***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[ХИТРОСТЬ]

Сообщение от Artim

у меня наоборот на японке всегда прилив сил чем она мне и нравится

мне бы так
сил так и не прибавилось, хоть одно радует уже минус 1,5кг - видимо это вода

[Хорьконутая]

Сообщение от ХИТРОСТЬ

Удачных начинаний!

Спасибо

У меня сразу пару вопросов, ответьте пожалуйста
1. Если я не люблю кофе, то можно на завтрак выпить чашку чая без сахара? Черного или зеленого лучше? (зеленый не люблю)
2. Свежая капуста с растительным маслом: можно сколько угодно? и подойдет обычное масло, т.е. подсолнечное? Рафинированное или нет?
3. И в течение дня можно пить какой чай? Черный или зеленый?

Вроде все пока

[ХИТРОСТЬ]

кофе я тоже заменяю чаем без сахара
по себе могу сказать больше 150гр капусты за обед я в себя впихнуть не смогла, масло скорее всего любое, т.к. я поливала кунжутным
в течении дня пью воду, иногда чай, не крепкий

[Хорьконутая]

Сообщение от ХИТРОСТЬ

кофе я тоже заменяю чаем без сахара
по себе могу сказать больше 150гр капусты за обед я в себя впихнуть не смогла, масло скорее всего любое, т.к. я поливала кунжутным
в течении дня пью воду, иногда чай, не крепкий

спасибо большое

Ну все, начинаю завтра... Буду отчитываться

[Artim]

Сообщение от Lexu

И как часто Вы на ней сидите? И какие результаты?

если честно, то до конца никогда не досиживала, мой рекорд 10 дней обычно срываюсь на сладкое
сегодня у меня 4-ый день -2,6 кг

[Artim]

Сообщение от ХИТРОСТЬ

кофе я тоже заменяю чаем без сахара
по себе могу сказать больше 150гр капусты за обед я в себя впихнуть не смогла, масло скорее всего любое, т.к. я поливала кунжутным
в течении дня пью воду, иногда чай, не крепкий

я тоже кофе не пью, заменяю на чай, конечно без сахара, и зеленый, и черный

[Artim]

Сообщение от Хорьконутая

спасибо большое

Ну все, начинаю завтра... Буду отчитываться

Удачи!!!

[Sharon]

Девочки!У кого 7ой день? кто чего на ужин выберет? я разрываюсь между рыбкой и фруктами)

[кирнавик]

середина преодолена! начнем сначала =)

[Averil]

Девочки всем привет!!
С завтрашнего дня хочу сесть на японку, в мае отпуск надо привести себя в порядок, очень хочу похудеть...хватит ли силы воли не знаю..но буду стараться!!
Несколько раз сидела на японке, теряла по 7-8 кг., так что стимул есть!!
поддержите пожалуйста!