***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[eliadka]

сегодня третий день. не взвешивалась, но живот явно убрался ) может потмоу что не ем много)
я худею при росте 162 и вешу 62кг до 49-50 кг (в идеале хочу)

[Artim]

А у меня рост 168 см вес 8 мая был 61 кг + за праздники увеличился наверное на 1,5 кг я побоялась взвешиваться
хочу похудеть до 58

[swiniki]

Сообщение от Artim

А у меня рост 168 см вес 8 мая был 61 кг + за праздники увеличился наверное на 1,5 кг я побоялась взвешиваться
хочу похудеть до 58

К концу диеты ТОЧНО похудеете до желаемого
Проверено

[swiniki]

Сообщение от eliadka

может потмоу что не ем много)

А я вот как слон То есть честно съедаю все, что положено
Но все равно худею!!!

[eliadka]

Сообщение от swiniki

А я вот как слон То есть честно съедаю все, что положено
Но все равно худею!!!

а в меня просто нелезет..вот кабачок в себя еле запихнула, он правда ещё не вкусный какой-то попался, жду ужина..там вкусняшки)) а завтра вообще супер день, фруктики..про марковь варёную стараюсь не думать

[eliadka]

4-ый день...с утра чувствовала головокружение жуткое но удержалась ,чтоб не сорваться. сегодня морковь с сыром и сырое яйцо, ужасть но настраиваю себя что это вкуснатища редкостная)))

[Infra]

Сообщение от Artim

А у меня рост 168 см вес 8 мая был 61 кг + за праздники увеличился наверное на 1,5 кг я побоялась взвешиваться
хочу похудеть до 58

я похудела с 61,7 до 58,0, завтра последний день, рост такой же,так что все реально

[swiniki]

Сообщение от eliadka

4-ый день...с утра чувствовала головокружение жуткое но удержалась ,чтоб не сорваться. сегодня морковь с сыром и сырое яйцо, ужасть но настраиваю себя что это вкуснатища редкостная)))

Реееедкостная
Под стать погоде...

[swiniki]

А я сегодня 54,3 с утра была. Вот уже 1,4 кг с начала диеты
Одела узенькие джинсы, в которых еще месяц назад не могла сидеть - грозили лопнуть
А какой сегодня вкусный ужин нас ждет

[Сильвер]

Просто яйцо надо забивать в горячую морковку. И сверху сыром посыпать, или заворачивать в сырные ломтики - сыр в нарезке купить, там упаковка как раз 150 г.

Я не взвешивалась. Но судя по объемам, за неделю на обычной кормежке не прибавила. Сейчась пишу в свой топик отчет про злоключения... руки не доходили, после выходных завалили работой Допишу, кину ссылку.

Но вы молодец, девочки!!!
Кстати, насчет креветок согласна. А если нечищенные покупать? Они же вроде без соли. Правда, трудно рассчитать, сколько весят панцирь и ножки... Зато ешь не спеша, а это важно.

Кстати, привычка к тщательному пережевыванию пищи у меня с японки осталась... Очень способствует.