Цитата:
Сообщение от Lisutka
Мне надо похудеть на 7 кг до конца мая.Решила сесть на кефирную диету и плюс велосипед.Буду кататься где-то 10 км в день.Другим спортом не могу заниматься.Кто нибудь знает есть какой эффект от велосипеда?
|
я не знаю что такое кефирная диета,но абс точно могу сказать,что тяжело сидеть на кефирной+еще и спорт!Вам элементарно не хватит сил!Вы не будете потреблять углеводы, а будете потреблять только белок!За счет чего Вы месяц будите крутить педали?Энергия в углеводах!
Я категорически против таких резких похудений ибо они дают приличную встряску и 100% вернутся обратно,но уж если Вы в платьюшко хотите залезть позарез на какое-то время,то уж тогда лучше на гречневой посидеть или на япошке!
Они обе беззсолевые-за счет потери воды потеряете в весе/соль задерживает воду/
греча будет разбухать в пузе и создавать ощущение сытости-не будете голодать и падать в обмороки!Единственно я не согласна с МОЖНО ЕСТЬ СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ!законы расхода энергии еще никто не отменял
Да и много Вы ее не съедите,если разумно подходить...
+ Велосипедик и будет Вам счастье к концу месяца!
