Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[Guinevere Pettigrew]

Светлана, у меня вопрос по поводу курения: сколько сигарет вы выкуриваете и как количество распределяется в течение дня? Ведь курить на голодный желудок, а вы уже не питаетесь после 14.00, не совсем "приятно"?

[Cat Bastet]

Сообщение от Светлана и Малика

Ох и ох,если я сейчас Вам скажу,что я Родину бы продала ради селедки,шашлыка,белишей с мясом,шоколадных конфет и батона со сливочным маслом,ах,еще и помидорный салат,щедро приправленный майонезом?Вы мне не поверите?Продала бы.Однако нельзя,нельзя.Я все для себя решила.Родина дороже.Я ела все это почти каждый день,не вру.Мне дочь растить надо,я не хочу,что бы в школе ее дразнили и говорили,что у тебя толстая мама,пусть и ухоженная,и стильная.Надоело.Сегодня прошла киллометра четыре,ноги болят,в электрическом поясе просидела 20 минут.Хочу пойти в фитнесс центр и попросить индивидуальные занятия,потому как пешком гулять по вечерам...это не выход,пойдут дожди и что?Ходить конечно буду,но и занятия надо добавить.Вот такие мои успехи.Кста...скинула примерно 2 кг.,за 3 дня.Думала,будет уходить больше,ну да ладно,по чуть чуть.

Читаю Ваши, Света, октябрьские записи и плачу...Как будто с меня списано!

[pom@da]

поздравляем. классно выглядите. и для нас хороший стимул

[Светлана и Малика]

Спасибо,спасибо вам всем.Худеть такими темпами,не планирую,но думаю,что после операции,включу спорт и снижу вес до 58-60 кг,буду делать действительно хорошую фигуру.У меня ноги полные вниз от колена,ума не приложу как их "похудеть",щиколотки хочу тонкие и все тут,мама говорит,что это практически невозможно-наследственное.К диетологу пока не пойду,думаю,что нужды особой на данный момент нет,но если бы он попался на моем пути,от хорошей консультации не откажусь.Талия у меня теперь 76 см,не маленькая.,но учитывая,что была 135.........на старые фото смотрю с ужасом,ну почему я раньше этого не видела,как же можно было так жить.Очень часто останавливаюсь возле зеркала,порой, сама не верю в то,что я смогла.

Ах да,про сигареты.Честно...не считаю,но не мало.Штук 10 точно,а на голодный желудок-еще вкуснее(для меня)Когда на работе ,не курю вообще,у нас не принято,курящая женщино-это фуууууууууууу.Потому и бросить хочу,хотя люблю это дело,страшно.

[Светлана и Малика]

Сообщение от Romik

СВЕТОЧКА!!!! Вы такая умница!!!! Вы столько девчонок направили на путь истинный!!! Вот и я ,прочитав весь ваш топик решила,что я тоже смогу!!!! Тем более,когда есть такая поддержка со стороны девчонок!!!!
Вот и у меня закончился самый ,может быть ,тяжелый ПЕРВЫЙДЕНЬ!!!!
Светлана и все,все,все! Подскажите,а в овощные салаты можно добавлять масло растительное ,соевый соус,яблочный уксус???

Я думаю,что можно.Вообще, слушайте себя,ваш организм все скажет сам за себя.

[НастьКА]

Прочитала весь топик.
Вы поразительны! Все Ваши фотографии огромный стимул для всех худеющих!
Хочется читать дальше и дальше. Обязательно напишите как Вы теперь поступите
как решите вес поддерживать?

[myxja]

А мне вот эта супер понравилась!Света молодец!Такими семимильными шагами - мне не угнаться!

[Lenysa]

Света Вы просто МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я просто в ауте - посмотрела фотки до и после - вот это сила воли - вот это пример для подражания. Так держать!!!! Я тоже как то просматривала свои старые фотографии - надо сказать, что я с возрастом помолодела - как только сбросила 15кг так сразу и помолодела - вот держусь уже в форме три года очень верю что это на всегда....Но я хочу вас предостеречь - будет очень тяжело, когда будете бросат курить - будет хотется кушать а тут фигура - короче опять борьба..... Желаю Вам удачи и пусть достигную результаты держаться как можно долше!!!!!!

[Светлана и Малика]

Девочки,если честно,то мне как то стыдно стало выставлять фотки,котоые ДО.Так что можно без них,если кому то интересно,они отлистают назад.Это я сегодня в парке,культурный отдых,скажем так.

Сообщение от Светлана и Малика

Девочки,если честно,то мне как то стыдно стало выставлять фотки,котоые ДО.Так что можно без них,если кому то интересно,они отлистают назад.Это я сегодня в парке,культурный отдых,скажем так.

Выглядишь супер, пора на поддержку веса периходить