В ПОИСКАХ ТОЛКОВЫХ КУРСОВ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

[Olesik2007]

ДЕВОЧКИ,ПОЖ-ТА ПОДЕЛИТЕСЬ - КУДА ИДТИ ГОТОВИТСЯ К РОДАМ? C ПЕРВОЙ ПРОКЕСАРИЛИ-ХОДИЛА ТОЛЬКО НА ФИТНЕС,ПОСЛЕ РОДОВ ПОНЯЛА ЧТО ЗРЯ...ЧИТАЛА МНОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ О РАДУГЕ...НО НЕ УВЕРЕНА ЧТО ФИНАНСОВО ПОТЯНУ РОДЫ ТАМ...А ВООБЩЕ НУЖЕН ПРИМОРСКИЙ РАЙОН.

[Йожик]

А рожать в Радуге не обязательно после курсов. Знаю людей, которые на курсы ходили, но не родали. А курсы там действительно хороше.

[Irina_]

Сообщение от Йожик

А рожать в Радуге не обязательно после курсов. Знаю людей, которые на курсы ходили, но не родали. А курсы там действительно хороше.

Рожать-то там не обязательно, но они не очень любят, что б на их курсы ходили, а рожали в другом месте.
Я как раз ходила туда на курсы, но там не рожала. Курсы понравились.

[Mavica]

я сейчас хожу на такие: заходите на сайт и звоните. про эффективность сказать сложно, еще месяц до родов, но думаю, дыхание будет очень помогать.

Семейный центр "Линна" приглашает будущих мам на комплексные занятия по подготовке к родам.
Каждое занятие состоит из 3 частей и включает в себя:
1. фитнес - упражнения специально подобраны для беременных и подходят как для тех, кто активно занимался фитнесом до беременности, так и для неспортивных мамочек. Нагрузка индивидуально подбирается инструктором. Упражнения направлены на поддержание формы во время беременности, позволяют быстро вернуться к своему весу после родов, являются профилактикой разрывов, отёков, варикоза и других неприятных моментов, иногда омрачающих наше счастливое ожидание)
2.Дыхательный тренинг - дыхательные практики естественного обезболивания в родах. Каждое занятие в течение часа мы тренируем различные типы дыхания, которые вполедствии помогут снизить боль в схватках) Почему так и зачем столько времени мы тратим на это? Дело в том, что в родах нам будет не до того, чтобы вспоминать свои записи и конспекты, а тренированная дыхательная система сама включится в работу.
3. Теоретическая часть - беседы за чашкой чая. Физиология и психология беременности, родов, малыш от рождения до года.

http://linna.spb.ru/

[Satheda]

+1 к Радуге... но я там и рожала, но и в моей группе были те, кто потом пошел в другие роддома рожать.

[Светик*]

Сообщение от Olesik2007

ДЕВОЧКИ,ПОЖ-ТА ПОДЕЛИТЕСЬ - КУДА ИДТИ ГОТОВИТСЯ К РОДАМ? C ПЕРВОЙ ПРОКЕСАРИЛИ-ХОДИЛА ТОЛЬКО НА ФИТНЕС,ПОСЛЕ РОДОВ ПОНЯЛА ЧТО ЗРЯ...ЧИТАЛА МНОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ О РАДУГЕ...НО НЕ УВЕРЕНА ЧТО ФИНАНСОВО ПОТЯНУ РОДЫ ТАМ...А ВООБЩЕ НУЖЕН ПРИМОРСКИЙ РАЙОН.

могу тока про другой район рассказать)
Я ходила на курсы в Отта (была просто в восторге!!!)
Группа где то 8 беременных мамочек (я спец с 33-37 нед ходила - чтоб не забыть ничего к родам). Я ходила 3 раза в нед по 3 часа - 10 занятий)
Занятия были такие:
1). Пришел переоделся и в физ.зал - там под ОЧЕНЬ прияьную музыку из разных сериалов - с нашим "тренером" акушером-гинекологом легенькая физра, никаких нагрузок естессно.
+ упражнения на массажных мячиках.
После упражнений - измерение АД у мам и с/б у пузожителей.
Далее садились на мячики и слушали "лекцию" если можно так сказать - тока она была не нудной - а по насущным вопросам + ответя на все вопросы беременных)
2). Фотарий (щас его к сожалению нет , был 50 лет и вот....)
Это был специальный загар - витамин Д(профилактика рахита) - мы в купальниках лежали на чистейшем морском песочке на пляжных полотенцах и слушали крики чаек и звук моря))) под наблюдением сестер физиотерапии)... проехали - этого уже нет.
3). Шли и кушали кислородный коктейль (надо было приносить с собой маленький дет.сок и яйцо сырое). Под наше кушанье обязательно приходил или акушер гинеколог (приятное с полезным) и рассказывал какую то тему иногда с мини-фильмом на двд).
По акушерству, по детству или послеродовому периоду).
Психолог провела несколько занятий.
А! была еще экскурсия по всем отделениям!
далее по желанию - я еще на физиотерапии дышала морским воздухом (бразги летят) - ГИДРОИОНИЗАЦИЯ.

+ отдельно по желанию курсы БОС (я тоже походила скока то раз) - очень в родах помогло!!!
имитация схваток на компе - когда ты начинаешь понимать скока у тебя будет самая жуткая боль - ведь самое страшное это неизвестность - а тут тебе дают понять что обязательно будет свет в конце тоннеля - (типа что вся боль 20 сек, пик где то на 12, но когда до 20 ты сосчитаешь - боль опять уйдет) - меня лично тока это в родах и выручило - что я знала тока бы досчитать до 20 и все кончится))))))... ну так сумбурно объяснила).

[solovei]

Мы ходили и в радугу(рожали там), и дополнительно на курсы в Василису. Сразу скажу, что полезным оказалось и то. и другое, темы похожие, но информация дается немного по-разному.
В Радуге надо сидеть большую часть лекций. есть перерыв на чай и зарядка, но лично мне было тяжеловато через полтора часа сидения пусть даже на супер удобной подушке. Зато там больше информации о новорожденном дают.Да и вообще это полезно - пообщаться с человеком, который первым возьмет на руки твоего ребенка...
Это я только о лекциях, бассейн и баня - тоже супер, но можно туда и отдельно ходить.
В Василисе мне очень нравились преподаватели и то, как построены занятия. Посидел-послушал, сделал гимнастику (2 на каждом занятии!!). посмотрел фильм, попивая чаек, опять подвигался. Массаж там очень хороший для деток дают, с потешками. Как раз успеваешь все выучить до родов, чтоб потом не искать и не учить, ты уже умеешь. Слинги показывают, учебник (толстенная книга) очень толковый и очень много информации полезной, до сих пор моя настольная книга. есть свои учебные фильмы и можно купить диск с гимнастиками и родовыми позами и массажем обезболивающим, чтобы дома тренироваться(очень помогло, кстати). И цены радуютКороче, вы уже поняли, что они мне запали в душу
Вот сайт http://proroditelstvo.ru/programm/partners/

[Freya777]

девоочки. а про аква - аэробику кто-нить что-нить может сказать??? живу на севере

[solovei]

Мне очень нравилась аквааэробика в Радуге, но их бассейн аж на пр. Энергетиков, благо у меня маршрутка туда ходила. Но по ощущениям очень здорово! Особенно если еще есть мягкая сауна. чтоб потом согреться. ну. если заниматься как следует. то греться не понадобится

[daffny82]

Ходила на курсы в 18РД. Очень понравилось. Супер. Много инфы и про роды и про малыша, про все.