Решила и сделала!

[Annfish]

Мой бурные и продолжительный аплодисменты твоему любимому и незаменимому тренеру! Браво!
Но и своего участия в лепке себя не умаляй Труд ВАШ совместный и очень плодотворный

[Маринн]

позвоночник можно посчитать, ключицы,тазобедренные кости...а бедра ужас. Писала уже об этом. Вот вспоминаю свои эмоции и самооценку кг в 130-она была настолько высока по-сравнению с сегодняшней, что просто не идет ни в какое сравнение. Нужно что-то делать))

Влад, а где бедра-ужас??
Не хочу портить тебе мотивацию, но ХОРОША!!!
15 лишних кг не вижу, но 5-7 можно убрать для красоты совершенной.
(Главное, чтоб топик не бросала)

Привет твоему тренеру!!

[Маринн]

Сообщение от katuk

Дааааа! одним словом ---стимульнули! Влада, ты красотка! Пора свои тоже выставлять, а то всё совершенства жду....а ведь, если подуматьтоже уже не мало пройдено, почти -42

42!!!! Давай, Кать свои фотки!
Мы тоже стимульнемся ими!!
За какой период и каким способом, напиши, плиз.

[Shush]

Сегодня была первая силовая тренировка после операции,вернее, ее подобие. 1000 ккал сожгла на эллипсоиде, покачали ноги, попу, поподтягивались с тренером и все.Решили не гнать,а потихоньку войти в ритм тренек. Пресс до апреля не трогаем.

[Ольга_Л]

Сообщение от Морозко

Девочки, можно к вам? Меня зовут Лера.
Начала читать Светин топик, там заочно познакомилась с Владой и Олей. Очень была расстроена, когда вы исчезли, не знала, где искать... Спасибо, кто-то из девочек кинул там ссылку на ваш топик, прочитала от начала и до конца.

Привет! Доброе пожаловать! Рост еще давай

Сообщение от Маринн

42!!!! Давай, Кать свои фотки!
Мы тоже стимульнемся ими!!

Ага-ага, ЖДЕМ!

Сообщение от Shush

Сегодня была первая силовая тренировка после операции,вернее, ее подобие. 1000 ккал сожгла на эллипсоиде, покачали ноги, попу, поподтягивались с тренером и все.Решили не гнать,а потихоньку войти в ритм тренек. Пресс до апреля не трогаем.

Поздравляю с первой тренировочкой

[naf-naf]

Сообщение от Shush

Сегодня была первая силовая тренировка после операции,вернее, ее подобие. 1000 ккал сожгла на эллипсоиде, покачали ноги, попу, поподтягивались с тренером и все.Решили не гнать,а потихоньку войти в ритм тренек. Пресс до апреля не трогаем.

Влада, посмотрела фото,,,оооббааалдетььь

[enavolokova]

Привет всем худеющим девченкам! Давно вас всех читаю, но все стеснялась написать! Следую принципам здорового питания, сидела на чередовании - все работает, проверено! Отдельное спасибо Владочке и Ольге! Мега-девченки! Я тоже похудела вместе с вами на 42 кг за последние пол года (со 142 кг до 100 кг на сегодняшний день). Но вот незадача - я забеременела (давно хотели с мужем ребенка (около 2-х лет), но не получалось, пила гормоны и кучу разной гадости, а тут нежданно, негаданно вот такое счастье). Но я сейчас сильно расстроена. Мой гинеколог сказал, что во время беременности надо забыть о похудании, набирать не менее 2000 Ккал. А это для меня очень много, я максимально набирала 1200 Ккал в день. Что делать? Такая сильная депрессия накатила? Извините, что пишу об этом в настоящем топике, но кто, как не вы можете понять мою боль! Не знаю, что мне делать?

[Shush]

Сообщение от naf-naf

Влада, посмотрела фото,,,оооббааалдетььь

Рано)) в 68-69 кг будем балдеть))

[enavolokova]

Да, забыла сказать меня зовут Лена.

[Shush]

Сообщение от enavolokova

Привет всем худеющим девченкам! Давно вас всех читаю, но все стеснялась написать! Следую принципам здорового питания, сидела на чередовании - все работает, проверено! Отдельное спасибо Владочке и Ольге! Мега-девченки! Я тоже похудела вместе с вами на 42 кг за последние пол года (со 142 кг до 100 кг на сегодняшний день). Но вот незадача - я забеременела (давно хотели с мужем ребенка (около 2-х лет), но не получалось, пила гормоны и кучу разной гадости, а тут нежданно, негаданно вот такое счастье). Но я сейчас сильно расстроена. Мой гинеколог сказал, что во время беременности надо забыть о похудании, набирать не менее 2000 Ккал. А это для меня очень много, я максимально набирала 1200 Ккал в день. Что делать? Такая сильная депрессия накатила? Извините, что пишу об этом в настоящем топике, но кто, как не вы можете понять мою боль! Не знаю, что мне делать?

Сейчас думать толькоо ребенке. Просто Вы расставьте для себя приоритеты в голове и все само станет ясно.