***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Clélia]

Сообщение от natali362

Всем привет!
я по второму кургу - первый раз был примерно год назад
Потеряла 4 кг, ушел именно жир, с нужных мест и потом действительно есть меньше хотелось (после диеты).
А сейчас пошла какая то пора обжираловки, подумала что пора все это прекращаять, да и к НГ хочеться выглядеть.
Первый день как всегда прошел незаметно, посмотю что будет дальше
Рыбу ем Тилапию, очень вкусно и без соли.

если потеряю 4 кг, буду давольна как слон
я, правда, чуть-чуть нарушаю =(

[anastasia_1106]

Всем привет, я вчера почитала...........по форуму походила, и тоже решила сесть с вами на диету!!!!!!!! Сегодня первый день...прошел прекрасно, есть не хочу, усталости нет, но к конфетке шоколадной тянеееееееееет! Но я думаю, что я сильная!Вместе с диетой я занимаюсь, упражнениями по утрам, чтобы бока ушли!!!

[Clélia]

времени 12 дня, а я уже поужинала
ибо встаю я рано, а завтрака сёдня не предусмотрено. И обед был у меня завтраком, а ужин обедом

и еще я схомякала крохотную печеньку

[Clélia]

Сообщение от ПушистыеЛапки

Девочки, сегодня как неделя прошла с окончания диеты. Утром встала на весы и мне чуть плохо не стало +2кг за неделю Ничего понять не могу, вроде не жру все подряд, а ограничиваю себя.

а объемы как?
может и правда жидкость

[ПушистыеЛапки]

Сообщение от Юсочка

может жидкость в организме-соленое ведь стали опять есть..

Я вот не знаю, думаю мож мочегонное пить начать

Сообщение от НикКА

Вот- вот и у меня тоже все вернулось на место, хотя ела умеренно, после 6 старалась не есть, а если есла то кефир или яблоко.... прям незнаю

Супер, просто супер И вот я думаю, а похудеть-то еще ж как????????????????

Сообщение от Kawaii

а объемы как?
может и правда жидкость

После диеты влезла в свои штаны, которые не влезала. Правда попа так и не похудела, но меня больше живот беспокоит.


Девы, а мож химию какую-нить попринимать?

Я еще сейчас в ожидании хула-хупа, еще небольшая надежда на него

[*Юса*]

хочу есть((

[Наташеч]

Сообщение от Юсочка

хочу есть((

Держись! У меня 8-й день ЯД и психологически стало легче - начался обратный отсчет!

[Clélia]

Сообщение от Юсочка

хочу есть((

и я хочу =(

[АЛЁНКА-3]

А у меня сегодня второй день и.... +200 гр. Я вообще не могу понять, из-за чего. Я в принципе, не нарушала. Единственное, что забыла позавтракать (не успела), а в 12 часов соединила "завтрак" и обед. Потом весь день ходила голодная, а сегодня в плюсе... Когда сидела на японке в прошлый раз, после первого дня было минус 1 кг (хорошо помню). Может, капусты вчера много съела? Какой там размер порции должен быть?

[natali362]

я думаю что на 200г не стоит обращать внимания. Это зависит от количества воды в организме. А в прошлый раз 1 кг наверное ушел тоже за счет воды.