Художественная гимнастика (2009/2010)

[Шуренок]

Есть, конечно. Надо очень аккуратно. Вес на каждую ногу 10% от массы тела. И не переусердствуйте. Посмотрите на некоторых гимнасток, какие у них мышцы ног накаченные. Для очень худенькой фигуры и такие ножки - не очень-то.

[Антананариву]

Мамочки, вы наверно почти всё знаете про развитие мышц и суставов, вопрос не про гимнасток, но про физическое развитие - из положения сидя на корточках выпрыгивать вверх - это не вредно для колен в 5 летнем возрасте? (сын хоккеист, а ноги слабые)

И про гимнасток вопрос - можно как-то научить девочку 3,6 лет прыгать красиво? тянуть носки, сильно толкаться и приземляться не на пятки? Просто объяснять и ждать когда прочувствуется, или есть какие-то упражнения?

[OlgaT]

Сообщение от Шуренок

Есть, конечно. Надо очень аккуратно. Вес на каждую ногу 10% от массы тела. И не переусердствуйте. Посмотрите на некоторых гимнасток, какие у них мышцы ног накаченные. Для очень худенькой фигуры и такие ножки - не очень-то.

Ой, 10% от 30 кг - это же по 3 кило получается, моя ногу вообще тогда не поднимет... думаю начать с 500 г на каждую ногу. А ещё видела, что девочки связывают ноги резиновым бинтом - это для отработки махов?

[OlgaT]

Сообщение от Антананариву

Мамочки, вы наверно почти всё знаете про развитие мышц и суставов, вопрос не про гимнасток, но про физическое развитие - из положения сидя на корточках выпрыгивать вверх - это не вредно для колен в 5 летнем возрасте? (сын хоккеист, а ноги слабые)

И про гимнасток вопрос - можно как-то научить девочку 3,6 лет прыгать красиво? тянуть носки, сильно толкаться и приземляться не на пятки? Просто объяснять и ждать когда прочувствуется, или есть какие-то упражнения?

прыгать из положиения сидя если ребёнок небольшого веса, то не вредно... Только начинать надо всё-таки с обычных прыжков, ну и не на бетоне-асфальте, естественно...

А вот как научить в 3 года носки тянуть - понятия не имею - может попробовать вместе с ней прыгать? детки в этом возрасте очень хорошо повторяют и имитируют, а вот на словах - думаю не поймёт...

[OlgaT]

да, ещё имеет смысл отдельно поучить носки тянуть - просто сидеть на полу ножки вперёд и "натянули-отпустили" и тоже лучше бы своим примером...

[katss]

Сообщение от OlgaT

Только не говорите, что это 2001 год - вы меня окончательно убьёте , у самой уже никакого энтузиазма не останется...

Красота!!!
даже не представляю, что моя сможет когда-нибудь так. А хотелось бы!

[Vielena]

Сообщение от TanyaT

Сижу на работе и улыбаюсь, да она ничего делать не умеет, разве носки хорошо тянет, куда нам на соревнования, да и красивый купальник где брать, мы обычный хотели ей на НГ подарить, еще получешки, я их в глаза не видела, сижу и смеюсь, понять не могу, как поступать?

И я вчера выяснила наконец, что у нас тоже будет что-то типа зачета/соревнований аж с распределением мест. Тоже сижу хихикаю как это все будет выглядеть. Вот если бы места давали за висение на шведской стенке, да за беготню с уворотами от тренера по залу, то тут да, мы первые бы были.
Или, если копозицию какую поставили без особых элементов, то станцевать красиво, пожалуй, смогли бы.
А у нас, как я поняла, будет так: вышли все, выполнили 6 обязательных элементов (складка, кольцо, шпагаты и т.п.) и ушли. И на фоне 8-летних девочек, которые замечательно все это выполняют, что то я боюсь идти краснеть за свою обезьянку С другой стороны - может это даст ей возможность почувствовать некую серьезность занятий, а то в последнее время, как я стала контролировать процесс занятий, все чаще слышу "давай не пойдем никуда..."
И вот сижу думаю про одежду - собирались пойти в обычном купальнике, в котором тренируемся, в принципе он симпатичный, с парой стразиков и вышивкой или в балетном пышном купальнике (много осталось с хореографии). А может стоит все таки рабочий купальник расшить пайетками, ну чтобы дать почувствовать важность момента. Или на общем фоне (как я понимаю, купальники будут только у девочек 2 года занятий) будем выглядеть смешно - и делать ничего толком не умеем и еще как елочная игрушка блестим

[Маруся Климова]

Про соревнования вчера объявили? и когда они будут?

мы вчера прогуляли я себя плохо чувствовала.

[Vielena]

28 декабря, в 17-00 в 31 школе. Особо и не объявляли, это я "настоятельно" спросила. Форма одежды - непонятно какая (под нажимом выснилось, что можно все, что угодно, вплоть до балетной пачки). Выполняем 6 обязательных элементов: складку, кольцо, 3 шпагата (левый, правый, поперечный), стойку с перекатом назад. Вроде как все. Да, на подарок девочкам еще денежку собираем, чтобы не было как Дюймовочке

[Штрих-коТ]

Ну 8-летние наверное что-то другое будут делать все-таки. У нас первый и второй год вместе делали одно и тоже. Но тоже конечно разница огромная была. А проходило это именно так, как Вы и описали - их вызывали по несколько человек и говорили, какие элементы делать.