14 кг за 14 недель. Реально?

[Коза Любви]

Сообщение от ШапоклякШ

Предводитель в ком-ке, а мы тута плюшками балуемся...

я пока здесь. В командировку на следующей неделе, а потом еще через неделю "в поход".

Но поскольку последний месяц просто неимоверно загружен работой и всякими событиями - приятными и печальными, то я просто не успеваю заметить как дни мелькают. Когда наш марафон начинался, у меня все было вальяжно-расслабленно и я думала- хорошо, могу заниматься собой сколько хочу. Размечталась-))
Но поскольку я четко решила блюсти свои интересы, то все равно выкраиваю время на себя, любимую. Хотя похудение не движется намеченными темпами - я очень собой довольна.

Сегодня, например, одела стимулирующую блузку, купленную 1,5 месяца назад. Звезда!!

[Коза Любви]

Кстати, я получила отчеты от 7 марафонцев.
Нет инфо от Глафиры, Pepela и Лунного Эльфа.

[Cat Bastet]

Сообщение от Вратарь Габулов

я пока здесь. В командировку на следующей неделе, а потом еще через неделю "в поход".

Но поскольку последний месяц просто неимоверно загружен работой и всякими событиями - приятными и печальными, то я просто не успеваю заметить как дни мелькают. Когда наш марафон начинался, у меня все было вальяжно-расслабленно и я думала- хорошо, могу заниматься собой сколько хочу. Размечталась-))
Но поскольку я четко решила блюсти свои интересы, то все равно выкраиваю время на себя, любимую. Хотя похудение не движется намеченными темпами - я очень собой довольна.

Сегодня, например, одела стимулирующую блузку, купленную 1,5 месяца назад. Звезда!!

Фото звезды в студию!!!

[Лунный Эльф]

Всем привет! Я хотела узнать... скачала в торренте программу "Бодифлекс с Мариной Корпан".Даже не программу,а цикл ее передач на каком-то канале..."Живи" помоему .. НО..там не такой бодифлекс как с Грир Ч., там без задержки дыхания . Девочки, кто-нибудь пробовал ее упражнения? Просто хвалят,лучше чем который с Грир Ч.,+ то,что без задержки дыхания ,для меня лучше (при пороке,да и вообще проблемами с сердцем именно задержка нежелательна),т.к.,тем БФ я не стала заниматься именно по этой причине,плохо становилось...Но см уходили очень прилично..
Сама Марина Корпан постройнела на 22 кг...
Попробовала дышать как показывают....нааамного легче, чем с Грир Ч...

[Лунный Эльф]

Сообщение от малышNя

Классно, я тоже так хочу! У вас уже есть первые результаты?

Мой результат - 2 см.,может чуть больше....Я довольна
Тем более ничем больше на этой неделе я не занималась....спортом в смысле


Девочки а как вы будете на Пасхе..?? Будете на диете,или немного "оторветесь"..? Мне тааак хочется кулича,паски...эх ....Я это конечно же буду,но боюсь как-бы совсем в "загул" ..(зажор)..не уйти бы..:

[Коза Любви]

Сообщение от ШапоклякШ

Фото звезды в студию!!!

I'm posting the picture for some minutes, only for you _)

фото ДО не оч. показательное по внешнему виду - я тогда была безумно уставшая, после 5 часовой разницы во времени, кучи перелетов и 4 безумно насыщенных рабочих дней. Но объемы, сами видите, были другими.

ЗЫ: только сейчас заметила, что одета в той же гамме-)

[Глафира]

красавица!!!

[Коза Любви]

Сообщение от Лунный Эльф

Мой результат - 2 см.,может чуть больше....Я довольна
Тем более ничем больше на этой неделе я не занималась....спортом в смысле


Девочки а как вы будете на Пасхе..?? Будете на диете,или немного "оторветесь"..? Мне тааак хочется кулича,паски...эх ....Я это конечно же буду,но боюсь как-бы совсем в "загул" ..(зажор)..не уйти бы..:

Лена, я уж писала, что мне БФ помог только на первом этапе - подтянулись мышцы. Про Марину К. я раньше никогда не слышала, но думаю, что она лукавит приписывая 22 кг - исключительно БФ. Как правило, девушки, занимаясь упражнениями, еще садятся на достаточно жесткую диету.

На Пасху я решила, что позволю себе кулич на праздничный завтрак и яйцо на обед. А в остальном буду придерживаться повседневнего меню.

[Корона и Эшафот]

Красотка! Это стимулирующая блузка?

[Pepela]

Супер!