Как можно поднять самооценку?? Подскажите действенные способы

[Устричка]

Сообщение от Люсьена

http://lib.aldebaran.ru/author/levi_...chenie_straha/

Спасибочки

[Mrs.Allright]

Я бы по другому пути пошла.. Если больно обидели, задели чьи-то слова, значит, в этих замечаниях было что-то, с чем вы согласились. И не факт, что стоит игнорировать это "что-то". Не стоит всего лишь зацикливаться на негативе. да, некоторые вещи слышать неприятно, некоторые очень неприятно. Стоит просто задуматься, насколько они соответствуют действительности. И если в словах есть доля истины, стоит перебороть себя и исправить ситуацию, чем бы она не была вызвана.

[Лайтовая]

Сообщение от Medina

я просто человек такой, мне сложно людям говорить НЕТ, какое-то самопожертвование... вот все и пользуются... только ради чего ,я не знаю, но от помощи другим получаю удовольствие, хоть и кратко временное...

Ну как минимум один пункт для повышения самооценки есть)))

Еще есть вариант рассмотреть усилия БМ как повод чтобы укрепить уверенность в себе. Т.е., Вас опускают ниже плинтуса - а Вам все равно ... Ну как обучающая ситуация, что ли. Тогда - а) научитесь держать хвост пистолетом в любых ситуациях б) избавитесь от остаточного чувства обиды на БМ.

Я для повышения самооценки одеваюсь в ту одежду, которая мне нравится и иду, красивая, пить хороший кофе со вкусным пирожным. Это экспресс-средство.

[Версус]

А) вы должны понравится сами себе. Макияж - спорт-шоппинг))).
Б) каждое утро поднимаааемся, первым делом к зеркалу бегом говорим себе комплименты.
В) Исключить любую критику в адрес самой себя

[Mёdina]

Сообщение от lodochka

Ну как минимум один пункт для повышения самооценки есть)))


Я для повышения самооценки одеваюсь в ту одежду, которая мне нравится и иду, красивая, пить хороший кофе со вкусным пирожным. Это экспресс-средство.

я не считаю это достоинством, т.к. мне от этого гадко.

экспресс-средство - это хорошо!!!! даже очень хорошо, но действует тоже экспресс-недолго

[СанСанна]

Как по теме!
Вчера МЧ в порыве злости заявил, что самооценочка у меня низкая, поэтому и бешусь... я сильно обиделась.. вот сижу и думаю, ведь обижает реально то, что имеет место быть. тут же залезла в инет, прошла кучу тестов, прочитала массу материалов про самооценку... оказалась что Она выше среднего.
Но почему тогда так задели слова МЧ??????

[hope_m]

Надо постоянно себя хвалить. Желательно вслух. Причем хвалить за любую мелочь: Супчик вкусный приготовила, окно вымыла, комплимент коллеге сказала - тут же себе: вот я умничка, какая молодец! Только говорить это искренне, не сравнивая масштабы и качество своих "деяний" с другими.

[Лайтовая]

Сообщение от Medina

я не считаю это достоинством, т.к. мне от этого гадко.

Хм.... Осмелюсь предположить, что Вы помогаете другим по привычке? Тогда нужно в этом разбираться. Исследуйте свои мотивы, расставьте приоритеты и вуаля! Вы довольны. Осталось только в дальнейшем научиться пользоваться этим нехитрым правилом - действовать осознанно).




экспресс-средство - это хорошо!!!! даже очень хорошо, но действует тоже экспресс-недолго[/QUOTE]

На то оно и экспресс. Длительный эффект от таких вещей, как правило , не бывает, но даже кратковременные всплески апельсинового настроения ах как хороши

[denswan]

ВСЕ НА ЛВ-СТРИТРЕЙСИНГ!!!!!
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1279097