Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Арти]

не знаю прАльна это или нет
Но согласна с yashka13

[idelena]

Сообщение от MYLENE1984-84

У меня такая же ситуация,только в субботу.Крестины дочки.Я попытаюсь проявить силу воли.Зубы стисну и впередВедь можно вино сухое!Екатерина Мариманова в книге писала,что она пила вино и закусывала сыром и овощами,но закуска в МАААЛЕНЬКИХ количествах!Вот как-то так.

Субботу я обычно сдвигаю на час, потому что встаю не так, как в будние дни, а на 3 часа позже. Т.е. до 13 все можно, до 19 ужин, и после 19 пью вино с сыром, если какое-то мероприятие.

Так что, девочки, можете меня поругать

С другой стороны, у меня сейчас уже минус 11 кг 700 граммов с момента начала похудения, и я думаю, что будет 12 кг к 4 апреля

И надо ХОРОШО поесть на ужин. т.е. в 17-30..18-30 съесть, например, много овощей с творогом и криспами и идти в ресторан. А в ресторане - вино и сыр.

[alrus]

всем привет! ну, и я похвастаю! -1кг за неделю.
а вообще за 5 недель системы и 2 недели БодиФлекса такие результаты:
вес -4,5кг.
объемы - ОТ -5см
ОБ -1см
нижний живот -3см
Под грудью -3см
ОГ -3см
Оруки -1см.

[Арти]

я вчера:

8-00 запеканка картофель+мясо
14-00 Омлет + огурцы- помидоры КАК ПОТОМ ВЫЯСНИЛОСЬ - ОМЛЕТ НЕЛЬЗЯ! в обед
18-30-19-00 2 сливы +1 огурец +1 помидор (очень хотелось овощей сырых) Голодная не была, спокойно легла спать в 12 ночи...


Сегодня
8-00 с запеканки сняла только картошку съела (мяса не захотела), + кусочек сала + огурцы соленые 2 шт + молоко кружка и 1,5 печеньки овсяных ( ВО! поела, дак поела)
10-00 Кофе с молоком

[С КОСОЙ]

У меня ОПЯТЬ привес 200г...
В итоге--минус килограмм за 7 недель
Да ещё и ПМС до кучи...
Сижу-плАчу. Питаться мне комфортно, не нарушаю практически, физкультурой занимаюсь, мотивация серьёзная.......вес стоит два месяца.

[Арти]

Сообщение от С КОСОЙ

У меня ОПЯТЬ привес 200г...
В итоге--минус килограмм за 7 недель
Да ещё и ПМС до кучи...
Сижу-плАчу. Питаться мне комфортно, не нарушаю практически, физкультурой занимаюсь, мотивация серьёзная.......вес стоит два месяца.

а объемы мерила?
Не парься
Организм не хочет расставаться с запасами жировыми наверное...

Я бы на твоем месте отчет каждый день (подробный с выпитой жидкостью) по питанию не только сюда писала, но и копировала себе в отдельный файл... потом через недельку. дней 10 можно посмотреть в целом на твой рацион - может найдем чего.....у меня когда вес стоял - я намеревалась так сделать....

Не падай духом - мы тут все с тобой - думаю вместе что-нибудь придумаем

[Мумми Первая]

я граммы даже не считаю... 200 гр!
в туалет сходишь и уже минус!

для меня результативны тока кг!
а что, уже опять неделя прошла???
сегодня вешаться надо или завтра??? (я чиста для себя, конечно..)

[yashka13]

Сообщение от Мумми Первая

я граммы даже не считаю... 200 гр!
в туалет сходишь и уже минус!

для меня результативны тока кг!
а что, уже опять неделя прошла???
сегодня вешаться надо или завтра??? (я чиста для себя, конечно..)

Вот консператорша ...можно подумать, что тут все модели или твои враги...Вешайся давай и в табличку....так дисциплинирует.чессо-слово

[Annaba]

у меня отвес 700 гр - радуюсь сильно, а то последнее время маленькие были отвесы, но зато объемы уходили, за неделю - в груди и бедрах ушло по 2 см

[Кэрри]

у меня привес. но объемы чуть уходят.