Дело в том, что живот после одиночной Б., даже если она ни одна, и после двойни две БОЛЬШИЕ разницы. Вес двойняше, размер плаценты, пузырей и прочих нужностей гораздо больше и последствия совершенно другие чем при одном даже крупном ребенке. Тут даже КС не причем. У меня хоть и ЕР, но в принципе проблемы те же самые, что и у всех "пострадавших животом" мам двойняшек. У подруги КС, животы оч похожи, проблемы одни и те же.
А по поводу пилатеса, для начала отлично, но "поднять". то есть привести живот в порядок после двойни мало эффективно. Однозначно надо присовокуплять тренажеры. Еще безусловсно плаванье.
|