***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Solodka]

Можно, наверное, просто помидор без кожуры в блендере взбить, если надо, воды добавить...

[Solodka]

Что-то все затихли. Ау, девушки, как Вы?
gaika-maika как прошел третий (голодный) день на морковке и яблоках? У меня он сегодня.
Вчерашний плотный ужин из мяса, яиц и капусты, я просто не осилила, аж плохо было...

[gaika-maika]

я сдесь 3-й день был очень тяжёлый
в обед морковь съела а потом половина вышла
ходила и весь день думала о еде.спасли яблоки на ужин,они показались безумно вкусными после варёной морковки
с нетерпением ждала 4 день.он просто обжорский по сравнению с 3-им.
сегодня 5 день всё ок"
девочки уже сбросила 4 кг сама в шоке и это за 5 дней.себя в зеркале не узнаю-красотка
все вещи на мне висят.осталось ещё чуток сбросить кг 4 и я буду 52кг
обязательно отпишусь в конце какой я стала.
я вообще к себе очень критично отношусь.во мне было почти 10 кг лишка так я себя считала просто коровой.а теперь эти кг таят и таят.....
девочки диета того стоит.во первых вы будете любоваться своим телом и увидите как окружающие любуются вами!
всем удачи и огромного терпения.ротики на замочки

[Solodka]

Да, я тоже вчера быстренько спать легла, чтоб полегче стало. Вот только у меня нет мучительного голода, но кружится и периодически очень болит голова... думаю, от голода.
У меня пока ушло 3 кг и 3 см в талии!
Самое тяжелое - это кормить все семейство и не жрать самой! Толи еще будет, впереди праздники...

[gaika-maika]

Девочки,расказывайте как прошли праздники у вас?я чуток нарушила
завтра продолжаю диету.
у кого какие успехи?

[Kukusya]

У меня сегодня последний день этой диеты. Слава Богу, я её осилила!
Первые 3 дня было очень тяжело. Голова болела и кружилась страшно. Всё-таки у организма стресс! С третьего дня стала принимать поливитамины - вроде всё наладилось. От мыслей о еде отвлекалась прогулками с сыном (2 раза в день). В общем, из еды самое сложное для меня было - это кабачок (с детства выворачивает при его виде) и , как это ни странно, капуста. Я вообще капусту люблю, и тушёную и в салатах. Но без соли, сахара и уксуса она оказалась такой противной.... В общем, давилась ей, а потом ещё её вкус во рту целый день чувствовала Кошмар! Но ни разу я не отступила и не нарушила эту диету! Даже в праздники. Настоящее испытание для силы воли!

Короче, итог:
общий минус на сегодня - 3,600 кг (возможно завтра ещё грамм 100-200 будет...), 1,5 см в бёдрах и 3 см в талии.
Результат не очень... ожидала большего. Но всё-таки, это тоже хорошо. Постараюсь не набрать их обратно.
В любом случае, такая жёсткая диета очень дисциплинирует.

Удачи вам всем, девочки!

[Solodka]

И я чуток нарушила, на праздник в гости ходили, а там такие вкусняшки, что не удержалась! Но без торта! Но у меня сегодня опять голодный день, так что все уйдет, думаю.
В принципе, мне и так уже эффект нравится. - 4 кг и 6 см в талии! Осталось три дня (не читая сегодняшнего) и продержаться подольше!
А для меня кабачек был лакомством. Пожарила его кубиками, с чесночком чуть-чуть, он таким сладким показался! И еще сырая тертая морковь пошла на ура (я честно говоря, ее вместо капусты трескала, тоже никак та у меня не шла), видимо повезло, сладкая оказалась.
В общем, предварительным результатом я довольна!

[Kukusya]

Сегодня ещё минус 400 гр. Итого за всю японку - минус 4 кг.

[fktyeirf]

девчонки, я к вам .СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ . вес 67,5 хочу скинуть 7.5 ,очень хочу!!! но силы-воли не какой !!

[ЕВГЕНИУС]

Девочки! Я с завтра к вам в компанию!
Вопрос возник: какой вариант диеты тот самый, классический, так сказать?
Сейчас, по крайней мере, настроена сидеть на любом из предложенных, но все-таки...Они оба ОДИНАКОВО эффективны?
Девочки, кто уже сидел и остался доволен результатом, вы сколько дней сидели?