ВСЕ!Не могу больше! Надоело страдать. Хочу быть счастливой и стройной!

[Элпис]

Лесь, ну ты хде??? Как дела? сижу в кустах, а тут и нет никого)))

[Дисота]

Надеюсь на хорошем отдыхе (тоже привет из кустов)

[лесюша]

Я здесь! Вся в работе опять... Сегодня измерилась-взвесилась. Все-таки 87кг. Минус 2кг за месяц и немножко в объемах. Не успела я сегодня фоты сделать. Сорри, сорри!!! Фоты и полный отчет будут завтра к вечеру. Всех

[лесюша]

Сообщение от Элпис

Лесь, ну ты хде??? Как дела? сижу в кустах, а тут и нет никого)))

Удивительно!)))))) Все в кустах сидят))), а ты говоришь - нет никого)). Замоталась я с работойНо завтра все по-чеснаку распишу))))))

[Морозко]

Девы, можа мы тут, в кустах, шашлычки ужо организуем, а? А то чего просто так сидеть? ))))

[Амариллис]

я тоже тут. но я уже в полуобморочном состоянии. сегодня меня ждет гильотина если проект не сдам. так что если завтра не появлюсь, значит меня того...

[лесюша]

Сообщение от Амариллис

я тоже тут. но я уже в полуобморочном состоянии. сегодня меня ждет гильотина если проект не сдам. так что если завтра не появлюсь, значит меня того...

Держись!!!!!!! До моря 5 дней! А там уже все равно

[Амариллис]

Сообщение от лесюша

Держись!!!!!!! До моря 5 дней! А там уже все равно

если доживу

[лесюша]

21 июня. 2 месяца я иду к своей стройности. За 30 дней я сбросила 2кг. Объемы тоже уменьшились:

ОГ: 114 - 111-109
ОТ: 96 - 91- 87
Живот+попа: 120 -115- 111
ОБ: 103-100-97

Жаль, таблички делать не умею Нагляднее было бы...
Я немного расстроилась из-за несоответствия реальности и ожиданий. Я ведь рассчитывала на минус 5кг в месяц. Но я доверяю своему телу! Главное, вес снижается. Значит процесс идет так, как правильнее и комфортнее.
Планы на следующие 30 дней:
1) считать калории
2) не есть после 18:00
3) записалась на массаж с 23 июня
4) бодифлекс
5) упражнения на пресс
6) баня
7) бассейн
8) ролики или велосипед
9) 2 удовольствия каждый день!
10) принимать витамины и десертную ложку оливкого масла каждый день

Вот фото! Просто для отчета. Реальных изменений не вижу пока..

[лесюша]

Эх! Компутерный гений!)))))Перепутала фотки!))
Верхняя - 89 кг, средние - сегодняшние (87кг), и нижняя - 94 кг.