10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[Tina]

неа..там же сказано-соль исключить ,как и сахар

[Natalek]

И я тоже попробую к худеющим присоединиться. Правда не уверена, что у меня получится

Главное верить в себя и поставить четко цель.
Вот у меня уже завтра морковка. Это пожалуй вкуснее свеклы.
Сегодня я, считай, день пропустила из-за того, что свеклу терпеть не могу. Пришлось целый день чай зеленый распивать.

[Ева Адамовна]

Ну разок я свеклу таки поела, впрочем как и капустку.. Завтра морква... жду..

ММММммм... Морковка вкусненькая!!! Завтра яблочки!!! Наконец-таки))) Яблочные дни будут самые вкусненькие! Я еще молочные!! Мой уже заваливает комплиментами, но я не сдаюсь))))

[unkel]

Девочки, привет ) Меня зовут Аня и я в отчаянии (( после 2х родов и ГВ очень толстая (85кг при 178см, "своим" весом считаю ок. 70кг). И откуда что берется, а? Я себя совсем не люблю в зеркале, даже одежду красивую разлюбила. А с утра еще и волос на плече у мужа "чужой" нашла... Это последняя капля. Хочу попробовать вашу диетку на себе. Только у меня куча вопросов )
- кг картошки - это за раз утром? или в течение дня смаковать? ))
- 10ти дневка + физические нагрузки можно? кстати, если у кого есть ссылочки на "домашние" упражнения... ))
- на какую диету посоветуете перейти после 10ти дней? а то я сейчас питаюсь примерно так (ужос-ужос): утром доедаю кашу за детЯми (сладенькая, на молоке) - от пары ложечек до полтарелки. днем - доедаю обед (весьма здоровый) - тоже 0.2-0.5 тарелки. Вечером доедаю ужин (о! пишу и перестала плакать))) за ними же, тоже полтарелочки максимум. а то и по нулям ). Потом все ложатся спать..
и бутербродики
салатики
конфетки

чую, что вот без последнего пункта получилось бы неплохо ))

))

Привет! Добро пожаловать))) Диета эта 10-дневная - тяжеловата. Уж слишком голодная, но я держусь. У меня уже 5 день подходит к концу. По поводу кг картошки, то это на целый день, а не на утро. Это относится и к другим продуктам, перечисленным ниже. Касательно нагрузок, то думаю можно, но у меня постоянно кружится голова, сил нет. Стараюсь из дома не выходить, чтобы где-нить в обморок свалиться. После этой, я перехожу на здоровый образ жизни по Монтиньяку. Тут на форуме есть эта тема. Там можно вкусно кушать и худеть, главное - поподробней все прочитать об этом, т.к. там много нюансов. У тебя все получится!

[Ева Адамовна]

Девочки я сорвалась, завтра снова сажусь. Так что кто с нуля, велкам, вместе сядем )

Девочки!! Сегодня у меня был ссудный день!!! День 6 - огуречный!! Утречком встала, завесилась и вот первые плоды: с 70 кг на 65 кг. ИТОГО: минус 5 кг за 5 дней!!! ЯХУУУУуууу!!! Осталось уже совсем немножко. Держусь из последних сил. Зато любимому стала вкуснее готовить)))) Отличное испытание силы воли.

Сегодня самый тяжелый день психологический. От этих яблок, так хочется есть, просто невероятно. И мой сидит уплетает котлеты по-киевски!!! А запаааах. В общем чуть не сорвалась. Думаю, может уже закончить мучиться и плавно на Монти перейти? Уж очень я устала от голода и холода. Ладно. Завтра на молочке подумаю....