Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[natalishka]

вот пример системы в действии - сижу, настроение поганое, все плохо, черная полоса. думаю - может ну его все, пойти сладкого и вкусного наесться? дальше думаю - ну наемся, ну станет мне на 5 минут легче - и что? а потом опять ждать пока набранное уйдет...налила зеленого чая - и хорошо мне!

[Rina_spb]

Лена, спаибо за поддержку и ответы на отчет. !!!

[Toad]

А я заварила изумительный (черный с зеленым пополам) чай с папайей и ананасом. А ВКУС!!!! а запах!!!! сижу БАЛДЕЮ!

[VeryPoppins]

Сообщение от natalishka

вот пример системы в действии - сижу, настроение поганое, все плохо, черная полоса. думаю - может ну его все, пойти сладкого и вкусного наесться? дальше думаю - ну наемся, ну станет мне на 5 минут легче - и что? а потом опять ждать пока набранное уйдет...налила зеленого чая - и хорошо мне!

уважаю проблемы тортом не решить, а от цели отодвинешься точно!

[idelena]

ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!

Никогда не забываем смотреть не весь вес, сброшенный за весь период. Не смотрите только на отвес за неделю - это неверно

Всем новеньким - привет!

Экзамен будет завтра, у меня нет никаких сил, буду спать.

Видимо, сильно не хватает витаминов. Не забывайте про любые поливитамины для поддержания здоровья, я буду завтра покупать.

Табличку тоже сделаю завтра, когда все оставшиеся пришлют мне свои данные.

Не вижу сведений от:

• Clara
• m i s
• mama angela
• nattasha (Я надеюсь!!)
• pobi
• Suhova T
• Valisneria
• YaSamaya
• Ева М.
• Каря
• Мама Инуся
• ЮЛЁНА

Сообщение от Вилка

Только что заметила, что нашему топу ктото рейтинг срезал. Интересно, почему...

Игнорируй Меньше звезд - проще найти в списке озвезденных

Сообщение от БриТанЬка

Девочки,а объясните мне плиз-это нормально,что я стала заниматься на степпере по 30 минут в день(3 раза по 10),впринципе не тяжело совсем,но-вес пошел в +...итого за неделю +700 грамм...Я в панике

Ну и что? Объемы важнее веса. Просто контролировать вес проще.

Сообщение от Муррр

Всем привет - возьмите меня опять к себе!!! ч тут была год назад - никого из старых не увидела - наверное все уже похудели и ушли )))) - я одна осталась ))))

Возьмем, но Вы, наверное, вот в этом топике были: http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1019050 . Его еще Divlasa вела.

sagenka:
Про разгрузочные дни наглядно

[NBB]

Сообщение от Феялка

Девы, отреагируйте на меня чуть-чуть, пожалуйста!

Что-то больно торт знакомый

Э..Вас случайно не на "Н" зовут? (я Неля, если что

[Леонтина]

Ну и я отчитаюсь за сегодняшний день:
до 12 - каша 4-х зерновая ,2 берлинских печеньки (сегодня показалось ужасно сладко)
обед - пиалка супа типа харчо (рис+куриный бульон+ткемали+зелень), тушеная семга с овощами
ужин - овощной салат с творогом+бифилайф

[olgarz]

Сообщение от nuttah

в остальных магазинах не проверила..в Лабиринте вчера смотрела - вроде нет.

В Буквоеде тоже есть. И в интернет-магазине, и просто так.

[Adele]

Я тоже к вам. Разожралась ужас как, но сильно ограничивать себя не могу.
Буду пытаться скинусть с 96 до 70 (при моих костях нормальный вес).

[Rishunechka]

и мой отчетик
9.00- 2 тоста с сыром + кофе с молоком без/с
11.20. - чай зеленый + 4 кус. шоколада и вафелька с гор.шоколадом
13.30. - макароны с сыром и яйцом + крипс
потом 2 мандаринки
17.10. - греча и салат из овощей
яблоко
вода ..