***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Сильвер]

Вот здесь про мои похождения...
http://www.forum.littleone.ru/showth...3#post26158833

[eliadka]

Сообщение от Сильвер

Низзя делить. Ешь дважды (завтрак не считается) в сутки, приучай организм.

а тут в японке говорят, лучше по чуть чуть но медленно) вот я и ела оч медленно) за 50 мин я съела оба фруктика)

[Победовна]

девочки возьмите и меня к себе!!!!!!!!
Я сегодня уже 6-й день на японке по второму 13-ти дневному варианту!!!!!!!!!
минус 4 кг за первые 4 дня!!!!! УРА-УРА!!!!!
Тем более и оптимизма поприбавилось, голод отпустил!!!
Что омгу сказать, первые три дня - самы жестокие были...голод мучал со страшной силой
учитывая, что я на такую жестокую диету вообще впервые в жизни созрела сесть!!!
до этого - даже и не пыталась, т.к. знала, что выдержки у меня нет, сила воли нулевая
А сегодня утром вообще голода не было...я только сейчас (уже пол четвертого) вспомнила, что не обедала еще....забыла на работе распечатку диеты и полезла на ЛВ посмотреть, что сегодня на обед - а там пол куры!!! А кура то у меня еще сырая!!!!
Вот, поставила варить тока что и решила тут с вами поделится своими результатами!!!!

[swiniki]

Сообщение от Priyatelka

девочки возьмите и меня к себе!!!!!!!!
Я сегодня уже 6-й день на японке по второму 13-ти дневному варианту!!!!!!!!!
минус 4 кг за первые 4 дня!!!!! УРА-УРА!!!!!
Тем более и оптимизма поприбавилось, голод отпустил!!!
Что омгу сказать, первые три дня - самы жестокие были...голод мучал со страшной силой
учитывая, что я на такую жестокую диету вообще впервые в жизни созрела сесть!!!
до этого - даже и не пыталась, т.к. знала, что выдержки у меня нет, сила воли нулевая
А сегодня утром вообще голода не было...я только сейчас (уже пол четвертого) вспомнила, что не обедала еще....забыла на работе распечатку диеты и полезла на ЛВ посмотреть, что сегодня на обед - а там пол куры!!! А кура то у меня еще сырая!!!!
Вот, поставила варить тока что и решила тут с вами поделится своими результатами!!!!

Велкам-велкам!!! Четыре кило - это РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!
У меня тоже кура булькает - на завтра, а в животе рыба-треска плещется ))
Вкусная и сытная диета, прада ведь?!
Удачи нам всем, девочки!

[eliadka]

Сообщение от Priyatelka

девочки возьмите и меня к себе!!!!!!!!
Я сегодня уже 6-й день на японке по второму 13-ти дневному варианту!!!!!!!!!
минус 4 кг за первые 4 дня!!!!! УРА-УРА!!!!!
Тем более и оптимизма поприбавилось, голод отпустил!!!
Что омгу сказать, первые три дня - самы жестокие были...голод мучал со страшной силой
учитывая, что я на такую жестокую диету вообще впервые в жизни созрела сесть!!!
до этого - даже и не пыталась, т.к. знала, что выдержки у меня нет, сила воли нулевая
А сегодня утром вообще голода не было...я только сейчас (уже пол четвертого) вспомнила, что не обедала еще....забыла на работе распечатку диеты и полезла на ЛВ посмотреть, что сегодня на обед - а там пол куры!!! А кура то у меня еще сырая!!!!
Вот, поставила варить тока что и решила тут с вами поделится своими результатами!!!!

ура)) молодец) а я 5-ый день по второму варианту) тож первые три дня было жуть...даж в 4-ый день голова кружилась. а сейчас всё ок) как будто и ни на диете)) ураа кризис миновал теперь осталось только конца ждать)

[Победовна]

ой девчонки!!!! какие же мы все молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я так рада, что смогла вообще собраться с духом и СЕСТЬ таки на диету!!!! Одно тока это - результатище!!!! Т.к. покушать вкусно я люблю!!!!
А то, что еще на самом деле и худеется, и голод наконец-то отпустил, и живот спал, и мысли о еде в голову не лезут, и вообще ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!
Кстати, я все же пару нарушений тоже сделала...
со два дня уже в кофе добавляю грамульку молока...т.к. просто черный - аж тошнит!
ну и сырое яйцо - заменила на яйцо в смятку.
Ну и наверное фруктов многовато на ужин поела 2 дня, т.к. купила много вкусных - клубничку, киви, груша, яблочки...
ну все равно 4 кг с копейками....!!!!!!

[swiniki]

А я сегодня сижу и мечтаю о торте, ужас.
И есть не хочется, а вот рубануть бы сейчас сладкого, вязкого, жирного...
Брррр, наваждение какое-то. Стукните меня, пожалуйста, тяжеленьким

[eliadka]

Сообщение от swiniki

А я сегодня сижу и мечтаю о торте, ужас.
И есть не хочется, а вот рубануть бы сейчас сладкого, вязкого, жирного...
Брррр, наваждение какое-то. Стукните меня, пожалуйста, тяжеленьким

счас как дам в глаз))а ну перестать думать о сладком! подумай лучше о том как ты будешь через несколько дней выглядеть)) я вот сейчас увидела рез-ты в одежде, одела платье которе купила в закупке и оно на мне не застёгивалось...а сегодня ура... ОНО застегнулось. правда ещё в облипочку, но ничего ещё не много и будет слегка свободное)))) Держатсья

[Победовна]

Сообщение от swiniki

А я сегодня сижу и мечтаю о торте, ужас.
И есть не хочется, а вот рубануть бы сейчас сладкого, вязкого, жирного...
Брррр, наваждение какое-то. Стукните меня, пожалуйста, тяжеленьким

я буквально вчера тоже об этом же думала!!!
Но потом успокоила себя мыслью, сказав себе, что если выдержу японку всю и скину еще n-ное кол-во кг, то после диеты свожу себя в кафе-бар Мезанин, который находится в г-це Европа и куплю себе там за все мои старания и лишения вкуснейший кусочек сказачного тортика с чаем!!!!! УФФФФФФФФ!!!! И эта мысль меня греет!!!

[swiniki]

Сообщение от eliadka

счас как дам в глаз))а ну перестать думать о сладком! подумай лучше о том как ты будешь через несколько дней выглядеть)) я вот сейчас увидела рез-ты в одежде, одела платье которе купила в закупке и оно на мне не застёгивалось...а сегодня ура... ОНО застегнулось. правда ещё в облипочку, но ничего ещё не много и будет слегка свободное)))) Держатсья

Спасииибо! Держусь!
У меня, кстати, тоже закупковский сарафан лежит, ждет уменьшения попы
Никакого у меня терпения нет - вот, что я поняла. Хочу все сразу, чтоб день - минус килограмм; а мысль о том, что и лет уже весьма за 30, и нажиралось все лишнее не за три дня, как-то редко посещает, да и не греет. И еще почему-то никто не замечает ничего Так обидно. И ведь и юбки падают, и весы радуют, ну неужели ж незаметно? Злыдни все вобщем. Только накормить пытаются. Печенюшками в ночи.
Пойду я спортиком позанимаюсь, вот чего.