|
|
21.11.2009, 18:50
|
#11
|
Частый гость
Регистрация: 22.04.2004
Адрес: Электросила-Парк Победы
Сообщений: 97
|
а я все же не от фитнеса похудела, а от того что ногу этим летом сломала и 2 месяца на работу ходила на костылях и с палочкой. ну все время "геморой" - задумываешься как делать элементарные вещи, все время на руках подтягивалась, какие-то немыслимые наклоны творила, уборка квартиры со сломанной ногой это вообще целый аттакцион... моя тренерша (тоже борется с килограммажем... каким-то мифическим) меня как увидела - ахнула, сказала что сама ногу пойдет ломать, раз так это эффективно .
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2009, 19:50
|
#12
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от SHPROT
а я все же не от фитнеса похудела, а от того что ногу этим летом сломала и 2 месяца на работу ходила на костылях и с палочкой. ну все время "геморой" - задумываешься как делать элементарные вещи, все время на руках подтягивалась, какие-то немыслимые наклоны творила, уборка квартиры со сломанной ногой это вообще целый аттакцион... моя тренерша (тоже борется с килограммажем... каким-то мифическим) меня как увидела - ахнула, сказала что сама ногу пойдет ломать, раз так это эффективно .
|
Вооот. Как ни крутите, а "дельта" уменьшается. А про "задумываешься как делать элементарные вещи" я это только недавно понял. Как перенести будучи на костылях тарелку с горячим супом с одного стола на другой
Я стал есть раза в 3 меньше: лениво на кухню ходить. Только когда есть хочется.
То есть питание и движение адекватны
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2009, 22:52
|
#13
|
Частый гость
Регистрация: 22.04.2004
Адрес: Электросила-Парк Победы
Сообщений: 97
|
носить суп на одной ноге это задание не для слабаков однозначно!!!
а я наоборот занимала стратегическую позицию у холодильника и таскала из него все что не приколочено. только перед этим надо еще было дцать раз пропрыгать на одной ноге туда-сюда чтоб помыть-порезать-приготовить-сервировать (костыли чертовски на кухне мешали), так что вероятно это и скрадывало эффект от съеденного . а еще у меня на одном костыле висела торба для переноски вещей по квартире (утюг, книга, вещи из стиральной машины) - все родные и близкие ржали когда меня видели с ней .
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2009, 12:02
|
#14
|
Наш человек
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: Гражданин с Гражданки
Сообщений: 8 495
|
А еще есть адекватные нагрузки для конкретного организма. Т.е. на кого то обычный степ действует офигенно и человек буквально стряхивает с себя жир,а кто то может на этом степе хоть умереть,не скинет ни килограмма,за то его пропрет допустим от силовой аэробики. Ну а тай бо вообще имхо практически универсально
__________________
А раньше все было не так-летал Гагарин,играл Спартак!
И шли составы на целину! какую,гады,просрали страну!!
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2009, 16:07
|
#15
|
Частый гость
Регистрация: 22.04.2004
Адрес: Электросила-Парк Победы
Сообщений: 97
|
хм... я вот что подумала: никогда не видела живого человека, похудевшего, так чтоб было видно вооруженным глазом, на аэробиках. все-таки либо не жрать, либо стресс ... вон даже тренерши по степам и прочим пампам упитАнные бывают (а уж они прыгают сколько, будьте любезны!) - у нас в клубе пару-тройку весьма плюшевых инструкторов есть - это упаси боже их не портит, они такие пластичные и очаровательные, но все-таки как факт: плюш в наличии имеется!
хорошо что я такой задачи пред собой не ставлю, а то бы меня депр обуял .
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2009, 16:50
|
#16
|
Хранитель
Регистрация: 09.03.2008
Адрес: О'Бухалофф стрит
Сообщений: 10 203
|
Нащет пауэрлифтеров жирных - суждение спорное. У них есть весовые категории на соревнованиях...
__________________
if (software==trial) { msgbox("patch it "); }
Шалостей не хулиганю, безобразий не нарушаю, сижу тихо, починяю примуса...
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 00:01
|
#17
|
Наш человек
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: Гражданин с Гражданки
Сообщений: 8 495
|
Цитата:
Сообщение от SHPROT
хм... я вот что подумала: никогда не видела живого человека, похудевшего, так чтоб было видно вооруженным глазом, на аэробиках. все-таки либо не жрать, либо стресс ... вон даже тренерши по степам и прочим пампам упитАнные бывают (а уж они прыгают сколько, будьте любезны!) - у нас в клубе пару-тройку весьма плюшевых инструкторов есть - это упаси боже их не портит, они такие пластичные и очаровательные, но все-таки как факт: плюш в наличии имеется!
хорошо что я такой задачи пред собой не ставлю, а то бы меня депр обуял .
|
Для женщин отсутствие жировой прослойки показатель не хорошей формы,а болезни.
Ну про предсоревновательный период в каком-нибудь бодибилдинге,не к ночи будь помянут,я молчу.
__________________
А раньше все было не так-летал Гагарин,играл Спартак!
И шли составы на целину! какую,гады,просрали страну!!
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 10:10
|
#18
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Konstan
Нащет пауэрлифтеров жирных - суждение спорное. У них есть весовые категории на соревнованиях...
|
Не спорное, а неверное Под слоем жира - каменные мышцы. Ну а получить мышцы не получая жира в принципе не возможно. Жир можно согнать, если спорт этого требует, или с самого начала делать акцент на другом
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 10:14
|
#19
|
Наш человек
Регистрация: 27.12.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 6 028
|
Цитата:
Сообщение от Кот Обормот
А еще есть адекватные нагрузки для конкретного организма. Т.е. на кого то обычный степ действует офигенно и человек буквально стряхивает с себя жир,а кто то может на этом степе хоть умереть,не скинет ни килограмма,за то его пропрет допустим от силовой аэробики. Ну а тай бо вообще имхо практически универсально
|
Это верно. Но без одновременного воздействия в долгосрочной перспективе много не сделаешь.
И потом у человека есть баланс. И перегибы как в ту, так и в другую стороны и бесполезны, и не красивы, и не здоровы
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 12:12
|
#20
|
Частый гость
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: СПБ, купчино
Сообщений: 82
|
Точно про x y! В прошлом году ходила на фитнес и была довольна собой, хотя всегда позволяла себе есть после тренировок. Просто требовалось скорее подкачать мышцы, а не сбросить вес. Но вот полгода без занятий и на днях муж заявляет - надо тебе абонемент в фитнес-клуб купить!!!!!!!!!! живот появился. и разглядеть его можно скорее через лупу и после сытного ужина, но факт остается фактом!!! дисбаланс x y!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|