Худеем вкусно - Littleone 2009-2012

Nadushca · 02.10.2009, 16:26

Всем привет. Предлагаю темку для сбора рецептов повседневных блюд, которые вы готовите дома.Хочеться чтобы было вкусно, полезно, а главное поменьше каллорий. Пожалуйста помогите, мужу нужно худеть..., а у меня что-то диетические блюда не очень получаються. Спасибо большое за помощь!!!

Нежный Ангел · 02.10.2009, 16:41

я тоже хочу рецептиков!!! желательно по дням

Rynechka · 02.10.2009, 17:01

Девочки!!! Тут топиков с такими рецептами - море..

Uyska · 02.10.2009, 18:49

В похудательном разделе например

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=988958

Elena_Margo · 02.10.2009, 22:28

Кабачки нарезали кольцами или полукольцами толщиной 0,5см положили на противень, след. слой лук полукольцами (лучше сперва обжарить на сковородке), болгарский перец кольцами (для эстетов снять кожу, надеюсь, что все в курсе как это делается), последний слой помидоры.Спрыснуть сверху оливковым маслом. Кабачки нужно подсолить. Готовить в духовке при температуре 180 минут 25-30.

Elena_Margo · 02.10.2009, 22:29

А если худеет мужчина , так ему проще всего будет сесть на белковую диету. Полностью исключить сахар, пить ВОДУ, а не чай,кофе,сок и т.п.

Смышленная · 03.10.2009, 00:05

Цитата:

Сообщение от Elena_Margo

А если худеет мужчина , так ему проще всего будет сесть на белковую диету. Полностью исключить сахар, пить ВОДУ, а не чай,кофе,сок и т.п.

+1 кремлевска подойдет

АББА · 03.10.2009, 03:51

много рыбы и овощи..все на пару

я так на 8 кг похудела...ничо не жарить

gatto · 03.10.2009, 13:08

Цитата:

Сообщение от Elena_Margo

А если худеет мужчина , так ему проще всего будет сесть на белковую диету. Полностью исключить сахар, пить ВОДУ, а не чай,кофе,сок и т.п.

я на такой диете, мясо+огурчик+чашка чая с сахаром, сбросила 5 кг и терь это мой стиль жизни. нафик картошку и макароны

вес поддерживаю таким же образом, единственное что оставила - кусок черного хлеба и тортик 1 за два дня сама съедаю, или пироженки. без этого не могу. вес стоит.
мясо в любом виде, вареное, жаренное, котлеты, сосиски, главное чтоб без картохи

пысы - как похудела, так ушли отеки с ног и давление

посему я терь по жизни буду придерживаться такого питания. я спокойно могу согрешить и макдональдсом, ик артошки поесть, но чуть чуть, для удовольствия.

Irino4ka · 03.10.2009, 16:53

Цитата:

Сообщение от АББА

много рыбы и овощи..все на пару

я так на 8 кг похудела...ничо не жарить

Я теперь тоже ничего не жарю (готовлю на пару и в духовке в рукаве) и картошку не едим. Вес снизился