|
|
15.01.2010, 00:57
|
#5161
|
Элита
Регистрация: 30.05.2008
Адрес: Лен.обл, Мга
Сообщений: 2 675
|
Цитата:
Сообщение от Капочка
По-моему компот из сухофруктов на ужин нельзя!!! только с утра!! Пошла табличку еще раз изучать.
|
а чего нельзя-то? странно.. сухофрукты были разрешенные - яблоки да чернослив, не очень много и без сахара...
в общем, вторя той же Миримановой, лично по моим ощущениям лично мне компот очень и очень хорошо идет - я его весь день люблю пить.. и потом хорошо вода уходит так что готова ловить помидоры - но компот буду пить дальше... (только без обид - мне мона, я на ГВ, мне везет )
Цитата:
Сообщение от Fluffy-Diamond
Девочки приветики!
ну как вы тут?
я приболела..выпила чичас чаю с медком..эххх
|
выздоравливай!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @
Цитата:
Сообщение от FOMKA
Привет всем) Эх..все тут про свои достижения говорили)) я вот тоже хочу, чтобы меня похвалили)) з а 2,5 месяца 9 кг(если учесть, что был пережит НГ)
еще столько же надо...сейчас вес конечно будет сложнее уходить..но надо не терять веру в себя) я верю ,что к лету все будет так, как хочу
а сегодня вообще горда собой..на работе сотрудница отмечала ДР..были пироги..так я не ела...и даже сок не пила..пошла пока никто не видел, водички налила себе...и стояла тихонько попивала...но глаза мои съели весь пирог однозначно))))
|
Хоть и на 8 кг - результат просто отличный!! это очень хорошо, когда вес постепенно уходит - лучше для кожи
и вообще ты умничка - что пироги не стала есть! это очень трудно - герой!
Цитата:
Сообщение от alexsus
ну лана, не на всех обижена. в конце мне помогли. такой мальчик красивый.....эх.....
|
ну вот, мир не без добрых людей
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 01:03
|
#5162
|
Элита
Регистрация: 30.05.2008
Адрес: Лен.обл, Мга
Сообщений: 2 675
|
Цитата:
Сообщение от Капочка
|
эх, закупка уже не принимает заказы буду следующую ждать..
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 01:13
|
#5163
|
Элита
Регистрация: 29.01.2008
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 745
|
Девочки, скажите пожалуйста, при диабете можно ли этой системой пользоваться?
Написано ли у автора про это где-нибудь? ткните пжл.
Я из соседнего топа. Начала с 11.01.10. Системы придерживаюсь, но вот с ужином никак не получается до 18.00., получается до 20.00. И ем я наверное не по системе, но стараюсь.
Посмотрите мои отчеты за два дня пожалуйста
Сегодня
10.30. Кусок черного хлеба и сало с чесноком Овсянка на молоке
14.30 Суп овощной на куринном бульоне, хлебец с рыбкой красной
16.30 Яблоко
19.30 Тефтели 4 шт. мал.(в них немного риса), свежий салат, творог с черносливом 150 гр.
Вчера
10.30 Мюсли 50 гр. +стакан молока, кусок хлеба, сосиска. чай.
14.30 Суп с овощами (без кортошки) и курицей вприкуску с отрубями, творог 150 гр. + джем 1 ч.л., чай.
16.00 Яблоко
19.30 Рагу запеченное (в горшочке) с ветчиной, морковкой, стручков.фасолью, десерт - тертая морковка с яблоком+ 1ч.л.сметаны, + 1 ч.л. сахара + 3 черносливки.
У меня беда, что не должно быть больших перерывов между едой и после 20.00, перед сном (где то в час ночи) я выпиваю кефир еще.
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 01:42
|
#5164
|
Элита
Регистрация: 30.05.2008
Адрес: Лен.обл, Мга
Сообщений: 2 675
|
Цитата:
Сообщение от alexus
Девочки, скажите пожалуйста, при диабете можно ли этой системой пользоваться?
Написано ли у автора про это где-нибудь? ткните пжл.
Я из соседнего топа. Начала с 11.01.10. Системы придерживаюсь, но вот с ужином никак не получается до 18.00., получается до 20.00. И ем я наверное не по системе, но стараюсь.
Посмотрите мои отчеты за два дня пожалуйста
Сегодня
10.30. Кусок черного хлеба и сало с чесноком Овсянка на молоке
14.30 Суп овощной на куринном бульоне, хлебец с рыбкой красной
16.30 Яблоко
19.30 Тефтели 4 шт. мал.(в них немного риса), свежий салат, творог с черносливом 150 гр.
Вчера
10.30 Мюсли 50 гр. +стакан молока, кусок хлеба, сосиска. чай.
14.30 Суп с овощами (без кортошки) и курицей вприкуску с отрубями, творог 150 гр. + джем 1 ч.л., чай.
16.00 Яблоко
19.30 Рагу запеченное (в горшочке) с ветчиной, морковкой, стручков.фасолью, десерт - тертая морковка с яблоком+ 1ч.л.сметаны, + 1 ч.л. сахара + 3 черносливки.
У меня беда, что не должно быть больших перерывов между едой и после 20.00, перед сном (где то в час ночи) я выпиваю кефир еще.
|
У Миримановой написано, что при ГВ можно на системе, что при беременности можно придерживаться (консультируясь с врачом) - про диабед не помню.
У тебя в отчетах ужин ВООБЩЕ неправильный.. (в смысле, с точки зрения системы). Мясо нельзя сочетать ни с чем, ни с крупами, ни с овощами, ни с молочкой.. Потом фигурирует сахар после 12-00 (и джем). и сметану тоже вечером нельзя..
Мне кажется, если у тебя по диабеду нужно именно так питаться - то можно под себя систему немного модернизировать. Ничего страшного - если тебе НУЖНО так есть.. Правда, это будет уже твоя собственная система
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 01:48
|
#5165
|
Элита
Регистрация: 29.01.2008
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 745
|
Цитата:
Сообщение от Nelarina
У Миримановой написано, что при ГВ можно на системе, что при беременности можно придерживаться (консультируясь с врачом) - про диабед не помню.
У тебя в отчетах ужин ВООБЩЕ неправильный.. (в смысле, с точки зрения системы). Мясо нельзя сочетать ни с чем, ни с крупами, ни с овощами, ни с молочкой.. Потом фигурирует сахар после 12-00 (и джем). и сметану тоже вечером нельзя..
Мне кажется, если у тебя по диабеду нужно именно так питаться - то можно под себя систему немного модернизировать. Ничего страшного - если тебе НУЖНО так есть.. Правда, это будет уже твоя собственная система
|
Спасибо, поняла Я тоже подумала про свою систему)))))
Лишь бы результат был виден......
__________________
"Если бы любовь нашла дорогу в небо,
А воспоминания стали бы ступеньками,
Мы бы поднялись и забрали тебя назад..."
Меня зовут Ирина
Маргаритка родилась 22.07.09
Фёдор родился 19.12.11
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 01:58
|
#5166
|
Участник
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: аффрика
Сообщений: 152
|
Цитата:
Сообщение от alexus
Спасибо, поняла Я тоже подумала про свою систему)))))
Лишь бы результат был виден......
|
Танюша,все правильно говорит!!!
это...Ирка...ты остаешься ?? у нас таки будет две алексус или одна
__________________
обожаю авто и блондинок....
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 02:10
|
#5167
|
Элита
Регистрация: 29.01.2008
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 745
|
Цитата:
Сообщение от вице примьер
Танюша,все правильно говорит!!!
это...Ирка...ты остаешься ?? у нас таки будет две алексус или одна
|
Я видела однофамилицу Разница в одной буковке))))
Мне очень нравится у вас хожу, читаю вас, особенно отчетики и вообще, поддерживаете друг другжку ХОРОШО!!!!
Просто я особенно худею....ведь с диабетом все не так просто.... тут недавно чуть в обмарок не хлопнулась.. (инсулин уколола, а еды оказалось меньше чем думала...) И вот, кстати из-за страха таких обмороков, мой рот очень часто не закрывался...а все время жевал.....и на жевал 96 кг...
Вот с 11 числа борюсь со своим ртом....но в меру, чтобы и диабет не беспокоил.
Спасибо за приглашение
Если отвесов от "своей системы" не занаблюдаю, приду прописыватьсяя к вам
__________________
"Если бы любовь нашла дорогу в небо,
А воспоминания стали бы ступеньками,
Мы бы поднялись и забрали тебя назад..."
Меня зовут Ирина
Маргаритка родилась 22.07.09
Фёдор родился 19.12.11
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 02:29
|
#5168
|
Активный участник
Регистрация: 25.03.2009
Адрес: Дачное
Сообщений: 556
|
Девочки, у вас замечательный топик.+)
Соразу придает сил взяться за себя. Во мне болтаются лишние 10 кг.
Вот Вчера дочитала Катину книгу и придерживаюсь системы.=)
Очень буду благодарна за советы и поддержку.
Отчет:
завтрак - банан, 3 пышки, кофе
обед - сарделька
ужин - греча + печеночный паштет
Самое сложное - не перекусывать!
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 02:31
|
#5169
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Цитата:
Сообщение от starika
Девочки, у вас замечательный топик.+)
Соразу придает сил взяться за себя. Во мне болтаются лишние 10 кг.
Вот Вчера дочитала Катину книгу и придерживаюсь системы.=)
Очень буду благодарна за советы и поддержку.
Отчет:
завтрак - банан, 3 пышки, кофе
обед - сарделька
ужин - греча + печеночный паштет
Самое сложное - не перекусывать!
|
на ужин у вас нарушение
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.01.2010, 02:36
|
#5170
|
Мега-элита
Регистрация: 05.05.2009
Адрес: купчино
Сообщений: 3 549
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|