ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ!!!

[Иночкин]

Сообщение от Моник

Привет всем!
Девченки помогите пожалуйста.....
Чего то я совсем.....
У меня имется остеохондроз в шейном отделе, невролог таблетки не выписывает, а только в бассейн, ЛФК и к психотерапевту отправляет.
Хожу к психотерапевту вроде все более менее...он там аутотренингу и методам расслабления учит, хожу в бассейн два раза в неделю, зрядку каждый день делаю. Но вот уже месяца 4 страдаю ночью во врямя сна онемениями всякими то пальчик то рука,то одна то вторая то стопа. вобщем устала... (было дня четыре когда я ругалась с мужем и уезжала к маме там подушка простая старинная, диван уже местами продавленный, но у меня ничего не отнималось!!!)
Невролог говорит что если это только во время сна значит неправильно сплю, но за 4 месяца я уже все перепробовала. У меня подушек разных уже больше чем в магазине
А еще с моим "оптимизмом", ну вы представляете...
Поначиталась всех симптомов и очень придирчиво пытаюсь их у себя нати, и найти боюсь и не искать не могу.
Может подскажите чего

Может попробовать сходить к остеопату??? У меня шея болела месяца три, не переставая, голову вообще не могла поворачивать.Тоже страдаю от остеохондроза. Неврологи ( причем СВОИ, из 1 МЕДа) ограничивались рецептами, толку от таблеток- ноль. Так и плюнула, до остеопата не дошла, хотя собиралась, так как забеременела. А потом столько всего появилось ( начиная с первого триместра и до самих родов)- и тошнота, и изжога, и слабость, что моя шея как-то сама по себе прошла.

[teo_gala]

ПРиветствую!
А вам не советовал невролог носить дома воротник шейный? Он очень помогает. Я даже иногда сплю в нем )))), и ,если у меня мигрень начинается,я также сразу его надеваю и порядок))).
А еще у вас такое скорее всего оттого,что вы не расслабляетесь во сне, от этого мышцы "затекают" и появляются боль и онемение.
Очень хорошо принимать перед сном ванны с морской солью (500-1000 гр) на ванну. Курс -10 ванн. Такие ванны и для кожи пользительны также и моно попить 5-6 дней на ночь легкое успокоительное, вот. Ой, насоветовала то всего

[Юльца]

девочки, привет!
скажите, может, кто сможет психотерапевта посоветовать дельного, мужчину и не на севере?

[Лёся]

Девы,приветики! Шея у нас у всех слабое место
Я вот сейчас от своего костоправа приехала ,сказал:танцевать каждый день по 10 мин. кол-во раз чем больше,тем лучше.Тупо включать приятную музыку и танцевать...если не получается....дергаться/кривляться желательно наедине. На ночь 50-100 гр.хорошего красного вина.Высыпаться обязательно!!!!
У меня не остеохондроз,а уже остеоартроз.
Девы,всем ХОРОШЕГО самочувствия!!!! харэ хандрить! больше гулять и меньше тута сидеть
так отмечаться.....что усё окей.

[Иночкин]

Сообщение от teo_gala

ПРиветствую!
А вам не советовал невролог носить дома воротник шейный? Он очень помогает. Я даже иногда сплю в нем )))), и ,если у меня мигрень начинается,я также сразу его надеваю и порядок))).
А еще у вас такое скорее всего оттого,что вы не расслабляетесь во сне, от этого мышцы "затекают" и появляются боль и онемение.
Очень хорошо принимать перед сном ванны с морской солью (500-1000 гр) на ванну. Курс -10 ванн. Такие ванны и для кожи пользительны также и моно попить 5-6 дней на ночь легкое успокоительное, вот. Ой, насоветовала то всего

+100!!!! Совсем забыла про него написать.Называется ВОРОТНИК ШАНЦА, в аптеке можно подобрать свой размер.

[Моник]

Сообщение от ЭЛЬФИНИЙКА

Может попробовать сходить к остеопату??? .

Сообщение от teo_gala

ПРиветствую!
А вам не советовал невролог носить дома воротник шейный? Очень хорошо принимать перед сном ванны с морской солью (500-1000 гр) на ванну. Курс -10 ванн. Такие ванны и для кожи пользительны также и моно попить 5-6 дней на ночь легкое успокоительное, вот. Ой, насоветовала то всего

Спасибо!
Остеопата боюсь, днем меня слава богу ничего не беспокоит, а на ночь воротник не пробовала т.к. стесняюсь с мужем спать ложиться. А ванны и упокоительное действительно надо попробовать.

[Моник]

Сообщение от ЭЛЬФИНИЙКА

+100!!!! Совсем забыла про него написать.Называется ВОРОТНИК ШАНЦА, в аптеке можно подобрать свой размер.

Еще раз спасибо! Я одеваю его если за компьютером долго (но если честно не очень его люблю потому что сразу начинаю чувствовать себя инвалидом, а я еще надеюсь что я еще ого-го!)

[teo_gala]

Сообщение от Моник

Еще раз спасибо! Я одеваю его если за компьютером долго (но если честно не очень его люблю потому что сразу начинаю чувствовать себя инвалидом, а я еще надеюсь что я еще ого-го!)

Да, бросьте, какой уж тут инвалид, главное - чтобы чувствовать себя лучше и прочь все предрассудки))).

[loterev]

Сообщение от Лёся

Девы,приветики! Шея у нас у всех слабое место
Я вот сейчас от своего костоправа приехала ,сказал:танцевать каждый день по 10 мин. кол-во раз чем больше,тем лучше.Тупо включать приятную музыку и танцевать...если не получается....дергаться/кривляться желательно наедине. На ночь 50-100 гр.хорошего красного вина.Высыпаться обязательно!!!!
У меня не остеохондроз,а уже остеоартроз.
Девы,всем ХОРОШЕГО самочувствия!!!! харэ хандрить! больше гулять и меньше тута сидеть
так отмечаться.....что усё окей.

У меня усе окей.Чего и всем желаю.

[loterev]

Сообщение от Моник

Спасибо!
Остеопата боюсь, днем меня слава богу ничего не беспокоит, а на ночь воротник не пробовала т.к. стесняюсь с мужем спать ложиться. А ванны и упокоительное действительно надо попробовать.

А к остеопату надо бы собраться или к мануальщику.И на массаж обязательно.