***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Natasha21]

девочки, Катя с Костиком в больнице с ротовирусом, температура не снижается у них
она спрашивает, у кого детки болели этой дрянью, сколько температура держалась дней?

[Филифьёнка]

Сообщение от Матима

Ужин (в 19.00)- Свекольный салат с чесноком и грецкими орехами, 100гр сухого вина.

орехи на ужин нельзя!
отчет за сегодня
з-пюре с мясом,кофе,лимонник,печенье
о-плов,салатик из редиса и перца,зеленый чай
у- рыбка запеченая с яйцом и 2 бокала кр.винца в честь доченьки(от торта удержалась до завтра)

[Natasha21]

Яна, добро пожаловать!

[Филифьёнка]

Сообщение от Бут

Девочки, привет, я хочу присоединиться к Вам , меня зовут Яна, завтра начну писать отчет, если что не так ,то поправляйте пожалуйста.

у кого на сколько получилось похудеть за такой период?

Добро пожаловать,Яна!
Я похудела на 6 кг за 2 месяца,но у нас есть и рекордсмены по сбросу веса

[Pusik84]

Сообщение от Natasha21

девочки, мне чего-то никак не собраться опять на систему, одни нервы, на нервах жрать просто бешено хочется
в зеркало смотреться страшно

лучше всего от нервов помежет радостное настроение от созерцания себя в зеркале

Сообщение от Бут

Девочки, привет, я хочу присоединиться к Вам , меня зовут Яна, завтра начну писать отчет, если что не так ,то поправляйте пожалуйста.
Я после родов поправилась на 25 кг. к лету хочу похудеть в июле еду на море,но это не окончательная цель, хочу ещ сменить гардероб, платья не ношу уже не знаю сколько времени .
правда не знаю какой вес оптимально получится сбросить за 3 месяца

у кого на сколько получилось похудеть за такой период?

Добро пожаловать
я за 12 дней на 4 кг похудела.еще 10 надо

[Спросоня]

Сообщение от Natasha21

девочки, Катя с Костиком в больнице с ротовирусом, температура не снижается у них
она спрашивает, у кого детки болели этой дрянью, сколько температура держалась дней?

у нас было..но до больницы не дошло.трое суток было 39-40!сбивали всяко разно..даже неотложку вызывали два раза.
на поправку @@@@@@@@@@@@@@@@@
эх..нагрешила сегодня=)
з.кашка овсянная,кофе с молоком
о.макароны, салат оругец, помидор, листья салата
у.печенка и овощи тушеные и банан(бейте меня бейте...)
и только что чай с молоком.. а есть то все еще хочется.

[Ксюня-ня]

Сообщение от Natasha21

девочки, Катя с Костиком в больнице с ротовирусом, температура не снижается у них
она спрашивает, у кого детки болели этой дрянью, сколько температура держалась дней?

У меня много знакомых переболели, каждые по разному переносят. Температура тоже у кого три дня , у кого пять.

Сообщение от Бут

Девочки, привет, я хочу присоединиться к Вам , меня зовут Яна, завтра начну писать отчет, если что не так ,то поправляйте пожалуйста.
Я после родов поправилась на 25 кг. к лету хочу похудеть в июле еду на море,но это не окончательная цель, хочу ещ сменить гардероб, платья не ношу уже не знаю сколько времени .
правда не знаю какой вес оптимально получится сбросить за 3 месяца

у кого на сколько получилось похудеть за такой период?

Добро пожаловать! По поводу веса, у кого много сбрасывать, поначалу вес быстро снижается, а кому надо сбросить кг. 4-5 там уже все сложнее.


Отчет
Завтрак- был вкусный
Обед- щавелевый суп без картохи и яблоко.
Ужин-туш. овощи и пол грейпфрута.

[Филифьёнка]

Сообщение от ОтИкотыКомуТоТуго

у нас было..но до больницы не дошло.трое суток было 39-40!сбивали всяко разно..даже неотложку вызывали два раза.
на поправку @@@@@@@@@@@@@@@@@
эх..нагрешила сегодня=)
з.кашка овсянная,кофе с молоком
о.макароны, салат оругец, помидор, листья салата
у.печенка и овощи тушеные и банан(бейте меня бейте...)
и только что чай с молоком.. а есть то все еще хочется.

Так-так пару дней на системе,а уже нарушаем
Банан,вообще не системный фрукт,а чай только зеленый и без сахара
Мясо на ужин ни с чем не сочетается,кроме половинки яйца

[Ксюня-ня]

Ой я еще про спорт забыла написать, каждый день занимаюсь бодифлексом, ну очень довольна .

[Спросоня]

Сообщение от Филифьёнка

Так-так пару дней на системе,а уже нарушаем
Банан,вообще не системный фрукт,а чай только зеленый и без сахара
Мясо на ужин ни с чем не сочетается,кроме половинки яйца

и что поделаешь..одно то что после 6 не ем уже подвиг для меня...
чай зеленый с молоком без сахара всегда пью..от него не откажусь..это как конфетки для некоторых=))