что полезнее есть зимой : ОВОЩИ\корнеплоды или ФРУКТЫ ?

[АДВОКАТ ДЬЯВОЛА]

Муж покупает постоянно много фруктов и "заставляет" всю семью их поглощать в немеренном количестве
мне кажется , что это пустая трата денег и полезнее употреблять овощи\корнеплоды , "заставляю" всех есть салаты из : репы , сырой свеклы , капусты , корня сельдерея , редьки дайкона,мангрельской,чёрной , редиса , брюквы ,корня морской спаржы , корня петрушки , моркови , вообщем все корнеплоды , мне кажется что именно в них кладезь витаминов и полезных минералов,нежели в привезённых фиг знает откуда фруктах ( неизвестно сколько их транспортировали и чем нашпиговали для длительного хранения )

а вы как считаете ?

[ЛедиВамп]

зимой полезней есть мясо , много мяса ,а фрукты и овощи в больших количествах ,настоящие в сезон ИМХО

[olka-fasolka]

Полностью с Вами согласна, корнеплоды, безусловно, в зимний сезон полезнее.
Только вот лично мне именно зимой нестерпимо хочется греческого салата (зиме назло, видимо).
Хотя ни помидоры, ни огурцы даже запаха не имеют - о пользе даже и говорить не приходится

[LazyAngel]

а если покупать замороженные овощи, типа брокколи, цветной капусты... от них будет толк в "витаминном" смысле?)))

[АДВОКАТ ДЬЯВОЛА]

Сообщение от ЛедиВамп

зимой полезней есть мясо , много мяса ,а фрукты и овощи в больших количествах ,настоящие в сезон ИМХО

здесь обсуждается тема : фрукты vs овощи

про мясо не спрашивала

[mama Olga]

наверное овощи - корнеплоды полезнее)

[ekat_s]

постоянно много фруктов и "заставляет" всю семью их поглощать в немеренном количестве

Имхо бесполезное занятие. Достаточно 300-400г фруктов в день.

[kir_]

хм...
а про такую вещь как сезонность вы с мужем не слышали?

[chudnaya]

Фрукты все импортные, одна клетчатка в них осталась.
А корнеплоды ещё наши- витаминов там конечно не очень осталось, но всё же.
Так что я с вами полностью согласна.

[Comme il faut]

я считаю, что нужно есть и то и другое )))