***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[d_li]

замеры не делала ..а вот рост 173 вес 63,7 утром была..хочу 60-58 мечта!!!

[utk1000]

обновила турку - вкусненько! на обед - два яйца, капусту не купила, сегодня без нее. на ужин будет форелька - лежит в холодильничке - томится

[d_li]

вот и наступило утро встала на весы и от первого дня минус 500 гр..я оочень рада..сегодня продолжу..! еще был пилатес 1,5 часа..видимо тоже не помешало!

[astro4ka]

А я вчера вечером в гостях была, поэтому рыба на ужин не получилась.. Зато съела орешков и 3 конфеты..
Сегодня с утра слабость что-то такая. Еле ребёнка в сад дотащила.
Пришла выпила кофе, но вместо сухарика кусочек хлеба с сыром съела..
Нарушаю в общем.
Но силы вроде появились

[d_li]

Сообщение от astro4ka

А я вчера вечером в гостях была, поэтому рыба на ужин не получилась.. Зато съела орешков и 3 конфеты..
Сегодня с утра слабость что-то такая. Еле ребёнка в сад дотащила.
Пришла выпила кофе, но вместо сухарика кусочек хлеба с сыром съела..
Нарушаю в общем.
Но силы вроде появились

не отчаивайся, и силы придут и кг уйдут, главное хотеть этого!

[Метафора]

Привет, я Настя.
Худею с понедельника.Села на Японскую диету. Рост 173 см. Вес 72 кг. После родов худела уже до 65. Потом постепенно опять набрала. Уже сидела на ней не раз. Мне подходит.

[astro4ka]

Ещё спросить хотела - а пить-то можно? И что? Чай зелёный?

[d_li]

Сообщение от astro4ka

Ещё спросить хотела - а пить-то можно? И что? Чай зелёный?

я кофе не пью вообще..поэтому только зеленый чай! пропорции соблюдаю

[astro4ka]

Сообщение от d_li

я кофе не пью вообще..поэтому только зеленый чай! пропорции соблюдаю

просто там как-то мало жидкости совсем уж получается тогда..
Я сегодня с утра прямо набросилась на кофе..
Вот 2-й день в обед чая нет, а я выпила.

[astro4ka]

какая невкусная отварная говядина..
и вкусный кефир