Планируем беременность,но есть проблемы с лишним весом....

[Katalina]

Сообщение от 10nata

Доброго всем дня!Планируем беременность с мужем,пока не получается.Есть избыток веса.20кг.Может сначала похудеть?Хочу все и сразу.

извините за категоричность, не худеть!!!!!! ну, или если худеть, то на несколько килограммов, не сильно!
напишу про себя - 20 кг лишнего веса (это как минимум), забеременела, нормально отходила беременность (были проблемы с давлением, но это не из-за веса), набрала 8 кг (врачи говорили, что мне сильно прибавлять не надо, расходовать свои запасы), родила здорового ребенка, у него, ттт, проблем с весом нет, стройный и красивый два года назад села на диету, скинула 18кг за полгода! через 5 месяцев забеременела, а еще через три случился выкидыш. проходила много разных обследований, все врачи делали вывод, что неудачная беременность - результат моего похудения. эндокринолог сказала, что она с таким не первый раз сталкивается. еще посоветовала после похудения и диет годик подождать,чтобы организм пришел "в себя" после стресса, а потом уже задумываться о ребенке. вообщем худеть я больше не стала, набрала свои 18 и плюс еще несколько кг. за эту беременность уже +10кг, похожа на бегемота но я для себя решила, что сначала здоровый ребенок, а потом уже диеты и все остальное. да, еще из собственного опыта: 1) ребенка надо таскать на руках, бегать от ребенка к кухне и ванной, потом бегать за ребенком по лужам - вес уходит сам собой (ну, если не злоупотреблять тортиками и др. )
2) все будущие мамочки красивые - на дородовом видела много девушек с лишним весом - все просто красавицы!

[10nata]

Спасибо,звучит ободряюще!Но я посараюсь просто держать себя в руках.Грамотно худеть и потихоньку.Не дождется мой организм стресса!

[modis]

У меня есть пара подруг-знакомых с избытком веса, одной даже бесплодие ставили. Нормально забеременели, выносили и родили. Вес давал только отеки, одышку.

[Anyutka]

А я пошла в спорт зал.
Давно хожу, но сейчас особенно интенсивно перед началом "активынх действий".
Стараюсь не перестараться - силовое 1 занятие, + 2-3 просто аэробных или танцевальных.
Кайф - не передать! И эффект ен заставляет себя ждать.

[10nata]

а я к своей не очень строгой диете добавила массаж.Каждый день по часу.Уже чувствую результаты кожей!

[annick]

Ух, девушки! Шла, шла, и нашла вас!!! Как я ВАМ РАДА!!!! Из серии не один в поле воин... Примете в компанию? У меня и вес, и возраст, все о-ч-чень солидное

Слышала я во времена первой беременности, что у активно худеющих выделяются свободные радикалы ИМХО не полезно это для деток в пузиках. Так что худеть надо, но во время беременности, если уж она приключилась до нужного порога веса - нужно держать умеренную диету по типу здорового образа жизни с обязательными витаминами+фолиевая кислота первый триместр+обязательный кефир на ночь+если нет противопоказаний по другим статьям, ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ водная диета (1,5 литра жидкости в день, желательно водой, ограничения по чаю/кофе).

Девочки! А скиньте, пожалуйста и мне вашего чудо-диетолога, плиз?...