимальным....чтоб уж с голоду до утра не помереть

А с утра есть совсем не хочется. Удивительно, но очень хочется именно кофе с сухариком.

[Матахари]

Что то у меня застопорилось на -2,7кг
Страдаю

И есть хочется

[Матахари]

Сообщение от saniamur

Я считала примерно. Получается не больше 1000, обычно 700-800. Тут есть "калькулятор дневного рациона" http://www.calve.ru/extra_light/calories.html

какой то он не полный калькулятор. Рыба почему то только соленая... И чай только с сахаром

[NATA STAR]

я всё за6росила поездка на дачу не прошла 6есследно для моей фигуры.

наелась сейчас семечек, йогурта и всякой 6яки....

хммммм...плачу ....

[saniamur]

ШРЕК, у меня тож пока небольшой застой. Но, надо перетерпеть и все будет как мы хотим!

NATA STAR, возвращайся. Скоро ж лето!

[ALEKSSS]

Всем спасибо за компанию, с диеты я слезла, но причина очень и очень радостная,но об этом не здесь и не сейчас.Всем удачи в этом не легком деле

[Матахари]

Сообщение от saniamur

ШРЕК, у меня тож пока небольшой застой. Но, надо перетерпеть и все будет как мы хотим!

NATA STAR, возвращайся. Скоро ж лето!

пошло
83,6

[Dishka]

Я меня второй день.
Вчера было утром 62,4, Сегодня 60,9. -1,5 кг. Закрепилось бы
Чувствую, что животик уже чуть уменьшился...мне так больше нравится

[Summery]

Ух как тяжело . Пока держусь, но вес не особо хочет падать , первые 2.5 кг быстренько ушли, а остальные, блин, приклеились намертво . В общем, сегодня восьмой день, а в минусе примерно 3.5 кг . Но бегать легче стало . И что самое главное, не хочется мне ни колбасы, ни даже шоколада . После десятидневки попробую перейти на японскую диетку . Продолжим начатое и закрепим достигнутое.