Решила и сделала!

[Annfish]

Ну за худышку, конечно, спасибо ))) но еще есть над чем работать ох ))))

А еще офф - я в печали пришла моя долгожданная посылочка Victoria Secret... больше месяца шла, зарраза... все супер, кроме джинсовых капри - я их больше всего ждала, а они большиеееее ((( и если бы я за это время так офигентски похудела - было бы не так обидно! а вот просто лохануться с размером.... вот поплакала, стало легче

[Shush]

Девченки, быстро я вернулась ко вкусу имбиря. Уже на ура идет, даже с удовольствием. Ура-ура-ура!

[Shush]

Сообщение от Annfish

Ну за худышку, конечно, спасибо ))) но еще есть над чем работать ох ))))

А еще офф - я в печали пришла моя долгожданная посылочка Victoria Secret... больше месяца шла, зарраза... все супер, кроме джинсовых капри - я их больше всего ждала, а они большиеееее ((( и если бы я за это время так офигентски похудела - было бы не так обидно! а вот просто лохануться с размером.... вот поплакала, стало легче

Какой размер? Давай я куплю! У меня 46 низ.

[Annfish]

Сообщение от Shush

Какой размер? Давай я куплю! У меня 46 низ.

Упс а кто его знает какой размер? написано 10. Сча пойду померяю в сантиметрах, пришлю в личку, что б эфир не засорять

[Ягуся]

Сообщение от katera

Очень рекомендую не мучить себя разгрузками, а налегать на овощи.
Без фруктов! (их по минимуму)
Вместо яблока на перекус - цветную капусту.
И вообще, побольше овощей в принципе.
Ешь по полной тарелке, а вес уходит прям по дням.
Овощи - в чистом виде, без мяса, соли и т.п.
Вроде: кабачок+морковка+цветная капуста+брокколи на сковородку, тушим несколько минут и готово.
Творог и кефиры только нагоняют вес. Без них тоже никуда, это понятно. Но и заесть лучше кабачком, а не кефиром.

Вообще, оч. рекомендую прочитать книгу "Трактат о питании" Ар Эддар

У меня прям представление все о пище и пищеварении перевернулось!
Продается в Доме Книги (я там покупала, по крайней мере)
Или можно скачать в инете её.

Спасибо большое за совет! Обязательно ознакомлюсь с книгой

[Shush]

Сообщение от Annfish

Упс а кто его знает какой размер? написано 10. Сча пойду померяю в сантиметрах, пришлю в личку, что б эфир не засорять

Главное-длина, материал и объем бедер))

[Ольга_Л]

Сообщение от Марты

Оля, спасибо за советы! Томатный сок из коробки - обожаю. Но все поняла((( соку - решительное НЕТ!!! И желтки - туда же.. Буду исправлять свои ошибки. Может и у меня все получится?..

Конечно получится, если все делать правильно, без поблажек к себе

Сообщение от Arselena

Итак, за 2 дня молокочая и кефира - минус 4 кило! Сказать, что я счастлива - ничего не сказать! )))

Супер! я тоже так хочу

[Shush]

Сообщение от Ольга_Л

Конечно получится, если все делать правильно, без поблажек к себе



Супер! я тоже так хочу

Прикинь мне бы так: 2 недели и все))

[Ольга_Л]

Сообщение от Shush

Прикинь мне бы так: 2 недели и все))

мЯчты-мЯчты ))

[Mashunchik]

Девочки, приветик всем! А как думаете можно пить капучино. Купила банку нескафе, выпила чашечку и желудок полный и надолго. В 1 ч.л. 25 Ккал.