кто перенабирает вес - давайте поддержим друг друга!

[yararat]

ванны нам на курсах акушерка советовала, я ей доверяю. да и если логически подумать, то вред только от ГОРЯЧЕЙ может быть. а если 37 градусов, то это же температура тела. а если боитесь, что вода "туда" проникнет, так не стоит, матушкой-природой всё предусмотрено, у вас там и пробка и шейка - враг не пройдет! для уверенности можно с врачом посоветоваться, но не принимать ответ "нельзя", а расспросить, почему именно нельзя.

[yararat]

про полезное питье - я вот как делаю: покупаю замороженную клюкву и бруснику, размораживаю и перемалываю в блендере до состояния однородной массы. и мёд добавляю (это для тех, кто не боится аллергенов). потом в баночку стеклянную и в холодильник. чай не пью, пью только эту массу разведенную теплой или холодной (но не горячей!) водичкой. мне кажется, так больше полезностей сохраняется, чем при варке. да и массу можно добавлять в кефир или кашу, как варенье.

[Wlastelina]

Сообщение от Света321

А ты много пьешь жидкости? Я вот и пью немного, но вес набираю конкретно. Скорее всего из-за не правильного питания. Всяких вкусняшек хочется.
А ты попробуй посчитать потребляемую жидкость и выделяемую. И увидишь задерживается ли в организме лишняя жидкость или нет. Хотя, если ты не чувствуешь, что для тебя этот вес уже перебор и тебе очень тяжело, значит нормально. Я уже чувствую, что мне уже некуда, у меня уже начало в бока откладываться, в руки, спину. Это перебор.

Да, нет, чувствую себя на удивление хорошо- это и пугает
А вот жидкость посчитать надо- может, действительно в этом все дело!!!
Но так приятно вечером попить чай с вареньем+ какую-нибудь вкусняшку слопать

[Wlastelina]

Клюква и брусника- это полезно, там витаминов тьма
Но при большой концентрации у некоторых может быть аллергия - особенно на бруснику(дубильные вещества).
Меня врач отговорила.

[Света321]

Дааа, вкусняшки-они ещё те совратители. Вчера я хорошо держалась, так к вечеру минус 1 кг. Сегодня с утра вес так и остался. Потом ела только всё правильное, но к вечеру не могла от зефирчика в шоколаде отказаться. Сейчас встаю на весы.....этот же кг вернулся. Ну неужели так зависит?
Надо мне тоже перетереть бруснику (она у меня есть и ещё какие-то ягоды замороженные). Представила и захотелось даже. Значит организм требует.

[yararat]

а я из сладенького кушаю только ржаной хлеб с маслом и медом. причем масла не жалею. вес не набирается уже третью неделю! (с тех пор как перестала лопать булочки)

[Wlastelina]

Я сегодня ходила в ЖК!!!!
Девочки, у меня набор за 2 недели- всего 300 гр.!!!!!!!
Это после предыдущих жутких наборов!!Могу гордиться!!
Света321- спасибо, подсчет жидкости действительно помогает все понять!!!
Я на радости такой позволила себе вкусняшу

[Света321]

Вот какая ты молодец!!!! Очень рада за тебя!!!! Ну вот, теперь и вкусняшку можно себе позволить.

[Solomo4ka]

А у меня как в первые 2 дня ушли 2 кг, так и остановился вес. Вчера была на узи, и врач мне сказала, что в жидкости так сильно нельзя ограничивать. Пить надо по 1,5 л в день, но не в коем случае не 850 мл(как мне прописала акушерка). Канефрон или как там его, кто-нибудь пьет? Эффективен? Это растит.препарат?

[Света321]

Насчёт растительный или нет, не знаю. Но знаю, что много девочек канефрон пьют. Начинали с брусничного листа, теперь вот канефрон. Говорят помогает.