ღ♥*♥ღ Лишний вес мы победим - красотою всех сразим ღ♥*♥ღ

[badonna]

Сообщение от Natochka

Ну треть -шоколадки, это ерунда, тем более по такому поводу. Там интернет-то будет? Мы тутачки всегда.

Сообщение от YARINA

ай, яй, яй
а интернет будет??? нас не бросишь??

Будет,только точно дату не знаю,дом новый,не проведена безлимитка.В любом случае с мобильном на связиЯ с вами,мне тут нравится в такой теплой компании!!!

[IRINIYA]

Сообщение от Безобразка

Ирина, очень хочется .... а то я тоже не поняла как сделать .... а так хотя бы для себя страничку сделать.... чтобы наглядно было

ПС (перс. стр.) можно сделать в любом посте. Ну как сообщение пишите, только здесь будете делать вашу страничку (редактировать, писать, добавлять..)
Я вставляю таблички и картинки через радикал (сохраняю любую картинку у себя на компе, а потом через радикал загружаю, с радикала беру ссылку и вставляю в сообщение..)
Вы только делайте страничку, а ссылку во 2-й пост я сама кину))))))))
Если, что то не понятно объяснила, скажите какой момент.

[alexolenka]

Сообщение от YARINA

ПС (перс. стр.) можно сделать в любом посте. Ну как сообщение пишите, только здесь будете делать вашу страничку (редактировать, писать, добавлять..)
Я вставляю таблички и картинки через радикал (сохраняю любую картинку у себя на компе, а потом через радикал загружаю, с радикала беру ссылку и вставляю в сообщение..)
Вы только делайте страничку, а ссылку во 2-й пост я сама кину))))))))
Если, что то не понятно объяснила, скажите какой момент.

Просто на соообщении пишем моя страничка и тут же все что туда хотим пишем

Типа моя страничка

мои обьемы
мои планы???

[Безобразка]

Сообщение от YARINA

ПС (перс. стр.) можно сделать в любом посте. Ну как сообщение пишите, только здесь будете делать вашу страничку (редактировать, писать, добавлять..)
Я вставляю таблички и картинки через радикал (сохраняю любую картинку у себя на компе, а потом через радикал загружаю, с радикала беру ссылку и вставляю в сообщение..)
Вы только делайте страничку, а ссылку во 2-й пост я сама кину))))))))
Если, что то не понятно объяснила, скажите какой момент.

Ой, ну проще некуда.... а я сразу не поняла... .... сейчас попробую начать... пошла творить

[IRINIYA]

Сообщение от alexolenka

Просто на соообщении пишем моя страничка и тут же все что туда хотим пишем

угу, верно

[IRINIYA]

Сообщение от madoca

Будет,только точно дату не знаю,дом новый,не проведена безлимитка.В любом случае с мобильном на связиЯ с вами,мне тут нравится в такой теплой компании!!!

Я очень рада.
Значит наш отряд не потеряет БОЙЦА!!!

[Безобразка]

Вот и моя персональная страничка

Было бы здорово достичь, например, вот такого

НО, пока это только чужая фотка, буду составлять свою табличку и надеяться, что изменения в ней в желаемую сторону не заставят себя ждать

Через дробь на 08.11.09
(перед дробью данные на 21.09.09)

Объем талии____________71\65,0
Объем живота__________ 84\77,0
Объем бедер_____________105\98,0
Объем бедра сверху________59\54,5
Объем под коленом______ 39,5\37,0
Объем икроножной мышцы_ 39,5\37,0
Вес ______________________ 61,8\55,8

Рост 160, хочу 53 кг, т.е. - осталось 2,8 кг

Что предпринимаю :

Солевые ванны - 1 раз в 2 дня
Скраб с кофе - каждый день
Контрастный душ - по моральной готовности
АЦ крем - утром и вечером ежедневно
Обертывание - 2 раза в неделю
Питание по системе -60
Спортзал - 2 раза в неделю
Смелости разместить свои фотки не хватает , хотя, наверное, надо для наглядности... ну посмотрим....

[IRINIYA]

ура, у нас есть еще одна ПС
Уже прикрепила во 2-й пост)))))))

Я спать пошла, сокойной ночи

[marus'ka]

Сообщение от innusja

чувствую, пора покупать постоянный абонемент

marus'ka
а потом (часиков в 20) голод не мучает?

ну я с тренировки только в 22-00 приезжаю, поэтому даже если и мучает, то водичка или чай зеленый

[Натали К.]

Доброе утро! А оно действительно доброе, потому что на весах МИНУС!!!!! Я снова полна энтузиазма!