Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Kiera]

Сообщение от busena_ru

у меня сегодня тоже 0(((((

Непорядок в наших стройных рядах какой-то

[busena_ru]

Сообщение от Kiera

Непорядок в наших стройных рядах какой-то

может полнолуние грядет

[Olka1981]

у меня КД намечается скоро, так что возможны привесы, даже не возможны, а будут, потом буду сгонять воду

[MILEDI]

приветики мои худышечки!!!!

ой я утром так расстроилась что отвес был 0,
но встала рано и не сходила куды положенно, воть...
потом поспала часик и ОППАААНЬКИ а там отвесик небольшой 300 гр

сення держалась изо всех сил...
тортики мимо меня летали...
но прЫзнаюсь съела 2 дольки арбуза(((

надеюсь ничего страшного)))

все молодцы!!!
0 это тоже результат!!! главное не +!!!

[Фатинья]

Девочки, всем доброго дня!!!! Не сдаваться и держаться! Пусть отвесиков нет, или ноль, или даже маленький плюсик. Главное психологически не поддаваться на провокации своего организЬма. Он ведь как делает, щас прибавлю ей грамм 300, она и бросит похудаловку, а я заживу прежней СЫТОЙ жизнью. Не сдавайтесь, это же жир сопротивляется, уходить не хочет. Ему так хорошо живется на нашей талии, бедрах. Как паразит. Надо его победить и отправить куда подальше! Помните речевку из пионерского детства? "НИ ШАГУ НАЗАД, НИ ШАГУ НА МЕСТЕ, А ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВСЕ ВМЕСТЕ!"

[IrenaV]

Насчет отвеса непонятно, вроде стоит, но у меня КД начались ( может и тяжело переносится из-за этого).

Вот что у нас получается. Выбранные продукты :
вес (г) белки (г) жиры ( г) углев.(г) калор. (ккал)
Бананы 600 9.00 0.60 126.00 534.00
Молоко 2.5%-ной жирн. 500 14.10 12.50 23.65 260.00
Кефир 2.5% жирн. 500 14.50 12.50 19.50 265.00
Кофе растворимый (сухой)20 3.00 0.72 0.00 19.00
Итого: 40.60 26.32 169.15 1078.00
Т.е. впринципе, 1000 калорий и будет нам счастье. Честно тяжела мне банановая диета

[busena_ru]

ура!!сегодня минус 300!! организм видно сделал небольшой передых и снова в путь))

[MILEDI]

приветики!!!

сегодня завтрак ...мммммммм......супер!
отвесик маленький 100 гр

всем удачки! убежала до вечера.

[busena_ru]

как мне говрила врач " а ты попробуй на сковородке растопить 200 или 100 грамм сала и посмотри скока получится..."))))) так что это тоже большой результат!!!

[Olka1981]

всем привет, я опухла, чувствую себя жабой ох, уж эти КД