Как я худею. Мои отчеты, достижения и провалы.

[Виола Смит]

У меня тоже вес стоит как вкопанный, но не переживаю все равно сдвинусь с мертвой точки

[nazarka]

Сообщение от МамаРУС

Мясо: индюшатина, говядина отварные + Рыба: из семейства тресковых - отварные
Овощи: все кроме картошки, зеленого горошка, капусты, мокрови и свеклы
Мучное - отказать, молочное - не жирнее 3,5%, фруктов - нет
Каши: все кроме рисовой.
Масло: растительное - не более 1 чайной ложки

как то примерно так было в диете для первого месяца жизни малышастика кормящей мамы. Я уж на сто процентов и не помню.

Тяжеловато, особенно про фрукты, капусту...И жара ка то мало, он должен быть иначе проблемы начнутся...[/quote]
А может быть кто нибудь знает, сколько жира должно поступать в организм?

[А-Лиса]

И у меня та же история - сначала вес уходит очень хорошо 2-3 кг. за неделю.А потом стоит на месте недели 2-3 ( как правило в это время я не выдерживаю, и начинаю хорошо кушать) Надо просто переждать этот момент, откроется "Второе дыхание"!!!!:

[А-Лиса]

А почему нельзя морковку и свёклу??? Я только ими и спасаюсь от голода

[Ksalina]

Девочки, у меня тоже всего 1 кг ушел за неделю...Но я грешу на критические дни..и раньше в этот период всегда больше весила на пару кг((((

[Ksalina]

Сообщение от А-Лиса

А почему нельзя морковку и свёклу??? Я только ими и спасаюсь от голода

Я тоже морковкой спасаюсь

[Виола Смит]

Мне кажеться организму сразу сложно перестроиться на новое питание.
Испытывает он нас на прочность, вдруг получить привычную пищу и порцию, но нельзя сдаваться.
И как везде пишут сначала уходит вода, а уж потом только жир.

[Mashamamasha]

Сообщение от А-Лиса

А почему нельзя морковку и свёклу??? Я только ими и спасаюсь от голода

Как я понимаю, это приведен пример диеты для кормящих мамочек. Свеклу действительно запрещали есть, хотя я ела все
Сейчас же никаких ограничений нет. Свекла улучшает пищеварение и способствует очистке кишечника. А морковка действительно спасает при перекусах И еще богата каратином, он от простудных заболеваний хорош

[Shtilka]

Добрый день всем. Доча на той неделе совершено не дает маме заниматься собой. Зарядку не делала ни разу...
У мня впервые за 17 недель + 200 гр.
. Обидно, но не трагедия, конечно.

Сообщение от Alona

Я в легком негодовании, если его можно назвать легким. У меня ушел только 1 кг! И все (только объем груди уменьшился на 2 см). Может это потому что и раньше (с начала беременности) я питалась практически по принципу, предложенному Stilkой? Правда от хлеба я все таки отказаться невсилах. Что же делать-то? Уже руки опускаются.

Руки опускть точно не надо...если бы худеть было легко и просто - все люди бы находились в том весе, в котором хотят

Сообщение от СВОБОДА

На завтрак обед и ужин ем немного. А вот между ними ПРИХОДИТСЯ пить чай и естественно С ПЕЧЕНЬЕМ...и просто не знаю как от этого избавиться. Может печенье и чай заменить чем-нибудь? Чем?

На фруктики, не жирные йогурты или огурец там какой...помидорину, перчик.

Сообщение от Rik

У меня тоже вес стоит как вкопанный, но не переживаю все равно сдвинусь с мертвой точки

Правильно, Ириш!

Сообщение от МамаРУС

Тяжеловато, особенно про фрукты, капусту...И жара ка то мало, он должен быть иначе проблемы начнутся...

Повторюсь -ЭТО БЫЛО МЕНЮ ДЛЯ МАМЫ В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ МАЛЫША...кто не придерживался чаще всего имели проблемы с газиками, коликами и прочими траблами становления пищеварения новорожденного. Выбор мамы чего ей больше хотелось - здоровья и спокойствия малыша или достаточного поступления жиров в свой организм

Сообщение от nazarka

Тяжеловато, особенно про фрукты, капусту...И жара ка то мало, он должен быть иначе проблемы начнутся...

А может быть кто нибудь знает, сколько жира должно поступать в организм?[/QUOTE]

Чесс слово никогда не задумывалась на эту тему - в книжках по детскому питанию написано, что ко взрослой жизни норма масел в день: 1 столовая растительнеого масла и 2 чайные сливочного.

[ЮлияК]

Сообщение от Mashamamasha

Как я понимаю, это приведен пример диеты для кормящих мамочек. Свеклу действительно запрещали есть, хотя я ела все
Сейчас же никаких ограничений нет. Свекла улучшает пищеварение и способствует очистке кишечника. А морковка действительно спасает при перекусах И еще богата каратином, он от простудных заболеваний хорош

а свеклу прсто вареную лопать без всего?