убрать живот отвисший после родов-КАК?

[onyx]

девочки ну надоело отвисшее пузо-расскажите ваши способы убора его-ну там спорт скажем пресс или обертывания-поделитесь пжлста опытом-всякими способами

[TatyK]

и я хочу убрать

[Mari-L]

Сообщение от onyx

девочки ну надоело отвисшее пузо-расскажите ваши способы убора его-ну там спорт скажем пресс или обертывания-поделитесь пжлста опытом-всякими способами

Конечно спорт, пресс и диета) все зависит от того как ваши мышцы до родов были подготовлены) да и от конституции,,, я вот через 2 месяца вернула свой животик в норму, но вот за зиму немного отьела, теперь диета и пресс)) без этого точно никак(( еще кремиком улажняющим-подтягивающим))

[TatyK]

какие у нас там эффективные упражнения напресс?
Onyx, давайте вместе качать? ато одной лень

[Фантик]

У меня подруга очень быстро убрала живот после родов простым комплексом упражнений. Ложимся на спину и начинаем: 10 раз левую ногу сгибаем и подтягиваем к груди, 10 раз -правую, 10 раз - обе согнутые ноги, потом 10 раз левую прямую поднимаем, 10 раз - правую прямую, 10 раз -обе. Подруга делала это почти каждый час Отличный эффект был. Я сейчас все это проделываю в похудательных целях раза 2-3 в день, плюс еще одно упражнение: лежим на спине, ноги согнуты в коленях, тянемся поочередно правой рукой вверх и влево (наискосок то бишь), левой рукой - вверх и вправо. В сочетании с "меньше есть" прекрасно работает

[Only]

Слышала, как девушка одна врача-специалиста по коррекции фигуры спрашивала, как убрать свисающий живот. Та ответила, что никак кожную складку не убрать, кроме как абдоминопластикой. Услышала это и расстроилась. Неужели больше нет действенных вариантов? Понятно, что спорт, упражнения несколько улучшат ситуацию, но ведь если кожа уже провисла, то и правда - как убрать?!

[Anyuta.]

накачать

[Скво - мутный глаз]

Та же фигня - похудела, жира на пузе почти не осталось, но подвисает кожа. Что делаю:
1. Диета (ну это для всего, не только для пуза)
2. Бегаю по утрам
3. йога каждый день. Для живота. как и для боков актуальны скручивания. Зпнимаюсь дома, под компьютер
4.Каждый день либо ноги поднимаю по 50 раз, не опуская на пол до конца, либо корпус поднимаю, засунув ноги под шкаф или под диван.

Мне кажется, что без того, чтобы накачать пресс, эту складку на животе вообще никак не уберешь.

[Мама В]

обертывания с мумие

СУПЕР

[galastar]

Сообщение от Only

Слышала, как девушка одна врача-специалиста по коррекции фигуры спрашивала, как убрать свисающий живот. Та ответила, что никак кожную складку не убрать, кроме как абдоминопластикой. Услышала это и расстроилась. Неужели больше нет действенных вариантов? Понятно, что спорт, упражнения несколько улучшат ситуацию, но ведь если кожа уже провисла, то и правда - как убрать?!

Что это за специалист такой хреновый. А современные препараты для мезотерапии - гомеопатический коллаген, эластин и т.д. Это небыстро, но эффективно. Молодые женщины даже с выраженными растяжками в подавляющем большинстве без операций обходятся. Если 50 лет живот висит, то конечно, только абдоминопластика. И то грамотный хирург сначала на мезо отправит, подготовленный кожный лоскут после операции по другому себя ведет. Хотя возраст имеет второстепенное значение, скорее индивидуальные особенности организма.