***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Чучундра35]

Сообщение от мама-Света

Наверное тогда нужно выбрать время в которые будет принято есть и уже если что терпеть...пока не привыкну...

Раз уж мы выбрали эту систему, то и правил должны придерживаться этих... А с перекусами - это будет уже другая система

[мама-Света]

Сообщение от Чучундра35

Раз уж мы выбрали эту систему, то и правил должны придерживаться этих... А с перекусами - это будет уже другая система

ЯСНО))) Тогда буду с собой бороться!)))

[Чучундра35]

Сообщение от JoAnna

ну просто я вроде не жестко худею и даже немного нарушаю... вот и странно... до 12 ем много...

Я всегда придерживаюсь правила, подожду до след. разика.... Если у тебя это впервые (сбойчик), то понаблюдай за организмом, как он себя поведет в след. месяце

[Чучундра35]

Сообщение от мама-Света

ЯСНО))) Тогда буду с собой бороться!)))

Все должно быть в охотку, мучать себя нельзя... Надо настроить себя на результат! Я уже совершенно спокойно переживаю, когда другие едят в обед сладкое или копченое...

[лайрили]

Сообщение от Тина

Отчет о вчера
3 кофе с бутером и пол пирожного...
0 куриный б-он с вермишелью..можно? салат из свеж овощей
у макарогы с сыром...
После 18 кофе 1 раз и яблочко зеленое..

про бульон с вермишелью на обед сомневаюсь, но мне кажется нельзя (бульон же мясной), макароны на ужин нельзя, да еще и с сыром, после 18 не едим ничего

[Natasha21]

Сообщение от Anuta85

Всем привет? ну как, помог четверг??? Меня не проведёшь Вчера 56,8, сегодня 57,1, отчёт однако

Анюта, худышка ты наша!!!

Сообщение от Iralux

приветик Наташа, очень хороший отвесик а чтоже так голод то мучал, тебе кифирчик не помог?

Привет, дорогая кефир пила вечером, уже после 18, но желудок заурчал около 00 ч и до глубокой ночи терпела

Сообщение от мама-Света

Девченки, как я понимаю, по данной системе питания есть можно только 3 раза за день получается? Вы сами как питаетесь? Мне просто как-то чаще есть хочется трех раз в день

вообще да, но некоторые делают перекусы, я так понимаю, это не запрещено системой

[Sweeto4ka]

Сообщение от ХдеЯ

Девчонки, я вот думаю, что бы мне такое взять в субботу на ужин с собой, целый день буду не дома, купить там кефир негде, с собой взять - сумки-холодильника нету, может обойтись водичкой и фрутками-овщами на ужин?, а то мясо пропадет, молочка тоже не выдержит целый день..?

Думаю, если взять кефир в тетра паковской упаковке - с ним за день ничего без холодильника не случится.

Сообщение от мама-Света

Девченки, как я понимаю, по данной системе питания есть можно только 3 раза за день получается? Вы сами как питаетесь? Мне просто как-то чаще есть хочется трех раз в день

У меня сейчас все время желание есть. А как дело доходит до еды, немного съем и больше не лезет. Через час уже опять есть хочу
И как села на систему - ничего делать не хочу. Все лень... наверно надо витаминчики начать пить.

[Sweeto4ka]

Сообщение от Natasha21

вообще да, но некоторые делают перекусы, я так понимаю, это не запрещено системой

Мне кажется перекусы разрешены только в виде 2х яблок и не позже 18

[Аэлита.]

Ой, девочки, не могу!!! Поддержите меня, пожалуйста!!!!
СЕгодня с утра говорили на работе о всяких- разных диетах, похудениях и результатах, я и сказала, что уже похудела до 67 кг, так одна моя КОЛЛЕГА 55 лет и говорит: странно, а по тебе и не заметно Я говорю: что не заметно??? Много или мало??? Она мне: Выглядишь на значительно БОЛЬШЕ!!!!!
Я в шоке!!!!! Честно, даже расстроилась!!!
Хотя пришла я к ним в весе 73.5, а сейчас 67,3!!!! Разница-то существенная!!!! Уже влезла в свои джинсы, в одежду 46 размера, а она мне - НЕ ЗАМЕТНО!!!!

[lvenochek]

*Аэлита* , не расстраивайся, она завидует))