ПМС и как с ним бороться...

[Visma]

Искала в темах что-то похожее и не нашла, извините, если повтор

История такая... Раз в месяц я теряю контроль над своими эмоциями: совершаю поступки абсолютно мне не свойственные, слышу то, что люди совершенно не имеют ввиду, мне кажется что меня никто не любит, все настроены против меня, жизнь гавно и прочее в таком духе. При это у меня внутри бушует какое-то торнадо, начиная скандал, я не могу остановиться, ну то есть совсем не могу рассуждать логично, успокоить себя и вообще как-то влиять на свое поведение, которое становиться вообще не моим.
Через день-два я становлюсь снова собой, совершенно не понимаю, как я могла так бурно реагировать на какие-то мелочи, и подумать, что меня не любят и хотят все обидеть и так далее.

Я понимаю, что очень у многих женщин ПМС протекает похожим образом, что это обусловлено гормональным всплеском в организме, стрессом из-за ненаступившей беременности или как угодно это можно назвать.

Я пыталась заниматься аутотренингами, пыталась свести к минимуму раздражители или вообще изолировать себя от общества на пару дней - не помогает.

Я очень хочу скорректировать эти свои ежемесячные эмоциональные всплески, потому что каждый раз они приводят к страшным семейным скандалам, ссоре с ребёнком, мужем, на работе.

Помогите, может есть у кого опыт, как с этим бороться? Какие-нибудь лекарства или мне пора к психотерапевту?

[carogna]

раз в месяц уходить в лес, там оборачиваться змей и сидеть шипеть
а если серьезно, на гормоны проверялись?

[Мелкий Танк]

Принимаю Персен, очень помогает
Ну и в момент "вот-вот взбешивания" делаю 10 вдохов и выдохов

[Visma]

Сообщение от Kiki_NS

а если серьезно, на гормоны проверялись?

Давно, во время беременности, поставили гиперандрогению. Но я как-то не связывала повышенное содержание андрогенов со своим бурным ПМС

[Humara Chlens]

настойка пиона.
надо организму помогать.еще хороший секас.

[carogna]

Сообщение от Humara Chlens

еще хороший секас.

лучшее средство

[carogna]

Сообщение от Visma

Давно, во время беременности, поставили гиперандрогению. Но я как-то не связывала повышенное содержание андрогенов со своим бурным ПМС

таки после родов все изменилось, до Б. тоже такие штуки происходили?

[Тунтуся]

секс (уже говорили)лучшее средство,оральные контрацептивы,Ременс,
корвалол+валерианка,20 кап и 20 кап смешать и пустырника 20 капель туда добавить

[Тунтуся]

Сообщение от Visma

Давно, во время беременности, поставили гиперандрогению. Но я как-то не связывала повышенное содержание андрогенов со своим бурным ПМС

тогда только к гинекологу-эндокринологу

[Visma]

Сообщение от Kiki_NS

таки после родов все изменилось, до Б. тоже такие штуки происходили?

Да, при чем раньше, в 13-15 лет, я не соотносила это с ПМС, просто замечала, что у меня периодически случается какая-то жуткая депрессия, по два дня ревела без причин. Теперь понимаю, что природа была та же. Только раньше это мне жить не мешало, а сейчас понимаю, что муж на пределе терпения этих моих психов. И даже осознавая, что это губит наши отношения, в такие дни я не могу себя контролировать.
Я объясняла ему, что с мной происходит, просила, чтобы он не обращал внимания, даже договаривались, что я буду его предупреждать, когда "меня надо посадить в клетку" (так мы это в шутку стали называть), он мужественно терпит, но всякому терпению есть предел. И самое главное, что мне самой это очень мешает жить.