Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Элочка Людоедочка]

Сообщение от Kassia

На ужин нельзя сосииииски!!!!

Девочки, у меня наконец-то начались КД. Опаздали на 2 недели. Значит перестану топаться по кг туда обратно. Чувствую себя отвратно. Настроение да и самочувствие ниже плинтуса.

туты, ешкин кот, с обедом перепутала, ну что ты будешь делать опять в плюс пойду


это за кд---

[MaDi]

завтрак: бутеры из зерновых хлебцев с плавленым сыром, конфетки
обед: ленивые голубцы
ужин: творог, мандарин, чернослив

[Musia]

Сообщение от Элочка Людоедочка

завтрак 8,50 яичница и ложка плова, доедаю))) кофе со сгущеным молоком
обед 14,50 борщ без сметаны
ужин сосиски молочные, чай

НУ про сосиски уже сказали, а борщ был без картошки или без мяса?

Мой отчет:
Утро раннее: пекла блины на работу съела 1.5 штуки. Кофе со сливками, сырок глазированный, бутер с колбасой, чуть варенья
Утро позже: на блины смотреть уже не могу, так что съела 1 штуку, был кофе с молоком и рогалики с вишней, 2 миндалины в шоколаде

Обед: говядина с рисом (не доела), огурец соленый, поляблока, апельсин, мандарины

Ужин: салат из пекинской капусты, морковки, яблока. Закусила апельсином и мандарином. Салат всю порцию не осилила.

Похвалю себя - с понедельника делала зарядку каждый день.

[jennyk]

отчет:
утро: треугольничек с вишней, блины, чай с сах.
обед: сосиски, салат свекольный с раст.маслом (до 14-00), чай без сах.
ужин: 2 вареных яйца, чай без сах.

на системе почти месяц:
- стало легче не есть вечером (по началу ну очень хотелось), вполне хватает чая всякого разного
- перешла на шоколад 75% ("Особый" уже очень сладким кажется - а не верила, что такое может быть)
- ну и -1,800 за это время

[///Olga///]

ОТЧЁТ
Завтрак-чай с вафельным тортом
Обед-картошка со свежим салатом и сметаной(до14)
Ужин-мандарины(много)...наверно зря

Такой вопрос- а после завтрака можно спать??? или лучше пропустить завтрак? или позавтракать и уже не спать? как быть???

[Гусёночка]

Завтрак: 2 блинчика с картошкой, печенька.
Обед: пол баночки консервированной горбуши, 4 маленьких соленых помидорки(красных, не особо и соленых).

[Нежный Ангел]

отчет :
завтрак 2 яйца,кофе , колбаска
обед не было
ужин : запеч. курица

[arnat]

Сообщение от Гуля К.

Завтрак: 2 блинчика с картошкой, печенька.
Обед: пол баночки консервированной горбуши, 4 маленьких соленых помидорки(красных, не особо и соленых).

А по-моему нельзя консервы на обед и ужин
Отчет:
Завтрак: картошка с мясом запеченым и маринованые грибы, кусочек шоколадки, чай
Обед: макароны с сыром, чай
Ужин пропустила - очень наелась в обед и увлеклась уборкой. когда очухалась - было поздно.
Ой, наверное будильник надо ставить себе, чтобы ужин не пропускать, или в обед порцию еще сокращать, чтобы голод о себе к шести вечера ближе напоминал
У меня тут тоже КД начались и вес по сравнению со средой на 800 грамм упал, о как!

[МаДеМа]

Отчет:
завтрак: макароны по-флотски, мороженое, ананасы консерв.
яблоко
обед: цветная капуста тушеная в молоке, сосиска, салат из красн.капусты с майонезом
ужин: яблоко, ряженка, чернослив

[oksavidyu]

Завтрак - уха, бутер с рыбой, кофе
обед+ужин (были на дне рождения - все растянулось до 5 ) - куриные крылышки на гриле и 2 куска буженины... Ужас.