Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[idelena]

Сообщение от леля82

Лена жду экзамен Только что приехали из гостей,были у моей сестры,я даже торт есть не стала(муж слопал за меня),все в шоке.Съела чуть чуть сыра,но все все равно нарушила потомучто после 6.

Сыр с вином после 18 - не нарушение Это разрешено Катей на вечеринках. А экзамен потом - уложу детей спать, и если сама не усну - отправлю вопросы.

[леля82]

Сообщение от Кэрри

леля, так можно - особенно если с красным сухим вином

Можно то можно,но в начале пути ах как не хочется нарушать Вот когда будут успехи,вот тогда может быть будет поощрение Сынуля бедный уснул еще в машине пока ехали,подняли на руках ,раздели,даже не проснулся,во как устал с братом возиться Сегодня даже укладывать не надо .

[Мумми Первая]

Деуки..а я - пьяна!

насосалась красного вина!
впервые захотелось за все время на Системе

а вино ниче такое.. чуть сыром вприкуску
Фанагория "Саперави"



в Ленте всего 104 руб стоит

Сообщение от idelena

Есть предложение. Либо мультиварка, либо микроволновка с функций запекания.

микроволновка у меня с функцией Гриль, но я ОБОЖАЮ просто вареную куру - поэтому без проблем..
Мульту заказала на работе! У меня ДР скоро - пусть только попробуют глав.буху не подарить!

[ВсёЧетко!]

Сообщение от idelena

А я тут напишу. Я поступила вчера с едой плохо.

Первый раз за последние 3 года гуляли с мужем вдвоем по городу. Вечером зашли в суши-ресторан и я наелась суши Думала, будет до 19, а получилось после + я наелась самих суши (с рыбой и соевым соусом). Наутро вес еще подрос. Так что Я не идеальна, но я сегодня снова взялась за себя и за свою мотивацию. Нельзя было ничего не есть с 13 часов. Надо было настоять, что прогулка должна закончиться до 18, и нормально поесть с 13 до 18 ОБЯЗАТЕЛЬНО.3

ну мужа то пожалейте - пошел на романтическую прогулку, птички поют, а жена рядом бубнит - мне до 6-ти надо поесть, мне до 6-ти надо поесть. все-таки суши - это не биг мак. новый год, день рождения и парочка срывов считайте, один из 4-х разрешенных разов использовали и получайте удовольствие.

я сегодня.
2 оладушка со сгущенкой.
обед - гавайская смесь+тушеная свинина+салат из капусты
ужин - три криспа с сыром масдам. а вот вопрос
виолу плавленную мы к сыру относим?!

[Maxik]

Да,и меня возьмите к себе
Я придерживаюсь системы чуть больше месяца,но чтобы не нарушать,хочу к вам!

[Ромашка~]

Сообщение от Кэрри

Ромашка, а я такая нахалка сначала кормлю себя (ребенку тоже достается), а муж у меня последний ест

Может так и надо! Муж с ребёнком всё равно голодными не останутся, а нас время не ждёт!

Сообщение от idelena

Сыр с вином после 18 - не нарушение Это разрешено Катей на вечеринках. А экзамен потом - уложу детей спать, и если сама не усну - отправлю вопросы.

Что-то я себе часто стала "вечеринки" устраивать, особенно, когда есть очень хочется.
Нельзя так?

[idelena]

Сообщение от Ромашка~

Что-то я себе часто стала "вечеринки" устраивать, особенно, когда есть очень хочется.
Нельзя так?

Нельзя. Это слабость, а мы с ней боремся

Спасибо за разрешение на срывчик

[Lexu]

Девочки, как быть: начала принимать кефирный грибок, а его нужно (рекомендуется) пить за 1 час до сна.

[Дива]

Девочки, у меня всё плохо, все три дня срывалась. В пятницу суп в обед ела с мясом и картошкой, вчера кусок запеканки в семь вечера съела, а сегодня весь день не нарушала, а на ужин курицу и вот зачем мне эта четвертинка огурца сдалась, срываюсь и зла на себя, сначала съем-потом злюсь. Злит меня слабохарактерность моя. Нарушая, даже вам в топике не хватило смелости сразу признаться, всё тешила себя "Ну, это в последний раз, завтра всё будет иначе". А вот какие мысли у меня когда нарушаю: "съем и физ.упражнениями потом позжигаю калории", да потом иду крутить педали на велотренажёре, это как в том сереале Женская лига...".

[Феялка]

Девы, все-все читаю, но писать не успеваю, завал на работе, работала и субботу, и воскресенье!

Немного все-таки напишу. Видела обсуждения сочетаемости системы и других ограничений. Про пост - я пощусь и соблюдаю систему(как раз потому, что именно в пост я всегда поправляюсь, у меня углеводо-сохраняющий огранизм, видимо

Я ем(примерные варианты):

Завтрак:
-чай с мармеладом, козинаками, булочкой, сушками, бубликами, соломкой, печеньем постными и т.п.
-каша овсяная, многозлаковая и т.п.; добавляю вреднючий маргарин типа воймикс или рама-лайт, но чуть-чуть
-греча

Обед:
любой постный суп(борщ, грибной, луковый, овощной, гороховый и т.п.)
или картошка
или греча/рис/макароны
или тушеная капуста
или фасолька (регулярно, хороший источник белка в пост)
или суши с огурцом
и т.п

Ужин:
или греча/рис
или овощной салат
или фруктики.

Но! Я пощусь по уставу Духовных школ и в выходные ем рыбу(запекаю в фольге или даже позволяю себе пару слайсов малосольной). И ещё я ем морепродукты(креветки, кальмары, мидии и т.п. - всех бескровных). Уточняю, потому что многие рыбу и морепродукты также не едят.

Лично у меня никаких проблем с сочетанием и поста и системы не возникает.

И ещё: обязательно регулярно ем гречу, гранаты, свеклу и пью гранатовый сок (с этим строго - у меня муж следит, так как я склонна к анемии и в пост могу гемоглобин свой до 80 догонять). И поливитамины - весь последний месяц поста!

Ну и не забывать про орехи, хоть пару орешков, но каждое утро. Полезные и хорошо забивают чувство голода.

ИМХО, эта система просто создана для тех, кто обычно поправляется в пост.

Елена, прощу прощения за почти оффтоп, но это я специально, чтобы постящиеся не отвернулись от системы! рекламирую, так сказать!