Дело не в диетах-а в психологии!

[Shalimar]

Я не паникую. У меня очень много знакомых прошли через это. Именно потому , что быстро похудели, начались проблемы с желчным. А само по себе БУЧ предполагает быстрое похудение.

[Rendi]

Сообщение от Рио-Рита

Ой, я тоже киви со шкуркой ем.
Но не для похудения, а нравится мне просто так.

Тогда надо тоже попробовать, вдруг тоже понравится

Сообщение от Менолли

А почему бы и нет,все таки клетчатка,а мы ее так мало употребляем.В рационе современного человека слишком много рафинированных продуктов и вообще что как есть -это вопрос вкуса,лишь бы на здоровье.

Согласна, просто, думала, вдруг какая-то новая метода похудения -киви+шкурка, а я и не знаю

[SОVA]

Shalimar,
Вы то писали про девочек с форума, а не личных знакомых... А быстро - это сколько? И вот прям все врачи говорили - скинули столько то кг за месяц - поэтому образовались камни через неделю? Где можно почитать про быстрое похудение и желчный пузырь?
И про чередование... какие супер-результаты? я сейчас на чередовании, отвесы за неделю в среднем чуть меньше 2 кг.. но я при этом 3-4 раза в неделю занимаюсь физ нагрузками (силовыми и кардио) по полтора часа, и уверена что без спорта отвесы были бы максимум 1 кг в неделю.. разве это супер-быстро?
Хотелось бы побольше конкретности...

Автор, извините за офф..

[Shalimar]

Ну вот к примеру, моя сестра. У нее был большой вес, и она на БУЧ скинула за месяц 10 кг, в следующем месяце у нее удалили желчный. При чем, врачи сказали, что это именно из-за быстрого похудения.
Я ж сама не против похудеть быстро и навсегда, просто люди многие после быстрого похудения сталкиваются с проблемами в здоровье. Вполне возможно, что это и не связано с похудением.
В своем посту я писала о лояльности метода, описанного в этом топике, к организму. И у меня не было никакого желания пререкаться или что-то объяснять Вам. На этом , я надеюсь, наше общение закончено.

[Arabika]

Вот тут - тоже по психологии похудения ,в одном из топиков кто-то из девочек давал ссылку:
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm

[vestal]

Сообщение от Arabika

Вот тут - тоже по психологии похудения ,в одном из топиков кто-то из девочек давал ссылку:
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm

Прочитала статью-в приципе правильно,НО..
Я полностью не согласна с минимализацией съедаемой порции!!!Я лично ем с нормальных тарелок,нормальные порции,не отказываюсь от нормальных кусков торта,и не мучаю себя вопросами"а на самом ли деле я хочу есть?"!Себя обмануть смогу,а подсознание?Сейчас не дала еды,потом не дала-и организм опять начнёт откладывать жир "на такой"случай,а вдруг опять не дадут!Раз мысль о еде возникла-это же не просто так,значит хочется есть!ИХМО

[anna-doku]

Сообщение от Рио-Рита

Ой, я тоже киви со шкуркой ем.
Но не для похудения, а нравится мне просто так.

+100

[vessnadi]

Лена-vestal, спасибо!
Пытаюсь применять Ваши советы. О результатах пока рано говорить, но мне кажется, что это правильный путь.
Пожалуйста. не пропадайте!
Пишите ещё.
Изменились ли ваши привычки за год похудения? Не было ли "откатов" назад? Как скоро Вы перестали заговаривать тарелки с едой? Как окружающие реагировали? верили Вам или нет?

[Рио-Рита]

Сообщение от vestal

Прочитала статью-в приципе правильно,НО..
Я полностью не согласна с минимализацией съедаемой порции!!!Я лично ем с нормальных тарелок,нормальные порции,не отказываюсь от нормальных кусков торта,и не мучаю себя вопросами"а на самом ли деле я хочу есть?"!Себя обмануть смогу,а подсознание?Сейчас не дала еды,потом не дала-и организм опять начнёт откладывать жир "на такой"случай,а вдруг опять не дадут!Раз мысль о еде возникла-это же не просто так,значит хочется есть!ИХМО

Я уже писала, сейчас читаю книгу книгу Фалеева, Магия Стройности.
Так там тоже есть минимализация еды. Хотя психологические приемы мне нравятся.

Елена, стараюсь следовать вашим советам. Тяжело пока. Всё таки крепко сидит ещё утверждение что "жрать надо меньше". Но я его изгоняю.

[vestal]

Сообщение от vessnadi

Лена-vestal, спасибо!
Пытаюсь применять Ваши советы. О результатах пока рано говорить, но мне кажется, что это правильный путь.
Пожалуйста. не пропадайте!
Пишите ещё.
Изменились ли ваши привычки за год похудения? Не было ли "откатов" назад? Как скоро Вы перестали заговаривать тарелки с едой? Как окружающие реагировали? верили Вам или нет?

Привычки изменились и сильно!Если раньше "всегда голодная" или ела утайкой всё что было(селёдку с мармеладкой могла за 1 приём съесть),то теперь часто хочу того чего нет!Если понимаю что именно хочу и денег хватает-иду в магазин или в холодильник лезу(именно за тем что хочу)!
Стала чаще и больше хотеть овощей(раньше ела как в наказание-хотелось мяса,сала)!Покупаю "овощи для жарки по восточному" и часто 1 за присест уминаю!
"Тарелки " перестала заговаривать примерно через пол года,НО...установку ей до сих пор даю взглядом!(Это я сама себе внушила что обладаю"кодирующим еду"взглядом,Хотя скорее это самоуспокоение и настрой)
Насчёт веры сказать точно не могу-люди все разные!Есть и друзья и знакомые которые поняли ЧТО я им советовала и похудели!НО...Есть и близкие подруги-полные,сидящие на диетах,ходящих на фитнес!Просто "не их"это способ-а я не навзываю его и не циклюсь в его пропаганде!Да да,нет нет!