###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[Я-Slonik]

девочки, сегодня первый день на диете. Начальный вес 62,9!!!Надо скинуть где-то до 57 кг. Надеюсь, что все получится!!!
подскажите, ужин до скольки часов должен быть? просто у меня по понедельникам и пятницам с ребенком развивашки. Мы приходим домой где-то в 19.30. Это уже поздно? без ужина так не хочется оставаться..

[Natann]

Сообщение от Я-Slonik

девочки, сегодня первый день на диете. Начальный вес 62,9!!!Надо скинуть где-то до 57 кг. Надеюсь, что все получится!!!
подскажите, ужин до скольки часов должен быть? просто у меня по понедельникам и пятницам с ребенком развивашки. Мы приходим домой где-то в 19.30. Это уже поздно? без ужина так не хочется оставаться..

ужин должен быть минимум за 4 часа до сна не обязательно до 18-00, ИМХО конечно

[N-i-k-a]

Я хоть сегодня первый день на этой диете, но вчера пыталась уже оградить себя от всяких излишеств. К вечеру- голова начала болеть, желудок кричит "УУУУУ", силы куда-то делись... И я вроде не голодала! Отвлекалочки с хобби и зеленым чаем вчера на меня не действовали..
Зато сегодня утром (о счастье!) результат отвеса -1,4кг! Сегодня питаюсь по 1 дню яичной диеты, голода пока не чувствую, но с ужасом жду вечера.....
девочки, кто уже давно держит себя в руках, как вы боролись с головокружением и головной болью? (Я сластёна, думаю, из-за нехватки глюкозы у меня так голова болит)

[Легенда]

Сообщение от N-i-k-a

Я хоть сегодня первый день на этой диете, но вчера пыталась уже ограничить себя от всяких излишеств. К вечеру- голова начала болеть, желудок кричит "УУУУУ", силы куда-то делись... И я вроде не голодала! Отвлекалочки с хобби и зеленым чаем вчера на меня не действовали..
Зато сегодня утром (о счастье!) результат отвеса -1,4кг! Сегодня питаюсь по 1 дню яичной диеты, голода пока не чувствую, но с ужасом жду вечера.....
девочки, кто уже давно держит себя в руках, как вы боролись с головокружением и головной болью? (Я сластёна, думаю, из-за нехватки глюкозы у меня так голова болит)

головокружение само проходило, от головы таблетки пила

[N-i-k-a]

Легенда, а силы откуда взять? Такая апатия ко всему началась..

[Легенда]

Сообщение от N-i-k-a

Легенда, а силы откуда взять? Такая апатия ко всему началась..

мне сил придавал ежедневный отвес
Как встанешь на весу так и продолжать хочется

[N-i-k-a]

Сообщение от Легенда

мне сил придавал ежедневный отвес
Как встанешь на весу так и продолжать хочется

На это только и надежда!
И еще: я гоню от себя мысль, что я НА ДИЕТЕ. Настраиваю себя, что это питание более здоровое, чем я привыкла обычно питаться.

[Фемина]

Сообщение от N-i-k-a

Я хоть сегодня первый день на этой диете, но вчера пыталась уже оградить себя от всяких излишеств. К вечеру- голова начала болеть, желудок кричит "УУУУУ", силы куда-то делись... И я вроде не голодала! Отвлекалочки с хобби и зеленым чаем вчера на меня не действовали..
Зато сегодня утром (о счастье!) результат отвеса -1,4кг! Сегодня питаюсь по 1 дню яичной диеты, голода пока не чувствую, но с ужасом жду вечера.....
девочки, кто уже давно держит себя в руках, как вы боролись с головокружением и головной болью? (Я сластёна, думаю, из-за нехватки глюкозы у меня так голова болит)

Голова не кружилась.Если хотела есть-ела огурец.Его можно в перерывах.Апатия какая-то была в конце первой недели.НО чем дальше втягиваешься-тем легче.Конечно,тяжело перейти на новый стиль питания.И это не такое уж удовольствие сидеть на диете.Но отвесы-делают свое дело.И настроение улучшается.Еще можно газировку без сахара.Я пью,когда хочется сладкого.
Еще в фрукты и творог можно добавлять пару таблеток сахарозаменителя.Фрукты нарезаю мелко и тушу с сахарозаменителем и водой.Но это когда по диете фрукты можно.Держись!Главное-продержаться начальный период-дальше легче

[Я-Slonik]

Сообщение от Natann

Съела сегодня пол апельсина на завтрак, яйцо просто не полезло помню после летней яички я на них до ноября точно смотреть не могла
на обед будут яблочки зеленые а на ужим пожарю мясо в мульте

а как мысо будете готовить? у меня тоже мультя есть

[Natann]

Сообщение от Я-Slonik

а как мысо будете готовить? у меня тоже мультя есть

ко мне на ТЫ
в прошлую яичку я его мариновала в соевом соусе (немного) и специями посыпала, а потом на режим "выпечка" по 15 минут с каждой стороны у нас в магазине продают уже нарезаные кусочки размером с ладонь грамм на 150-200
наверное так же буду делать